Qui est sur Saint Nazaire et sa région?

Posté le 29/05/2012 à 13:48

bienvenue dress44

je te souhaite une bonne attaque et une très belle perte

à très vite

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Posté le 05/06/2012 à 00:18

Bonjour !

J'ai commencé dudu il y a un mois et je me dis que ca serait pas mal de parler avec des gens de st naz qui me comprennent ( car les collègues c'est pas forcement le cas 

C'est drole !

Si ca se trouve on se croise tous les jours et on l'ignore ! On se soutient dans l'ombre! Un peu les Zorro du régime quoi !

Ca pourrait etre sympa d'échanger les recettes, ou meme se faire un apéro dudu ! Pour une fois, aucun complexe de manger comme les autres autour de la table !

Bonne soirée à toutes !

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Posté le 13/06/2012 à 15:53

Salut les nazairiennes!

Moi aussi suis d'ici!! alors DUDU pour la seconde fois et la dernière j'ose espérer !

J'ai débutée mon premier régime en novembre 2010 a 80kilos pour 1m57 ,avec une perte de 18kilos.

Je voulais absolument descendre a 58kg mais 2mois de stagnation m'ont totalement fait baisser les bras, puis un écart et 2 etc.... et plutot que de passé en stab pour ne rien reprendre et peut être repartir en croisière plus tard ...... je me suis quelque peux laisser aller ( et séparation difficile en prime ) . Bref une jolie reprise de 7 voir 8 , 9 kilos qui m’empêche de vivre comme je l'aimerai..et une dépendance a la nourriture qui ne fait qu'empirer Donc reprise en main après un petit tour chez un hypnothérapeute . je mis suis remise le 31 mai et ce matin sur la balance s'affichait 65kg5. Donc suis booster a fond les ballons! pour le moment aucune envie de chocolat ) mais c'est vrai que je n'hésite pas a me faire de bonne pâtisserie DUKAN pour combler cette envie de sucré..... bon courage a toutes et peut etre a bientot qui sait? !!!

Posté le 16/06/2012 à 08:43

coucou kesaja !!!

a oui c'est vrai tiens je n'y avais pas penser a ça merci!!!

par contre j'ai acheté des arômes cacao , chocolat au lait et ......... eurkkkkkkk , je trouve le gout très désagréable :((

donc c'est arômes vanille bourbon , caramel au beurre salé ....une merveille , et fleur d'oranger . mais je n'ose pas me servir des tolérés comme le cacao dégraissé , j'ai peur de me déclencher une envie de VRAI chocolat! mieux vaut prévenir que guérir comme on dit en tt cas je vais allé tenter de trouver un parfum CHOCOLAT..... merci et bonne journée a+

Posté le 29/07/2012 à 10:16

Bonjour les filles et félicitation.

Je suis de Donges,

je viens de commencer le régime Dukan et la constipation ma rattrapée..est ce que l'une de vous à connu cela en phase d'attaque et comment y remédier?

Merci pour vos réponses

Posté le 29/07/2012 à 18:23

Tant que je suis là, avez-vous trouvé un magasin qui vend des arômes dans la région ou passez-vous par internet ?

Posté le 31/07/2012 à 09:33

Ceux des supermarchés ne conviennent pas?

Merci pour ta réponse Syntaxerror, et oui effectivement il n'y a pas que des filles ici, j'espère être pardonnée!

Posté le 03/10/2012 à 09:59

Coucou les fille, j'étais sur ce post il y a un an et je viens vous faire partager mon expérience.

Pour moi tout ces bien passé, il faut savoir ce faire plaisirs avec les recettes dudu et surtout improviser...

J'ai perdu 10 kg en 35 jours et ensuite je suis partis en voyage, mais même au Pérou ou j'ai vécu, j'essayais de suivre plus ou moins, en sachant que la bas la nourriture est beaucoup plus naturelle et ça a été facile au final; je suis rentré il y a peu en France et -5kg en plus sur la balance, je ne suis pas arrivé a mon objectif, mais je ne me suis pas mis la pression et je me sens très bien dans ma peau, donc super contente =)

Pour les arômes, mieux vos les prendre sur internet, en commerce ils sont parfois plus chèr.

J'ai moi même dans mon stock, arôme noisette chocolat, pain grillé et fromage de chèvre qui sont plein. Je les revends pour 5 euro qi quelqu'un veut.

Il m'ont beaucoup servir pour préparer le pain, des quiches au fromage de chevres ^^, ou des amuses bouche, que tout les invité appréciait et noisette chocolat pour faire la pate a tartiner.

Ces sont ceux qui m'ont le plus servis c'est pour ca que j'avais acheté plus au cas ou.

J'ai aussi beaucoup utiliser l'arôme Rhum, avec coca light c'est super pour les apéro ou les moments de faiblesse, cuite en moins, beurre fondu, pour agrementer tout ces légumes, les purées... Et coca cola, fraise, orange, vanille pour faire les petit bonbon et gateau ^^