qui retente avec moi? le 20/01/14

Posté le 20/03/2014 à 06:53

http://www.amazon.fr/dp/2290086770?tag=anelor-21&camp=462&creative=(...)

Posté le 21/03/2014 à 07:20

Youhouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, suis à 67kg900 avec ce programme !!!!!

Pas le temps pour un long post, mais ce week end, je le prendrai !!!!

Gros bisousssssssssssssssssssssssss

Posté le 24/03/2014 à 07:58

COucou vite fait, je touche pas terre !!!!!!!!!!!

Louloute, si tu veux faire l' escalier nutritionnel, achète le livre, car sur le net, tout n' y est pas expliqué, normal !!!!

Moi je l' ai lu dans tous les sens, et il est super bien expliqué !!!!

Dukan explique l' effet des aliment sur le corpt, pk à tel jour de la semaine et pas un autre, et plein d' astuce !!! Moi suis fan, parce que j' ai pas l' impression de me priver, si ce n'est le lundi en PP, mais c' est normal.

Cet escalier est pour celle qui ont moins de 15 kilos à perdre, ce qui est notre cas !!!!! Je descend progressivement, et je n' ai aucune fatigue, je peux aller manger avec mes copines sans craintes, et je sais comment rattraper si je fais un écart, mais jusqu' à ce jour, je n' ai jamais failli !!!!

Je suis ravie de ce rythme, il me convient parfaitement, pas de frustration, je cuisine plus qu' à l' accoutumée puisqu' il y a plein de recette facile dans ce livre.

Et il ne faut pas oublier que le dimanche, c' est repas fiesta, c' est à dire que pour 1 repas, vous mangez ce que vous voulez, comme si vous étiez au resto, même si vous y êtes d' ailleurs, mais sans se resservir !!!!!

Et le lundi, oon reprend la semaine normal, et chaque jour, on réintroduit les aliment, y compris les féculents le samedi.

Bref, moi je kiff !!!!!!!!!

Louloute, c' est normal qu' hier matin, tu n' aies pas vu de prise de poids sur la balance, il faut 48h au corps pour assimiler les graisses !!!! Mais ce n' est pas une raclette qui va te faire reprendre 1 kilo, mais fais attention !!!!!

Vous fais de gros bisoussssssssssss à toutes et vous dis à plus tard !!!!!

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 26/03/2014 à 15:26

allez les filles ont restent motivées!!

Posté le 27/03/2014 à 13:21

Coucou tout le monde !!!!

Louloute, je pense que tout le monde est très occupée avec ses activités respectives !!!

Mais suis là moi !!!!!!

J' ai mes vilaines qui débarquent, alors la balances, je l' oublies pour quelques jours !!! lol

J' ai constaté que j' avais la peau du visage beaucoup plus belle depuis que je mange plus de cochonneries !!!

Du coup, j' ai envie de changement, alors hier, comme en plus, c' était mon anniversaire, je suis allée chez le coiffeur !!!!!!!

Hier soir, ma meilleur amie m' a organisé une tite soirée surprise avec des amies/is et mon frère !

Elle a été géniale, comme elle sait que je suis au régime, alle n' a acheté que des trucs que je pouvais manger.

j' ai eu des sushis, juste des tranches de saumon crues que j' adore, plein de petites crudités avec une sauce spécialement faite pour moi, sans matières grasses ! Elle est géniale !!!

J' ai eu 2 super cadeaux, un soin en institut par mes amies esthéticiennes, et 2 jours entre filles dans un spa gigentesque à Paris, tout compris !!!! Une super soirée.

Je me suis acheté 2 robe sur le site H&M, et l' une des 2, taille L, est trop grande !!! Bon, même si on sait que la marque taille un peu grand, c' est pas grave, c' est bon pour le moral !!! mdr

J' ai fais une photo ce matin, avec le maillot de bain, mais moi, j' arrive pas à voir le changement !!!! je le vois dans les fringues, sur la balance, mais pas en photo !!!

Je vais faire un avant/ maintenant, vous me direz ce que vous en pensez !!!!

Louloute, c' est génial que tu aies commandé le livre, tu vas voir, c' est super !!!! au début, t' as du mal à te dire que tu fais un régime, surtout quand tu arrives au jeudi, que tu peux réintroduire le pain ! Mais c' est vraiment top !!! Prend bien le temps de tout lire, et tu verras que tu apprendra plein de choses !!!!!

Gros bisous à toutes et à très vite, moi, vais profiter de ce beau temps pour aller promener avec une amie dans la garrigue !!!!!

Posté le 03/04/2014 à 14:44

Ouhouuuuuuuuuuuuuu les filles !!!!!!!

Où êtes vous passées ??????????????

Ben alors, je suis toute seule à continuer ? Vous avez lâché l' affaire ????

Louloute, tu as commencé l' escalier nutritionnel ?

ben mince alors, me sens seule moi maintenant !!!!!

Posté le 03/04/2014 à 18:23

Punaise, je ne bois pas cette mixture, j' ai essayé, c' est impossible à avaler, et en plus, le piment de cayenne coûte cher !!!!

Pour le reste, suis contente, je descend progressivement, je me pèserai dimanche, j' ai eu mes vilaines et suis en fin, donc j' attend d' avoir dégonflée.

Mais il est clair que la différence est bien visible !!!

J' était à 67 avant mes ragnagnas, cela fait -10 déjà, j' arrive pas à voir ce qu ça faiit, alors mon mari m' a fait porter 10 kilos de ciments, me suis dis " oh la vache !!!! " lol

encore 2 et je suis à mon juste poids, et j' aimerai descendre encore !!!!!

Posté le 05/04/2014 à 18:07

Coucou Louloute !!!

Si on est plus que toi et moi, je te propose de me rejoindre sur le sujet que je viens de créer, sur l' escalier nutritionnel !

Te donne le lien !!!!

http://www.proteinaute.com/forum/escalier_nutritionnel-46569.html

Moi je suis toujours là, et je m' y tiens, j' espère que pour toi, tout va bien, et que tu t' accroches !!!!

Te fais des bisous et j' espère te voir sur l' escalier !

Bisous

Posté le 09/11/2014 à 22:08

Coucou tout le monde !!!!!

Je ne sais pas qui lira ce message, il n' y a plus personne depuis bien longtemps, dommage !

Mais voilà, moi je voulais vous dire que j' y suis arrivée, et même plus ! Je suis à 60 kgs !!!!

Phase de stabilisation à ma façon, avec sport !

Je vous met une tite photo, au cas où vous passeriez par ici !

Bises à toutes