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Utilisateur83924	Posté le 22/01/2012 à 09:55 et oui le taff va t'occuper l'esprit c'est cool! j'espère que tu as apprécié ton resto, c'est bon les petits pains, moi j'ai fait resto vendredi midi avec une collègue, une galette de blé noir nordique : galette, salade, saumon fumé et langoustine avec une crème a la ciboulette, dessert ile flottante, mais oh la la, le gout du vrai sucre c'est trop violant, même éceurant!!! perte de poids assez cool, déjà passé la barre des 69, en fait 69.9, et ce matin 69.6kgrs, je suis contente mais le son y est pour quelques chose, j'en suis sûr, fait attention à ça les filles, votre consomation de son doit être bien réglée! Seul soucis en ce moment qui m'inquiète, j'ai des saignements léger mais permananet tout les jours, j'ai l'impression d'avoir mes règles tout le temps, même sous pillule? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

loulourudy 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2012 à 14:39 salut, grosse deception de ma part, carquage hier midi et se midi du grand n'importe quoi, maintenant il faut vraiment que je me reprenne en main sinon mais 65 kilos je ne les verrait jamais pour fin mai... felicitaion pour ton boulot, tu es dans quel branche?? moi jsuis actuelement en congé parentale et il se termine a la fin de l'année donc en mai voir juin l vas falloir que je me re motive a trouver quelques choses car pas envie de reprendre dans mon ancenne branche (peintre en batiment) mais bon j'ai le temp devenir voir... bon demain je ne monterais pas sur la balance, je prendrais juste mes mensurations car je craint la reprise car se ne fut pas de ""bons""ecarts comme les votres... allez hop hop hop je doit etre au top du top cette été... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dress44 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2012 à 18:27 Salut les filles je me permet de me joindre a vous ! Pour moi le début c'est demain ... la route va être longue, J'habite dans le pays de retz A bientot
loulourudy 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2012 à 19:30 bienvenue parmis nous dress bon debut en phase d'attaque bonnesoirée a toutes biz et a demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nikkydom 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2012 à 20:24 Bienvenue dress!! Je commence demain, c'est assez technique, c'est contrôleuse qualité tridimensionnelle sur matériaux composite, secteur aéronautique..ouf! je l'ai dis!! Je commence une formation, là je serais en journée, et ensuite les 3 huit. Voilà! Et encore merci de vos encouragements!!
nikkydom 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2012 à 20:25 Au fait Céline, va voir ton médecin, c'est plus sûr.. Bizzzzzz
Utilisateur83924	Posté le 24/01/2012 à 08:17 je ne suis pas bien réveillée ce matin, je pensais avoir laissé un post pour vous les filles hier matin, bref! je souhaitais la bienvenue a dress44, qu'elle pouvais compter sur nous! Pour ma part tout va bien je fais yoyo sur le 69, mais j'ai fais aussi des écarts alors! Je voulais aussi dire a loulou qu'il faut bien faire attention à sa dose de son quotidienne, car moi si je fais un écart je prend une dose de plus,il y en a que sa fait grossir, moi sa me fais maigrir.....a tenter! Je vais eesayer d'être sérieuse, j'ai revu mon objectif a 65kgrs, car il faut stabiliser, et c'est bien long tout ça, après il faut que je me trouve un sport adéquate, car le dos est encore fragile, on va faire soft! bisous les filles a plus par là! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
loulourudy 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 08:18 coucou, -1 se matin ouffffffff courage on les auras c'est foutus kilos Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur83924	Posté le 25/01/2012 à 09:30 coucou les filles! aujourd'hui heureuse de me peser -500grs après une journée PP! cool, mes règles se sont arrêtée! que du bonheur, aujourd'hui PL, mais c'est mercredi et la journée est bien remplie, j'ai parfois pas le temps de cuisiner! alors on verra bien....bisous! je vois que tout le monde bosse dur, il ya plus e message, vous êtes ouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nikkydom 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2012 à 18:21 Je rentre juste..mon boulot est sur Nantes, et en plus il a fallu que je jongle car mon alternateur de voiture m'a lâcher!! depuis lundi c'est la course entre le taf, et la garage! demain j'emmène ma chienne se faire découdre de son opération, et pi être, je dis bien pi être, vendredi je serais tranquille... OUFFFFFFFFFF
loulourudy 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 08:37 hello, alors ici toujours a 80, sa vas doucement mais tant que sa ne remonte pas c'est le principal... hier j'ai eu ma soeur avec es enfants et elle voulait que je lui fasse la sublissime galette des rois, on ne la pas trouver aussi sublissime que ça mais bonne quand meme, et pour nos loupios j'avais fait gateau chocolat e ben j'etais meme pas tenter lol... aujourd'hui c'est pp et j'espere attenidre le 79 pour dimanche coté sport, j'ai repris l'ab circle depuis lundi et du zumba et pump it(je vous met le lien) sur you tube, meme mes gars le fond avec moi hihi... http://www.youtube.com/watch?v=507P9YJWeTg&feature=related Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dress44 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 12:38 Bonjour à toute pour moi ca y est la descente est amorcé !!! Mais dur dur de ce contenter que de viande quand monsieur s'enfile une quiche loraine à coté rrrrrrrrrrrhhh ! Jamais je n'aurais pensé dire ca un jour mais ...JE VEUX DES LEGUUUUUUUUUUMES !!! Sinon ca va pas de fatigue
loulourudy 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 18:01 t'inkiete dress bientot tu pourra prendre les leguuuuuuuumes hihi courage se serait domage de commencer a craquer maintenant, tu fait combien de jour en ataque?? apres pour la quiche tu as des recettes quon l'air simpa a faire, bonj'avoue je ne les ai pas encore tester mais je vai en faire c'est sur... je me suis fait un cahier classeur avec plein de recettes en plats pp et pl, desserts pp et pl, avec protifar , les sauces...comme ça quand j'ai envie d'un truc je feuillette et trouve toujours un truc simpa et rapide a cuisiner... la zone rouge ne vas pas tarder a arriver donc j'espere que je ne vais pas trop etre frutrer car en general la balance remonte toujours un petit peu, donc zero ecarts et puis de toutes façon je ne doit plus enfaire du tout sinon j'amais je verais mon objectif... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur83924	Posté le 26/01/2012 à 20:54 super vos nouvelles les filles! Moi PP aujourd'hui, mais ça deviens difficile, j'essaie de diversifier, ce que je préfère : la mayo dudu à la parrafine, les oeufs au lait, les panckaques, la baguette dudu, la vignaigrette avec la parrafine encore, les oeufs mimosa, la pizza, les croques monsieur dudu...et encore des recettes des recettes! et vous les filles??? c'est quoi vos recettes préfèrée??? côté poids, et bien on verra demain si je passe la barre des 68kgrs, mais je rêve pas trop....biz à demain matin pour la pesée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nikkydom 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 21:49 Tu es de quel patelin dress?
loulourudy 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 08:37 alors pour mes recettes preferer sa vas etre : le gateau express du matin, crepe au poulet et fromage, pancake, le durum a la viande hachée, les pates dukan, le flan au café et agar agar, les croq monsieur et les burger, c'est pareil sa revient souvent au meme repas maisj'arrive a varier la composition donc sa vas... pasde craquage cette semaine jsuis contente...le week end arrive mis on vas etre en plein taveaux donc pas le temps de penser a la nourriture...pour aujourd'hi je vais me preparer des chips de surimi...je vous dirais se que j'en ai penser... biz a plus tard Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dress44 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 10:38 merci de votre soutient et non je ne compte pas craquer ... enfin j'essaie ! loulourudy : ma phase d'attaque est de cinq jours demain midi c'est carotte rapé yes yes yes !!! nikkidom : j'habite à coté de Pornic
Utilisateur83924	Posté le 27/01/2012 à 19:41 bravo dress, fin d'attaque et -3kgs! cool, aller c'est parti pour la croisière, à toi les recettes à foison! éclate toi.....biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nikkydom 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 06:29 We en vendée, mortelle!! le soir petits four, ponch, mignardises, et le matin croissants au beurre..+ 500grs mais c'était bonnnnnnnnn!!
loulourudy 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 07:50 hummmmmmmm le ptit croissant....... bon ici dernier lundi du mois de janvier plutot concluant se petit mois......en zone rouge en plus grrrrrrr donc petit bilan : bras -1.5 cm taille -3.5 cm bassin -2.5 cm cuisse -2.0 cm poids -5 kilos (80 samedi, mais depuis hier les regles pffffff donc se matin 81)... je suis tres satisfaite meme si je me dit que j'aurais pus etre plus basse en poids si je n'avais pas fait tout mes craquages..... pour mon petit dej j'ai fait : http://www.proteinaute.com/recette_biscuit_moelleux_riche_en_chocolat-5458.html, pas mauvais mais meilleux chaud quand meme... pour se midi et se soir poisson et oeuf brouiller.. et vous votre premier bilan en se dernier lundi de janvier plutot concluant?????? bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
loulourudy 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 07:51 hummmmmmmm le ptit croissant....... bon ici dernier lundi du mois de janvier plutot concluant se petit mois......en zone rouge en plus grrrrrrr donc petit bilan : bras -1.5 cm taille -3.5 cm bassin -2.5 cm cuisse -2.0 cm poids -5 kilos (80 samedi, mais depuis hier les regles pffffff donc se matin 81)... je suis tres satisfaite meme si je me dit que j'aurais pus etre plus basse en poids si je n'avais pas fait tout mes craquages..... pour mon petit dej j'ai fait : http://www.proteinaute.com/recette_biscuit_moelleux_riche_en_chocolat-5458.html, pas mauvais mais meilleux chaud quand meme... pour se midi et se soir poisson et oeuf brouiller.. et vous votre premier bilan en se dernier lundi de janvier plutot concluant?????? bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
loulourudy 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 07:52 laphoto c'est pas le ptit croissant hein lol, c'est mes moelleux au chocolat .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur83924	Posté le 30/01/2012 à 08:15 chaud le week end! pour moi +500grs, après avoir une bonne surprise sur la balance hier matin : 68.8kgrs! mais ce matin la balance était pas avec moi! normale, j'ai presque oublier mes doses de son et nous avons manger en dessert la dernière galette du congélo, elle était bourrer de beurre: ecoeurant! alors aujourd'hui PP, nous verrons bien ou cela va nous mener! heureusement j'ai mes mufins amande amer, un pure délice au petit dej, et en plus je prend ma dose de son d'avoine! bise les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nikkydom 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 06:03 - 800grs!!!!!!! je ne sais pas comment j'ai fais...!!

Utilisateur83924	Posté le 01/02/2012 à 08:19 trop cool pour toi nikky! tu dois avoir l'espris occupé, et ton alimentation dois être parfaite! bravoon a peut-etre 1 semaine d'écart mais nous sommes au coude a coude.., moi je stagne,mais il faut dire que la motivation c'est envolée un peu, une basse de morale, une fatigue, une lassitude, je ne sais pas, il faut que je me reprennes...aujourd'hui, congé, courses, très important, linge, papier en tout genre, bref un mercredi classic! ha si je dois aller voir une copine qui se marie, je lui ramene des objet de mon mariage....bref il faut que je me booste! vous prenner des vitamines les filles???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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