Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur113849
Posté le 24/01/2013 à 13:16
kikoo les filles
sa va j'ai perdu mais 100gr en plus ouff.ben moi la balance wii n'a jamais dit pareille que ma balance tefal donc je me pése sur ma balance téfal.
Calir tou sa de perdu tu fait comment lol
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Utilisateur113849
Posté le 24/01/2013 à 13:16
claire* lol dsl
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clairemysa
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/01/2013 à 14:34
Tu rigoles elo ca fait 3/4 jours que je reprend pour reperdre moins le jour d apes j en ai trop marre
Sinn pour la balance wii je suis comme toi vero je me pese dessus car ma fille a fait de ma salle de bain une piscine et le pese personne n'a pas trop aimé lol J en ai commandé une qui dit arrivée aujourd hui
et elo la wii elle grossit ou elle maigrit
La recette des crêpes:
4 CS de son d'avoine
2CS de son de blé
50 g de maizena
250ml de lait ecrémé
2 oeufs
arome ou moi j ai mis un peu de fleur d oranger
et édulcorant
Mixer au max le son pour en faire de la farine, mélanger tt et laisser reposer 30min au moins pour que le son gonfle un peu et epaissise la pâte
Avec ces doses j'ai fait 13 petites crêpes (pour 2 jours)
Mais j'ai demandé a mon mari de me ramener de Metro de la poudre de blanc d'oeuf pour tenter de remplacer la maizena a tester
Bon courage a ttes arceque moi j en ai deja marre
lv59
36 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/01/2013 à 15:26
cc les filles ben je crois qu o nest tous pareil mais faux pas qu on craque
moi aussi j en ai marre car je ne vois pas ma balance descendre
mais je le sens a ma ligne je suis moins gonfler a mon ventre
mais je me sens fatiguer est ce normal ?? et vous ??
sinon merci pour ta recette je vais essayer de me faire quelque crepe
la mon bouillon est occuper de cuire pour demain il me tarde de manger les legumes car en pp
j ai trop faim mdr!!!!
bon je vais aller me chercher une balance je crois que c est la meilleur des chose a faire
aller motivation les filles bisous !!
@+vero
clairemysa
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/01/2013 à 21:15
Horreur mon mari a ramené la balance
Je pese encore plus qu avec le wii
Je vais peter un boulon
Vero je pense que la fatigue est plus ou moins normal car on est qd mm en "hypoglycémie" et puis avec ce froid de canard ca n'arrange rien grrrrrrrrr
Bonne soirée on est des Warrior!!!
clairemysa
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/01/2013 à 23:26
Ce soir je me suis fait des iles flottante c'est top ca change du yaourt
Utilisateur113849
Posté le 25/01/2013 à 08:12
kikoo les filles
clair si tu es habitué a te pesée sur la wii continu.moi j'ai une balance téfal avec des onde qui passe par les pieds et qui me dit mon poids exacte j'ai pas essayé avec la balance wii.
ah bon tu perd et regrossi ah oui j'avait pas vu ta reglette moi quand je reprend je l'écrit pas bouhh la tricheuse lol
Véro en PP tu peut mangé a volonté c'est vrai que moi idem je ne mange rien a 16h mais bon je n'ai pas faim depuis que j'ai commencé ce régime.moi je perd doucement -200g ce matin je suis passé dans les 96 ouff !!!
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clairemysa
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2013 à 10:12
Super élo a toi les 96 lol
Moi tanpis je repars avec la nouvelle balance ca me fait prendre encre 500g mais pas grave c'est qd mm plus rapide que d allumer la wii ect ....
Mais franchement c est tout de même un peu déprimant mais bon on fait avec ...
Utilisateur113849
Posté le 26/01/2013 à 10:04
oui c'est sur c'est plus rapide sayé de nouveau de la neige dans le 62 j'en ai ral bol et malgrés un kebab frite -400g et c'est reparti pour 3jours de PP.
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clairemysa
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/01/2013 à 12:02
Super elo comme quoi .... Profites en t'es sur la bonne route !!
Moi -200g seulement ss ecart ni toléré mais bon j espere que ca va redémarrer
lv59
36 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/01/2013 à 08:11
ccc les filles
ben moi j ai pas trop faim non plus mais la j ai des envie de chocolat de chamalo etc.....
mais non
j espere voir disparaitre mon 8 ca me ferait un grand plaisir !!!!!!!!!!!
bon les filles super tout ca les courbes baissent
bpn aller bisous @+ vero
Utilisateur113849
Posté le 27/01/2013 à 19:51
kikoo les filles bon ben vilaine arrivée et bcp d'écart aujourd'hui (anniversaire) j'ai évité les jus de fruit donc on verra.
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clairemysa
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/01/2013 à 22:56
Elo bon anniversaire et puis c est bien normal d'en profiter un peu !
Mm moi ce week end thé avec gâteau hier et ce midi re invitation
C est la bérézina !
Pour te dire je me suis mm pas pesée !!
lv59
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Proteinaute débutant
Posté le 28/01/2013 à 08:07
cc les filles
ben je vois que tout le monde craque un peu
moi j ai craquer pour un croissant dimanche matin lol
mais bon aller c est pas grave je me dit
on y a pas le droit mais i lme faisait envie lol
sur ceux les filles bonne semaine
@+vero
clairemysa
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/01/2013 à 08:28
Vero moi aussi j ai recraqué hier soir avec un peu de glace
Je me suis dit quitte a explosé le régime c week end et bah voila . Comme ca je repars cette semaine du bon pied ss frustration .
On est pas des robots !!
Utilisateur113849
Posté le 28/01/2013 à 19:04
Pas bien les filles.lol moi pas de pesée pour lemoment zone rouge
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clairemysa
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/01/2013 à 19:11
T as bien raison elo ca sert a rien de se déprimer pour rien
Mais moi j arrive pas a résister Je deviens névrosée lol
lv59
36 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2013 à 10:49
cc les filles trop contente
malgres mon ecart de mon croissant je dit au revoir a mon "8""
c est bon ca !!!!!!!!!!!!!!!!!
aller je me fait une semaine de pl pour apres 1 semaine de pp
ca va etre un peu plus dur mais j ai envie de voir ceux que ca va donner
aller motivation bisous
@+vero
clairemysa
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2013 à 23:00
Tu nous dira vero si ca marche bien et Félicitation pour ta perte
Mais t as pas actualisé ta courbe bouououohh
lv59
36 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/01/2013 à 08:36
cc clairemysa merci
de plus je suis pas en tres grande forme il me semble que je me suis chopper la grippe donc
pas tres faim et je fait que dodo
ah oui j y vais je vais l actualiser merci
aller bisous les filles je retourne au chaud
@+ vero
clairemysa
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/01/2013 à 08:13
Bravo vero t as bien perdu
Moi trop hate de changer de dizaine !!!!
lv59
36 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/02/2013 à 07:29
cc mais toi aussi clairemysa ta courbe et bien descendu
bon aller je me prepare pour mon petit lou
aller au college
les 2 autres sont malade mais c est la fin donc lundi ecole mdr!!!
aller bisous
bonne journee et motivation a fond
@+vero
clairemysa
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/02/2013 à 08:58
Courage vero moi aussi je reviens de l'ecole
J y suis allé en mode radar lol
Esperons qu il ne soit plus tro malade opur ce week end
clairemysa
167 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2013 à 00:00
Alors les filles comment se passe ce week end de la chandleur ?
lv59
36 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2013 à 08:53
cc lol
moi ca ete la kata
j espere que ca ira mieux
j ai craquer pour des pates lol et du chocolat mdr!!!
trop gourmande et j ai trop d envie
mais bon j espere que ca se vera pas trop sur la courbe de mon poid lol
aller je dois me remotiver
dit super clairemysa et -10
moi je vais attendre lundi matin de voir les degats lol de mes conneries
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