qui me suit pour un départ le 07.01.2013 ... ?

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lv59 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 07:51 clairemysa ton manque de chocolat tu as le droit il existe du cacao degraisser et tu te fait un bon chocolat avec le lait ecremee j en ai bu un hier apres midi et tu as le droit elo ooui mon croque ete un vrai regale et hier je me suis taper de la gym et la je suis casser en deux mal au cuisse et au bras c est que ca travaille aujourd hui les legumes apres 4 jours de pp car avait fait trop de toleree punission oblige et la ouffffffffffffffff les legumes arrive et lundi sa repart pour 1pp/1PL aller les filles on est en bonne motivation bisous @+vero

lv59 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 07:53 pour toi clairemysa http://www.proteinaute.com/recette_chocolat_chaud_cacao-7669.html
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 09:17 Merci vero pour la recette On en trouve en grande surface ? Bonne journée les filles et bon courage !
Azeielle 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 13:38 Coucou les filles! Désolée je ne suis pas venue depuis le début du régime (très dur avec mon boulot en horaires décalés). Vous tenez le coup? J'ai l'impression de perdre vraiment très lentement comparé à vous. Je crois que je vais aller comparer avec mon 1er dukan car ça m'inquiète un peu.. Bonne journée =)
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 20:51 Coucou Azielle Parfois on perd lentement et ensuite beaucoup en peu de temps Tu avais perdu combien la premiere fois ?
Azeielle 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 21:08 Non mais je pense que c'est dû au fait que moi j'ai direct réattaquer en croisière & donc pas de PP. Car j'ai comparé avec mon ancienne courbe, et j'en suis à peu près au même niveau que la première fois donc ça me rassure. La première fois 10kg en 43 jours (avec pas mal d'écarts vers la fin : starbucks etc)
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 23:04 C est super bien !!! et t as reussi a ne pas reprendre ? moi c est ce qui me fait peur
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 10:13 Coucou les filles j espere que vous passez un bon week end CE midi je mange chez mes parents alors on va composer avec ce qu il y aura Bon dimanche a ttes

lv59 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 11:17 cc les filles ben moi j ia craquer ce matin pour un petit pain au chocolat 250 calorie grrrrrrrrrrrrr mais bon je me reprend de suite a mon erreur!!!!!! bisous et bon week end ici la neige est encore et encore la!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur113849	Posté le 20/01/2013 à 12:47 kikoo les filles, Ivl on peut prendre quoi comme cacao dégraissé car j'ai vu que le van houten etait plus autorisée.ce matin un petit plaisir un petit latté de nes sa fait du bien et le matin -1kg je suis contente c'est reparti pour 3jrs de PP.chez vous aussi il neige ? la pouasse j'ai horeur de sa. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2013 à 09:07 Ce week end aussi j ai craqué pour 2 barres de chocolat (régime ca me rassure un peu lol) tu vois on est 2 vero Effectivement le chocolat ca m intéresse aussi Ici aussi de la neige de la neige et encore de la neige, j'aurai pu déposer ma fille en luge à l'école!!
Utilisateur113849	Posté le 21/01/2013 à 13:10 véro tu as pris laquel de recette de croque monsieur je me suis acheter du son de blé et je m'en aurai bien fait un ce soir .Ce matin pas de pesée sa sera pour demain lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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lv59 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2013 à 18:20 cc les filles merci de votre soutien je vois que j ete pas la seule a craquer elo tient voila la recette a part que moi pour la garniture j ai pris un petit suisse nature que jai melanger avec un carre de fromage fondu gout emmental http://www.proteinaute.com/recette_croque_monsieur_dukan_pp_ou_pl-8767.html pour le cacao moi je l ai pris au magasin U c est cankao avec 50 % de calorie en moins cacao degraisser donc voila sinon ben du coup aujourd hui pp et pas trop d appetit ce soir bolognaise sans pate et demain pl hummmm sa sera mieux aller bisous @+vero
lv59 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2013 à 18:24 ps par contre jai fait des briochettes a la vanille hummmmmmmmmm un regale http://www.proteinaute.com/recette_briochettes_vanille-3707.html
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lv59 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2013 à 18:34 par contre jai fait des briochettes a la vanille hummmmmmmmmm un regale http://www.proteinaute.com/recette_briochettes_vanille-3707.html
Utilisateur113849	Posté le 22/01/2013 à 09:55 véro j'ai fait le pain de mie et sa a fort le coup d'eouf mais bon avec un carré frais sa passe.Sinon ce matin +100g mais bon je vai les reperdre y a pas de probléme aujourd'hui PP et ensuite c'est parti pour 3PL. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113849	Posté le 22/01/2013 à 09:59 Petite question j'ai vu qu'il faisait du philadelphia light es ce qu'on a le droit ?j'ai pas oser en prendre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2013 à 14:06 Pour le philladelphia je sais pas Moi aussi + 200g je suis deg mais bon c est comme ca Courage a ttes
clairemysa 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 21:18 Ce soir c est soirée crêpe!!! Je suis deg j'ai acheté du cacao degraissé mais stupeur en le gouant c'est sucré :o Dc voila c'est mort ca sera pour mes filles Je vous ai mis une petite photo de me crêpes

lv59 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 06:41 tres jolie hummm faudra nous donner la recette car moi je suis preneuse de tout et j essaie moi mon cacao degraisser est aussi sucree mais au canderel donc ca ete aujourd hui journee pp aller oupss en cuisine malgres pas trop l envie je voulais vous poser une question je me pese sur la wii croyer vous que c est mieux qu une balance ?? ou dois je acheter une balance car avec mon poid je suis un peux confuse merci les filles!!!

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