proteinaute nord isère

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orion2013 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2013 à 11:06 je suis contente pour toi félicitation ! je voulais savoir les filles vous faites beaucoup de sport ?

misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 11/09/2013 à 18:12 Que dalle l'activité à laquelle je me suis inscrite débute fin septembre, donc fin septembre j'attaque à raison de 4h par semaine Et toi? Pu**** je suis deg, mes saignements sont revenus ce matin
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2013 à 07:20 Salut les filles, gros craquage avec mes colocs hier soir. Suite à divers problème de plomberie et de mauvaise gestion d'appartement nous avons commandé des pizzas... donc ce matin sur la balance 69kg Ce qui fait que je vais passer de manière temporaire à une alternance 5PP/5PL que je commence aujourd'hui et que j’arreterais une fois que j'aurais atteint mon objectif de -de 67Kg Donc plus de tolérés avant d'atteindre cet objectifs
orion2013 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2013 à 10:51 Aie ! lol! faut plus y penser et aller de l'avant , personne n'est a l'abri de craquer!!! Cela ne m'est pas encore arrivée pour le moment... Aller courage a toi !
orion2013 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2013 à 10:54 miss cannelle : moi j'ai un travaille physique je suis employé de libre service et je suis inscrite à une salla de sport moi j'ai mais vraies règles....
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 18:05 Pour ma part j'essaye de faire entre 30 et 45 min de sport par jours minimum. Je fais environs 20 min rien qu'en allant et revenant de mon école. Là j'en aii fait en plus car on a du faire tout le ménage de notre atelier au Lycée et je vais faire environ 45min de DDR (tapis de dance japonais) avant d'aller prendre une douche froide et de préparer mon repas
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 20:49 Coucou les filles. Un craquage ça arrive à tout le monde, pas de panique, l'important est de e reprendre en main Tu fais quoi dans la vie kamise?
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 20:58 Je suis étudiante en mention complémentaire Maquette et prototypage. Avec une alternance à Paris. Sinon j'ai mon BTS design de produits

misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 21:02 D'accord et concrètement plus tard ça ramène à quel genre de poste? Genre ceux qui construisent les maquettes de maison par exemple?
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2013 à 09:07 Pour ma part, formation de maquettiste est un complément à celle de designer. Je préfère fairre de la création, dessiner et répondre a une demande de client =) Alors les filles, combien sur la balance ce matin?
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2013 à 12:05 Bonjour! -100g pour moi ce matin! Et toi? Allez je file aux courses! À tout à l'heure!
orion2013 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2013 à 13:52 -100gr aussi pour moi moi aussi je vais faire le plein ya presque plus rien dans le frigo
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 15/09/2013 à 09:02 Je crois qu'on a toute fait le plein hier ^^ Pour ma part javais fait 1h de tapis de danse vendredi soir et hier midi j'ai fait le service du midi dans un restaurant donc -200g ce matin =) Sinon je trouve qu'en effet on perd plus en 5PP/5PL mais je ne sais pas si je tiendrais longtemps xD il va bien falloir si je veux atteindre mon objectifs. Et vous sinon vous faite quoi dans la vie?
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 15/09/2013 à 12:14 Hello Encore -100g pour moi ce matin! youhouuuuuu XD Je finis un DUT en Logistique industrielle, je passe mon dernier exam mercredi. Je suis en alternance, mon contrat se finit le 30. Donc a moi la vie active
orion2013 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 14:16 moi je fais 1 jour PP 1 jour PL , moi je fais une formation de secrétaire comptable
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 16:52 Coucou les filles! Ça a été aujourd'hui?

Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 19:13 Yep je n'ai pas bouger sur la balance ce matin Sinon super journée donc OUIIIII ça a été xD
orion2013 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 11:32 moi -300gr sur la balance ce matin trop contente ça descend ! ça va bien toi ?
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2013 à 18:27 Coucou les filles. -300g pour moi ce matin je suis à 61 tout pile tout poil Au menu de ce midi blanc de dinde et carte frais puis FB. En étant malade hier soir j'ai pas eu la force de cuisiner!!! Ça va vous?
orion2013 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2013 à 17:44 moi ça va j'ai encore perdu 200gr et ce soir je reçois des amis dont un qui suit le régime voila ...
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2013 à 07:13 Alors Orion comment s'est passé ton repas? Pour ma part j'ai enfin cassé ce palier, je suis à 67Kg900 je suis trop contente. Bon j'ai plus qu'a descendre à 67 voir en dessous pour le 7 octobre
orion2013 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2013 à 12:04 ça c'est plutôt bien passé j’ai résisté à la tentation des pizzas des quiches du saucisson qui me faisait tant envie .... J'ai mangé des tomates cerise, concombre , roulés de jambon au carré frais . JE SUIS PASSÉE A 86.8 trop contente!!!
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2013 à 19:33 Coucou les filles! Je suis de retour! Félicitations pur vos pertes Quoi de beau ce week-end?
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 23/09/2013 à 13:38 Salut les girls alors moi ce WE j'ai été à la coupe ICARE du coté du Touvet (je crois) et je n'avait rien prévue à manger... donc de nouveau un écart. Je m'énerve car je n'arrive pas à refermer la porte du craquage depuis que j'ai repris les cours. Il faut vraiment que j'y arrive si je veux atteindre mes objectifs fixés... Résultat su rla balance ce matin (pesée rapide, pas vraiment valable car après avoir petit déjeuner) 70Kg alors que j'avais réussi à passer la barre des 68Kg. donc énervement maximal contre moi ce matin.... Ce soir et tous les soirs à venir de la semain 2heures de sport aprè les cours. Car je ne veux pas foiré un autre objectifs... et vous les filles?

misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 23/09/2013 à 15:20 Coucou, Moi gros craquage ce week end au repas de famille mais c'était un craquage voulue et assumé. Mais bon la balance me la bien rendu, -100g. Bilan de ma semaine -1,3kg je suis contente !!!! Aujourd'hui je suis passée au T38 pour les pantalons! Et à 60kg le poil, avec de l'espoir, je change de dizaine dès demain matin!ce soir sport de 20h30 a 22h30 je sens que je vais souffrir comme jeudi lol! La coupe icare??? On ma proposé d'y aller mais bon moi la foule c'est pas du tout mon truc!

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