Qui me suit ? Je commence demain

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lucy78050 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2011 à 22:59 Bonjour je me présente Lucy 23ans maman de deux Princesses! Avec ces deux grossesses et mon laissé aller...les kilo on prix place & se sont installer !! Au jour d'aujourd'hui je ne peux plus me regarder dans le miroir sen fondre en larme...mon amri me parle d'aller a la piscine ou la plage en vacance....mais jamais de la vie je me mettrais en maillot!!!! * * Et voila mon objectif pouvoir me mettre en maillot,retrouver le plaisir de m'habié!!De me sentir jolie & femme surtout !!!! Je sui motiver a perdre tous ces kilo en trop..mais javou que j'ai besoi nde soutien,d'une petite oreille qui sera m'écouter quand je serais prete a laché...quelqu'un qui sera me conseiller etc & que je serais la aussi en retour .. j'espère a biento & merci d'avance a celle & ceux qui prendrons le temps de me répondre.... ...c'est un apel a l'aide !!

Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2011 à 23:46 Tu sais Lucy on en est tous au même point ! Ras-le-bol des kilos, on déteste croiser le miroir, sortir est un calvaire, on se renferme sur soi-même...mais Dukan a été fait pour changer tout ça et ça marche ! ^^ Ton frigo est-il prêt pour demain ? Surimis, blancs de poulet et tutti quanti ? Profite des excellentes recettes publiées sur ce forum, elles sont un sacré moteur pour ne pas flancher tellement elles sont bonnes ! Bon courage pour le début de ta phase d'attaque miss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lucy78050 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 07:52 coucou a toi merci d'avoir pris le temps de me répondre hihihii Oui mon frigo est a moitier pret on va dire lol ...faut que j'aye faire les course pour avoir vraiment tous se qu'il faut et tous se qu'ont peut manger ! se matin pour moi c'est café & tranche de dinde (je suis folle de ça) Merci beaucoup pour ton encouragement miss et bravo a toi je vois que tu as déjà bien perdu di donc ^^
Azalee 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 08:14 Bonjour Lucy, Comme le dit très bien Estrella, on est TOUTES dans le même cas (tu peux enlever celles qui font Dukan avec 5 kg à perdre - même si leur mal-être est réelle). On a TOUTES plus ou moins beaucoup de kilos à perdre. Certaines ont le projet de perdre (ou ont déjà perdu) près de 40 kg ! Moi, challenge à - 30kg ..... alors Lucy tes 20 kg seront vite un mauvais souvenir si tu suis le régime à la lettre. Plonges-toi rapidement dans les recettes du site pour te cuisiner de bons petits plats, des desserts à tomber de plaisir (si si je te promets tu trouveras forcément des recettes qui te plaisent). Si tu vas faire des courses, n'oublies pas l'édulcorant liquide résistant à la cuisson (indispensable pour les recettes sucrées) Hermesetas par exemple (au rayon aspartame). Voilà, je te souhaite une bonne journée Dukanienne, bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lucy78050 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 08:47 Merci beaucoup pour ta réponse oui j'espère bien que mes 20kilo seront plus qu'un mauvais souvenirs avec se régime!! J'ai parcouru le forum et c'est impressian se que certaine filles on peu perdre avec ce régime!!!!!!!! Et meme toi BRAVO!!deja -13kilo que du bonheur !!!!je réve de voir les kilo se déttacher de moi petit a petit hiihiiii oui je sui entrain de regardé les recettes de bien noté les ingrédients qu'ils me faut etc et oui j'ai déjà trouver de mon petit plats qui me mete l'eau a la bouche hihihiii Pour les édulcoran je peux en trouver dans n'importe quel grande surface?et pour le Son d'avoine et de blé je peux en trouver dans quel type de magazin ? (merci d'avance) Bonne chance pour la suite de ton régime
thalie2311 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 08:58 coucou lucy, moi j'ai commencé hier aussi... j'ai beaucoup de kilo à perdre aussi... on va se soutenir !!! et surtout on va y arriver !!! aller on y va on y croit !!!!
lucy78050 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 09:03 hihihii Bon courage a toi oui comme tu l'as dit on va etre la pour se soutenir et surtout pour pas qu'ont lache !!!!!! On va y arriver!!!Moi j'en suis sur !!!!!!!!
Azalee 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 09:17 L'édulcorant liquide, tu le trouves dans les hypermarchés (peu importe lequel). Le son d'avoine et de blé, moi je le trouve en magasin bio. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Azalee 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 09:21 hello Thalie, je suis de tout coeur avec toi aussi ! Je suis certaine que vous allez atteindre vos objectifs. Pour ma part, c'était devenu une question de survie. Alors motivée, ou plutot déterminée à en finir avec toutes ses années de souffrance (le surpoids n'est qu'une conséquence d'ailleurs), je vous garantis que je le suis !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lucy78050 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 09:28 merci Azalee Aller motivation les filles!!lachon rien !!on pourra etre super fière de nous apres sa dur épreuve et on se sentira mieu ds notre corp et notre tete on pourra enfin(pour ma part) croquer la vie a plein dents courageeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee les filles !!!jsui de tou coeur avec vous hihiihi
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2011 à 13:05 Moi j'ai trouvé les sons à Carrefour au rayon Bio et Super U vend de l'édulcorant liquide à 2.15 (vachement moins cher que l'hermesetas) voili voilou ^^ Bon courage pour l'attaque Lucy ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lucy78050 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 13:13 merci bcp pour ces renseignement je vais en france samedi je vais en profiter du coup bien bon courage pour la suite de ton régime tes super bien parti deja
reva 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 14:27 Bonjour je suis nouvelle aussi ! pas tant que ça puisque j'ai déjà un parcours dudu, le tout entrecoupé de reprise, de reperte.... pas la faute à dudu mais à moi qui ai repris une alimentation complétement à l'opposé du régime ! donc je me susi à nouveau lancé ds le régime depuis hier ! avec la ferme intention d'aller jusuqu'au bout mais je coris que je vais avoir besoin de l'aide des proteinautes ! alors je me lance avec toi ! j'achète les sons en magasin bio !!
CHRIS043 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 14:38 bonjour tout le monde moi j'ai commencé aujourd'hui, j'ai 6 kilos a perdre alors bonne chance et courage a toutes
thalie2311 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 15:08 Merci lucy et Azalee !! aller on y croit !!!
supertef 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 15:13 Bonjour Je fais 1m72 et 74Kg et souhaite redescendre à 64. 37 ans bientôt, 2 enfants. C'est l'arrêt de la cigarette et du sport en même temps qui m'a fait plonger petit à petit mais heureusement je m'en suis rendue compte à temps ! J'ai commencé hier et voici mon programme pour les prochains mois ! Bon courage à vous et à bientôt sur le forum

CHRIS043 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 16:15 Bonjour supertef, moi aussi j'ai bientot 37 ans(a la fin du mois), j'ai deux enfants et c'est l'arret de la cigarette et le changement d'activité qui a fait que au fil du temps quelques rondeurs se sont installé, bon courage et on se motive et a bientot
lucy78050 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 16:44 bienvue parmis nous les filles !!! faut rien lacher surtout Je vous souhaite déjà bon courage a vous et noublier pas que vous pouvez conté sur nous a tou momen hihihii on est tte la pour sa..se suivre,s'aidé,se motiver.............. Aller fesé 'dégager ' c mauvais kilo en trop qui nous pourisse la vie !!!!!!!
Utilisateur17749	Posté le 03/05/2011 à 17:26 Bonjour à toutes, Je commence le régime demain. J'ai 20 kg à perdre. Bonne après-midi à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lucy78050 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 17:32 bienvenue a toi pareil que toi 20kilo a perdre on va bien pouvoir se suivre et ce motiver tte
Utilisateur17749	Posté le 03/05/2011 à 18:05 Merci lucy c'est très gentil de me souhaiter la bienvenue. Oui nous allons nous soutenir et venir à bout de ces kilos. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
katou76 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 18:51 coucou les filles , moi aussi plus de 20kilos a perdre j'espere y arriver !!! Bon courage a vous les filles
Utilisateur17749	Posté le 03/05/2011 à 19:17 Bienvenue Katou,ensemble nous y arriverons . A bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lucy78050 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 20:10 courage on va y arriver les filles moi cété omelette se soir jai le bide bien rempli hiihiii

katou76 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 20:30 MOI BLANC DE POULET SURIMI ET UN PEU DE FROMAGE BLANC !!! c'est bon comme sa vous croyez ??

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