Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur40914
Posté le 13/05/2011 à 20:10
Isa, ça te dit ? A ce moment-là, je vous donne mon tél et on déterminera un endroit.
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Utilisateur40847
Posté le 13/05/2011 à 20:41
Tu as mon mail pour me tenir au jus !
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Utilisateur38414
Posté le 14/05/2011 à 08:08
coucou tous le monde et bienvenu saya
dsl de ne pas etre venu sur le site mais pas trop de temps en ce moment (les enfants formation stage et maintenant boulot)
bon je vois que tous le monde va bien !!!
super olivier tu as trouver un procédé qui te va bien ....
je vous souhaite un bon wk a tous de gros bisous
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Utilisateur40914
Posté le 14/05/2011 à 09:31
Salut Sonia,
Je te l'enverrai par mail. Par contre, tu m'as dit m'en avoir envoyé un mais je n'ai reçu le tien. Bisous
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Utilisateur56615
Posté le 14/05/2011 à 09:36
salut
en ce moment pas le temps je suis occupé avec mes petits fils à garder.
pour une prochaine.
merci
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Utilisateur40914
Posté le 14/05/2011 à 09:56
ok. Sonia, je viens de te l'envoyer par mail. ok Isa, pas de problèmes. A plus
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taniere
18 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/05/2011 à 01:06
bonjour, je ne suis pas de carca masi de limoux. j'ai commencé il y a plus d'une semaine, ça démarre doucement sur la balance mais ça se voit sur mes joues, mes fringues selon mon entourage...
je suis super motivée, je ne m'ennuie pas du tout en PP ou PL, j'échange des recettes avec des copines du boulot, pour l'instant c'est que du bonheur.
mais je sais UNE CHOSE: j'en ai pour toute ma vie, et j'ai dans mon entourage ceux qui ont arrêté et ont gonflé+++, et ceux qui sont en "1 jour de PP par semaine à vie" et qui sont stabilisée depuis 5 ANS!!!!!
a bientôt, c'est cool de pouvoir partager
Utilisateur56615
Posté le 16/05/2011 à 09:24
salut taniere
je suis moi meme sur limoux ca serai cool si on pouvai se voir un jour pour pouvoir en parler.
a+
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Utilisateur38414
Posté le 16/05/2011 à 14:23
cc bienvenu a toi taniere et bon courage bisous
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calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 01/06/2011 à 20:04
moi j'habite à côté de carcassonne july ca y est tu es en conso
Utilisateur38414
Posté le 02/06/2011 à 08:22
et cc calimero
et oui en conso depuis 15 jours ca fait bizard lol mais cava je gere pour le moment je perds encore pour tous dire ...mais j espere me stabiliser ...bon courage a toi biz
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calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/06/2011 à 14:49
merci july ca a été long pour toi les derniers kilos
Utilisateur38414
Posté le 02/06/2011 à 15:02
Oui j'ai stagnee puis un jour j'ai perdu plus que mon objectif courage je sais que les derniers kg sont plus dur mais faut rester motiver !!
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calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/06/2011 à 15:04
ok merci july
Utilisateur38414
Posté le 02/06/2011 à 15:06
de rien avec plaisir tu es d ou exactement ??
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calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/06/2011 à 20:04
carcassonne
nat11
93 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/06/2011 à 21:47
coucou les carcassonnaises !!!
moi apres avoir bien démarré, j'ai craqué pffff que dois je faire tout recommencé ? ou continuer 1 PP / 1PL ?
bravo pour vos pertes ca me fait rêver mais c'est mal barrer l'histoire pour moi..... bonne continuation à toutes
Utilisateur38414
Posté le 06/06/2011 à 08:05
coucou
@nat moi j ai fait 1pp/1pl pendant ma croisiere .....
bravo a vous de gros bisous et motivé..
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calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/06/2011 à 13:19
non ne recommences pas fait 1pp 1pl
celo11
36 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/06/2011 à 19:31
bonjour, je suis d'aubenas, mais originaire de carcassonne ou je reviens à toutes mes vacances. Carca me manque trop... Si vous faites de la marche ou piscine je serais très intérréssèe pour me joindre à vous. A plus peu être. La je descend la première semaine de juillet pour deux mois ) A très bientôt carcassonneeeeeee
soleilbrillant
519 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/07/2011 à 00:04
Coucou Carcassonne!!!
Je suis de Trèbes! heureuse de vous trouver et bon courage dans votre régime
bise à toutes
pcmounette
Ce message a été supprimé par son auteur.
pcmounette
2 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/07/2011 à 06:55
hello, tous! Moi, je suis à Belvèze du Razès, près de Limoux. J'ai perdu 20 kg l'an dernier et repris 7, alors je redémarre. Je suis retraitée depuis hier, c'est tout neuf et j'ai l'envie et la motivation mais les encouragements sont les bienvenus. Je suis un peu déphasée depuis 2 mois environ, je ne travaille plus depuis juin. Changement de rythme!!. On a beau s'y préparer, quand ça arrive, ça fait un drôle d'effet de se dire que c'est fini les 43 ans à se lever tôt. Je ne vais pas me plaindre, maintenant j'aurais plus de temps pour moi et ceux que j'aime. J'aimerais bien trouver quelqu'un avec qui marcher un peu, mon compagnon n'en a pas envie et moi, il faut que je bouge!!! A bientôt
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mamoune11
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/09/2011 à 08:18
coucou,
je suis de Castelnaudary, je peux venir dans votre groupe !!! c'est pas loin de carcassonne ... J'ai commencé la semaine derniere, perdu 1.2kg en une semaine PP repris 800g depuis Vendredi dernier, fait 2j PP/1j PL, je ne suis pas sûre que ce soit la bonne combinaison. Ou alors trop de régimes tuent le régime... Je continue, on verra bien. Aux vues de vos résultats je me dis que je devrais y arriver aussi. J'ai besoin de vos conseils, encouragements... J'ai 20 KG à perdre, mais je ne me décourage pas..BIS A TOUS
celo11
36 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/09/2011 à 18:21
salut mamoune11, si je peux me permettre moi j'ai fais 1PL/1PP et j'ai trouvé que ça rendait le régime un peu moins dur et plus souple. Actuellement je suis en conso depuis mi-juillet et je ne reprend pas de poid. Ouf espèrons que je tiendrais bon. Le risque vers la fin c'est de considérer que l'objectif poid est atteind donc que le régime est fini. Mais dur de faire autrement. Mais qu'on est bien avec tou ces kilos en moins (14 kg). Courage à tous, ça vaut vraiment le coup et l'effort n'est pas impossible et je m'éforce de me dire que ce sera mon dernier régime (car je n'en aurait plus besoin) Allez tout le monde haut les coeurs. Bonne route dudu.
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