Qui veut etre dans mon groupe de soutien katia16000

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amelouse 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 15:25 eh bien moi j'en prend de temps en temps ce sont les seuls que je prend sans sucre aux plantes ça fait du bien de temps en temps

sann 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 15:36 Coucou, Chez moi aussi ça descend bien ces derniers jours! Petite précision pour les accro de la balance: lorsqu'on est en "zone rouge " comme cité plus haut, le "poids " en plus sur la balance c'est de l'EAU, rien de plus. Donc on est plus lourde certes, mais on n'a pas regrossi ! Pas de psychotage, tout va bien c'est normal!
Utilisateur50079	Posté le 23/03/2011 à 16:30 coucou je suis nouveau et veu bien un peu de reconfore lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amelouse 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 16:37 quesqui t'arrive ptijess?
FIFI36 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 17:28 Bienvenu ptjess ! Courage ! Félicitations pour des 11,7kg, tiens bon, en plus, il commence à faire beau, ça motive le soleil !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur50079	Posté le 23/03/2011 à 18:04 trop dur de voir ma petite famille manger des bon petit plats avec plein de sauce sa fait pas longtemps que je vien sur le site il y a vraiment de tres bonne recette mais faut avoir le temps et je suis pas copine avec les legume je ne veu pas que mon corps manque de vitamine comment faire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
FIFI36 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 19:29 Alors primo les plats en sauce c'est pas forcément bon ni pour toi ni pour ta petite famille, en revanche même si tu n'es pas très copine avec les légumes, il faut que tu les intégres dans ton alimentation ne serait-ce que pour ta santé et aussi pour ta famille !! Ensuite, tu verras sur le site il y a des recettes très sympa et très bonnes même avec des légumes !! Pour ce qui est du temps, le mieux est de préparer en grande quantité et tu congèles, du coup tu n'es pas obligé de préparer chaque soir ton repas ... Effectivement, les vitamines passent par les légumes et il faut absolument t'habituer petit à petit à les intégrer dans ton alimentation..et celle de ta petite famille. Je t'assure que les habitudes prennent le dessus, par exemple quand j'étais petite ma mère faisait cuire de la viande à l'huile (oh secours) et aujourd'hui je ne peux pas mettre un gramme de gras, je chauffe la poele et hop la viande est bonne avec des calories en moins !! Les bonnes habitudes, rien de tel!! Allez courage !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
alexisloulou 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 20:49 coucou ptjess, si ça peu t'aider a resister devant les bon pti plts de ta petite famille, tu peu leur faire la meme chose que toi, c'est tres bon aussi meme si tu ne fait pas de regime, et en ce qui concerne les vitamines, prend les en pastille genre juvamine, il en fond plusieurs sortent en magasin ou meme en farmacie. courage tu est sur la bonne voie!!!

Utilisateur38093	Posté le 24/03/2011 à 08:46 salut les - 700 gramme ce matin contente Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
FIFI36 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 09:25 Bien Katia !!! - 100g pour moi ! Pas beaucoup mais bon je ne vais pas perdre 800g ts les jours, ce serait trop beau !! Bon allez je persévère ! demain ce sera mieux !! Courage les girls !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur38093	Posté le 24/03/2011 à 10:01 puis c'est pas bon non plus de perdre trop vite surtout que toi t'as pas beaucoup a perdre bisous et c'est bein aussi c'est mieux que rien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
FIFI36 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 10:03 Merci Katia pour tes encouragements biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
FIFI36 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 10:09 Euh juste te dire,pas beaucoup à perdre ??, on a le même nombre de kilos à perdre !... Lol même si on ne part pas du même poids et qu'on ne veut pas atteindre le même poids ... Bon le principal c'est de se motiver mutuellement, merci miss Katia Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
alexisloulou 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 10:41 -600gr por moi aujourd'hui, suis trop contente de moi je ne mis attendait pas du tout!!!
FIFI36 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 11:08 Bravo alexisloulou !!! Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur38093	Posté le 24/03/2011 à 12:40 oui bravo alexis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur29303	Posté le 24/03/2011 à 15:54 Salut les filles , Bravo a alexisloulou, katia16000, ptjess pour les X grammes de perdus !! Moi je me dit que tant que l'on perd tant mieux que ce soit 100 g ou 800g Ptjess ne désespère pas tu as accompli un bon chemin ) Moi aujourd'hui j'ai pas vu ma copine la balance je prefere attendre ! Mais j'ai bien profité lors de mon cours de gym ce midi et il fait beau donc moral au top!!! Bisous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
thebbsb 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 16:04 Hello les filles! Ben moi ça bouge pas d'un pouce! sa***erie de balance!!! Elle m'énerve
FIFI36 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 16:17 No soucy, ça va venir, un peu de patience, ça paie toujours un moment ou un autre !! Bon ben moi je viens de me faire une crêpe dukan avec du petit suisse 0% + arome vanille ! un délice et pas d'écart grâce à vos soutiens !! Allez courage on va toutes y arriver !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
alexisloulou 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 16:33 j'en ai fait ce week end des crepe ainsi que des muffins, c'etait trop bon, et en ce moment je me prepare un gratin de courgette, j'ai hate d'etre a ce soir!!!
alexisloulou 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 20:56 ouaou comment c'etait trop bon le gratin de courgette!!!!!! mon homme et moi avons trooooooooooooop aimé!!!!!!
alexisloulou 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 20:58 heu petite question les fillles, comment on fait pour poster une question ou un sujet dans le forum???
Utilisateur38093	Posté le 25/03/2011 à 13:52 - gramme ce matin ca descend doucement mais surement hihi bon courage au news les fillesz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amelouse 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2011 à 14:05 eh bien moi +500 oui super ça commence à me gonfler , fais chier le 65

FIFI36 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2011 à 14:33 Moi aussi c'est pas bon pour moi aujourd'hui, hier j'ai craqué, pates en plus des épinards à la crèms 3 % mais mon mari et ma fille m'ont eu avec leurs petits chocolats de pâques, c'st pas bien, du coup ce midi 1 heure de vélo elliptique !! Faut que je me reprenne !! Amelouse, si t'as pas fait d'écart t'inquiètes, ça va redescendre, ne flance pas comme moi !! ALLEZ COURAGE Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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