Mon Régime Dukan
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Utilisateur40847  |
Posté le 06/02/2011 à 10:11 En fait, je fais des sortes de crise de boulimie mais je ne me fais pas vomir. Dans ces moments là, je peux manger tout ce qui me passe entre les mains sans notions de quantité mais avec culpabilité une fois que c'est fait. J'ai "consulté" pour ce problème mais j'ai laissé tomber car aucun résultat à mon goût. Pour ton +, te prends pas la tête, ça redescendra j'en suis sure !!!!!!! Bon courage à toi aussi (et à part toi, je pense qu'il n'y a que des filles, au moins, tu es bien entouré Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur40914  |
Posté le 06/02/2011 à 10:20 oui je suis entouré de personnes très sympas en tout cas. Je vous admire vraiment encore une fois de le faire en tant que femmes. Pour moi ce n'est pas évident, alors pour vous, ça l'est encore moins (repas des enfants et du conjoint à préparer). Je vous resouhaite donc bon courage, c'est bien d'être à plusieurs pour s'entraider. Bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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poupette11  325 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2011 à 10:36 bonjour à tous !
alors olivier !!! le steack haché le 15% c'est trop ! même s'il est plus que cuit et super absorbé dans du sopalin le mieux c'est le 5% de mat grasse ! ensuite des moules en bocal il me semble qu'il y à beaucoup d'additif ! pourquoi ne pas prendre des moules surgelés ? beaucoup plus efficace ! et moins de saleté dedans ! pour tes 100g en plus moi en phase de PL en tout j'ai pris 1kg6 ! que mon corps à gardé mais je m'affine ! je ne comprends pas pourquoi m'enfin ! mes cm diminue et ça me convient ! la balance finira bien par lacher !!! bois beaucoup !!!! et doucement sur le sel ! remplace le sel par des épices ! ciboulette, persil, curry !! tu vas voir c'est génial !
Sonia je compatie car moi ausis j'ai eu ( et j'aurais encore tendance ) a avoir des crises de boulimie :-( ouaip pas cool mais c'est ainsi ! gère les ! parle toi, écrit sur un papier ce que tu ressens ça peut aider !
allez courage à tous les 2 !!! ça va bien ce passer et nous allons tous gagner !!! à nous les petits maillot pour cet été !! lol
bisous et bon dimanche 
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Utilisateur40914 |
Posté le 06/02/2011 à 10:53 En relisant la page précédente, je me suis aperçu que j'ai oublié de souhaiter la bienvenue sur ce forum à metoo 11.
Oui mais où trouves-tu les steaks hachés à 5% ? En ce qui concerne les moules, j'en achèterai des surgelées. Merci pour tes conseils.
Euh... "à nous les petits maillots", pas pour moi. Depuis plusieurs années, je n'ose pas me montrer torse nu sur la plage, disons que je garde le t-shirt, mais bon, moi je me fixe décembre pour finir la phase de croisière.
Bon dimanche ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vanesse11  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2011 à 11:22 bjr a tous moi aussi de carca et je voudrais me joindre a vs pour se soutenir ds se dur combat!!!!!!!!!!lol!!!!!bonne journée a vous !!!!! 
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Utilisateur40914 |
Posté le 06/02/2011 à 11:25 bonjour Vanesse et bienvenue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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poupette11 325 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2011 à 11:32 salut vanessa et bienvenue ici !! tu vas voir c'est super !!!! et ouai on va gagner ce combat !!!!
olivier le steack haché à 5% tu l'as au rayon boeuf, steack haché frais !! pour info à géant tu as des steacks haché surgelés à 5% mais moi j'en prends pas car provenance ue ou GB donc non merci pour la vache folle ! après ça n'appartient qu'à moi. ensuite regarde bien les étiquettes !!! il faut apprende à lire les étiquettes ! la quantité de protéines et les lipides !!!!
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Utilisateur40914 |
Posté le 06/02/2011 à 11:36 OK je regarderai à Géant car à Leclerc, je n'en ai pas vu. C'est vrai que je ne regarde jamais les étiquettes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur40847 |
Posté le 06/02/2011 à 19:08 Je crois que j'en ai vu a Leader price au rayon frais. Moi en tout j'ai acheté de la viande hachée pour faire une bolo. Bienvenue Vanessa !!
Verdict pour moi demain, on y croit !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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poupette11 325 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2011 à 19:38 alors moi je le trouve à géant et à leader, pour la viande de grison à leader, le fromage 0% carré frais géant, leclerc ! et la rhubarbe chez picard ! bon alors maintenant vous me devez la modique somme de MDDRRR
rassure moi sonia quand tu dis viande haché pas de chair à saucisse ??? car INTERDIT !!!!!! oui ta balance sera très gentille avec toi demain lol
et vanessa ça va ???
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Utilisateur40847 |
Posté le 06/02/2011 à 20:51 J'ai bien dit viande hachée !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur40914 |
Posté le 06/02/2011 à 20:57 ouais, c'est dur de résister ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur40847 |
Posté le 06/02/2011 à 22:12 Oui mais j'ai réussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur40914 |
Posté le 06/02/2011 à 22:20 c'est bien, c'est l'avantage de ce régime de pouvoir manger à volonté donc on n'a pas faim et on n'est pas frustré. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moniottes  189 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 08:08 bonjour a tous et bien venue au nouvelle proteinaute et voila la merdoum je suis remonter a 62 je repasse en pp se matin j'espere que sa vas bientot demarer car pour le moment je fait les montagnes russe en faite j'ai perdue que le premier jour 1.90 et depuis plus rien sa monte sa descend mais je reviens toujours au meme point demain je me mesure on verras se que sa donne en centimetre bon courage a tous et toutes a+ 
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poupette11 325 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 09:05 Bonjour
courage brigitte !! moi aussi c'est montée depuis le début de mon PL mais l'essentiel étant que ça ne monte pas plus !! et qu'ensuite tu vas t'affiner ! promis ! moi je stagne depuis presque 4 semaines mais je m'affine ! je te promets ! les cm ne sont plus là ! mon jean me colle beaucoup moins !!!
faut pas perdre espoir !! on va y arriver ! un peu de musique à fond et en avant !
bonne semaine à tous
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moniottes 189 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 09:07 j'espere demain je me mesure on verras bien si c partie je peu pas me baser a mon jean en se moment je peu pas en mettre en survette on voie rien bisous
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Utilisateur40914 |
Posté le 07/02/2011 à 12:18 accroche-toi Brigitte, moi j'ai perdu 1.5kg en un jour. Pourquoi ? C'est ce que je me demande. Je n'ai pas moins mangé, j'ai continué à manger mes steaks hachés à l'oignon (10 ou15%, je ne sais plus), mes moules apéritif et pourtant, voilà. Hier matin, j'avais pris 100g et la veille 300g. Le corps réagit vraiment bizarrement, alors on est avec toi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moniottes 189 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 13:40 merçi a tous j'ai de la chance d'avoir trouver se site car je sais pas si je n'aurais pas laisser tombe milles biz a tous
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Utilisateur40847 |
Posté le 07/02/2011 à 18:57 Allez hop hop hop du courage !!!!!!!!!!
Petite perte pour ces 4 jours me concernant et le moral un peu en berne... On vas les avoir ces puta*ns de kilos grrrrrrrr (désolée je me lache mais la journée a été difficile...) Merci d'être là ça fait du bien !
Bisous les amis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur40914 |
Posté le 07/02/2011 à 19:01 allez mystik, accroche-toi, tu as quand même 1.6kg de moins à porter Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur40847 |
Posté le 07/02/2011 à 19:03 2,2 stp !!!!!!!!
Tu as bien perdu toi de nouveau, non ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur40914 |
Posté le 07/02/2011 à 19:07 mais sur ta réglette il est indiqué 2.2. Oui j'ai perdu 1.5kg depuis hier. C'est vraiment bizarre. J'avais pris 100g hier et 300g la veille. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moniottes 189 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2011 à 08:08 voila rien perdue ni en poids ni en cm j'en est ras le bol en plus j'ai lu que l'on pouvait parler de stagnation que au bout de trois semaines je suis pas arriver encore j'ai peur que se soit un regime de plus qui marche pas bisous a+
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Utilisateur40914 |
Posté le 08/02/2011 à 10:33 je suis sincèrement désolé pour toi, Moniottes. Peut-être que ce régime ne te convient pas après tout. Je me mets à ta place : tu suis le régime scrupuleusement, sans craquer et tu ne récoltes pas le fruit de tes efforts. C'est dégueulasse.As-tu essayé la chrononutrition ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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)
je sais que la chair a saucisse c'est interdit et pourtant la saucisse cuite pour mon chéri ce soir avait l'air bien bonne !!!
(et j'ai pas résisté qu'à ça ce soir, pourtant les éléments étaient contre moi et en temps normal j'aurais craqué...)