Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Haute-Normandie
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isalauva  97 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/09/2016 à 17:19 Coucou Mpee! Très joli ton séjour. Redécorer demande d'avoir le courage de s'y mettre (c'est le plus dur) mais on est tellement content du résultat que ça vaut la peine! Bonne soirée dans ton beau canapé. Isa 
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Pascalou76  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/09/2016 à 17:56
Moi aussi j ai refais ma maison il y a quelques temps isolation peintures fenêtres meubles c est beaucoup d investissement mais qu'est ce que ça fait du bien de voir autre chose on a l impression d'avoir déménager Allez je vous 
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Mpee27  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/09/2016 à 22:53 Coucou Isalauva et Pascalou Merci.. Oui ça fait du bien de changer de decor..pour le moral.. et du coup le reste s'enchaîne. . Et on le communique. . Bonne nuit.😘 Un petit coup de balance demain matin ??? Et un oeuf à la coque 1 
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isalauva 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2016 à 17:05 Bonjour Mpee! Alors, que disait la balance? Rien que du bien, j'en suis certaine. Pour ma part, je trouve vraiment le régime plus pénible depuis que j'ai repris le travail car, à force de courir à droite et à gauche, on s'épuise! Mais je tiens bon pour le moment. Je crois que je vais me refaire une petite cure de Juvamine pour aider. J'appréhende déjà vendredi qui est une grosse journée mais je me dis qu'il y aura le weekend à suivre avec son repas de gala du dimanche. Ce soir, chou rouge émincé avec une pomme (c'est le jour où on a droit à un fruit) et steaks haché. Bon, c'est vrai que dans la tradition du nord, ça devrait s'accompagner de saucisses et pommes de terre mais ça aura quand même un petit goût de l'enfance (ma grand-mère faisait le meilleur chou-rouge aux pommes (eh oui, là il y en avait plus d'une...) de la planète, voire de la galaxie. Bonne soirée à toi et à toutes les autres.
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Mpee27 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2016 à 23:45 Salut les filles Eh bien..Ce matin .la balance à annoncé " rouge.." bref il paraît que c'est normal.. parfois au lieu de continuer à perdre. . On reprend. .. Mais bon j'ai le moral. Ce jour c'était protéines + légumes. .. Et ce soir c'était dîner chez mon fils.. 1h30 de train + RER. (94 champigny) je n'ai pas pu dire non au snickers glacé ... Pas facile quand on est plus chez soi. . D'expliquer que "non. ..on ne mange pas de pommes de terre cube....ni de saucisson apero. .ni de chips..ni de pâtes. . Alors il a ouvert une boîte de champignons avec mon steak haché. . Cool. C'est la qu'on se rend compte tout ce qui est interdit et pourtant banal. . Courant et facile ..Mais très mauvais pour nos bourrelets.. Par contre. .Je ne savais pas qu'il y a 1 jour fruit permis. .. Mais ça ne doit pas être pour moi.. qui duis en période alternée PP PL 1 jour protéines 1 jour prot + légumes. . Comme ça jusqu'au 15 octobre... Bon ..23h 45. .encore dans les bouchons du sud de Paris. . Je ne suis pas rentrée ..la Normandie. ..encore loin.. Bises à toutes.. Mpee
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Pascalou76 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2016 à 12:24
Pour moi aussi la balance ne décolle pas mais pas de reprise c est déjà ça je ne me démoralise pas Je ne savais pas non plus qu on avait droit à un fruit j ai besoin d une petite explication si ça ne te dérange pas mpee Aller bonne journée et on s accroche
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isalauva 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2016 à 15:49 Coucou les filles! Désolée si j'ai créé de faux espoirs chez vous, ce n'était bien sûr pas intentionnel! Au passage, le chou rouge à la pomme (à défaut d'aux pommes) était excellent. Ce soir, c'est oeuf dur, tomates, concombre et jambon et de la mangue en dessert. Comme il fait très chaud, ce sera parfait... Courage pour les résultats de la balance, on ne lâche rien surtout!!!
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Pascalou76 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2016 à 18:03 Coucou isalauva voilà donc la fameuse explication je comprend mieux mais je ne connaissais pas cette méthode dukan pourtant Célé fait 3 fois que je fais ce régime si il te convient mieux tant mieux pour toi mais je crois que je vais maintenir celui que je gère le mieux Il faut qu on attende la phase consolidation pour avoir droit au fruit mpee aller patience mais c est vrai que les fruits me manque certains jours mais je tiens Bonne soirée les filles à plus
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belle maison mpee ça fait du bien au moral de changer de déco surtout au bout de 20 ans et pour le moral ça booste
En fait, vous n'avez pas droit au fruit parce que vous faites la méthode classique, mais si vous regardez ma courbe publique, vous verrez le petit symbole qui indique que je fais la méthode plus douce de l'escalier nutritionnel. Donc, le mercredi on ajoute un fruit à un repas et ce matin j'ai ajouté 2 tranches de pain à mon petit déjeuner. 
Si vous cliquez en haut de la page d'accueil à gauche, vous verrez comment cela fonctionne. J'arrive ainsi tout doucement à moin 11. kilos en 2 mois. 