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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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orion69  25 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2014 à 00:11 Bonsoir, un passage rapide et juste un mot pou mamacycy, perso moi j'aimais bien l'avant........comme quoi..............
bises. 
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orion69 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2014 à 12:26 Bonjour,
merci pour les nouvelles "amies" qui se joignent a nous..............
désolé mykrene mais je n'ai pas pensé à prendre de mesures avant de commencer donc je peux pas te dire et bravo, pour tes efforts "sportif".
Oui je continue a prendre un peu de "prot" en poudre mais j'y vais doucement car dès que je mets mes 200ml de lait écrémé ca me relance sur une hausse de poids donc a surveiller et faire attention.(sachant que je les prends uniquement en "en cas" au boulot donc 1 prise de 21g de prot) je reviens sur son gout, il est bon au lait mais tjs ce sacré gout de sucré..........
en tout cas, je suis passé depuis un petit moment en P-L et la perte continue, sachant que je n'ai pas modifié ma prise de protéines par rapport au début donc je suis maintenant à environ 1.7g/kgs.(pour début à 1g, passé à 1.5 par la suite)
voilà pour le moment a plus tard et bon samedi...........
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orion69 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/10/2014 à 21:04 salut, un petit coucou apres pas mal de temps hors connection.........
comment allez vous? et quoi de neuf.
Mamacycy, en attente de tes photos du Mud Day du mois dernier et tes impressions, fais nous partager ce bon moment.
bises a vs.
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Aymie12  1076 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 05/07/2017 à 09:37 Bonjour, Ce post est très ancien mais j envisage de prendre des protéines en poudre. Est ce que quelqu'un a des conseils à me donner ? Bonne journée 
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