Qui veut m accompagner dans cette aventure???

Posté le 19/08/2016 à 17:10

bonjour tout le monde je m appelle Pascale et je recommence dukan et j aimerais trouver des personnes pour se soutenir mutuellement j ai besoin de motivation j ai tellement essayer de régime que dukan est le seul avec qui j avais bien perdus il y a quelques temps mais j ai lâche et grrrrr tout repris mais là je suis bien décidée à ne pas lâcher j ai 43 ans mariée 1 fils de 18 ans en études supérieurs j habite Rouen et travaille au CHU de Bois_ Guillaume j'espère avoir des réponses    

Posté le 19/08/2016 à 22:34

Bonsoir je m'appelle Marjorie j'ai 50 ans je recommence Dukan aussi. J'ai lâché en stabilisation après 2 ans d' efforts. J'ai repris du poids au fil des années. j'ai 2 enfants de 16 et 14 ans je suis également mariée. Je travaille dans une collectivité territoriale.

Je peux me joindre à vous

Bonne soirée

Posté le 20/08/2016 à 17:52

Bonjour à toutes!

Je voudrais bien rejoindre votre groupe mais je fais l'escalier, pas le classique. Je risque donc de perdre moins vite que vous, mais j'essaierai de ne pas être démoralisée par les écarts qui vont se creuse..   J'ai commencé il y a 5 semaines et j'ai perdu 8.1 kilos pour le moment. La route est encore longue puisque je suis partie de 96.4 et que je veux arriver à 70 (C'est censé être mon poids de forme!)Bref, y a encore du boulot. 

Je suis plus âgée que vous (j'ai 52 ans et non, on ne m'appelle pas maman, voire mamie ), j'ai 2 ados à la maison (une fille de 17 ans et un garçon de 13 ans 1/2. Ils me soutiennent dans ma démarche mais c'est vrai que c'est plus difficile de tout concilier au niveau des repas quand ils sont à la maison (ils sont en garde alternée. Eh oui, j'ai divorcé ... 2 fois!!!) car, comme je l'ai mis dans un autre post "Régime et 2 ogres à la maison" ce sont comme tous les ados, des estomacs sur pattes.   Sinon, je suis prof d'anglais et là, c'est bientôt la rentrée. Ca va être plus compliqué pour faire régime car je n'ai pas envie de prendre mon picotin et de manger seule dans mon coin. Il faudra que j'apprenne à résister aux tentations du self!

A bientôt et j'espère qu'on se soutiendra de notre mieux afin de rester bien dans notre tête pendant le régime. 

Posté le 20/08/2016 à 19:24

Recoucou Pascalou (C'est chouette, ça fait une rime interne! Grâce à toi, on peut se prendre pour Verlaine, le talent en moins! )

Qu'est-ce-que tu appelles "le palier"? Question bête probablement parce que je n'avais jamais fait Dukan auparavant ... Est-ce-que c'est la même chose que la méthode de l'escalier nutritionnel?

Pour les repas au travail, je ne m'inquiète pas des réactions des collègues qui, de toute façon, risque fort de ne s'apercevoir de rien car ce qui est bien avec dudu c'est qu'on donne l'impression de manger autant que les autres (et c'est ce qu'on fait en fait). Non, ce qui m'inquiète le plus c'est mon éventuel manque de volonté face aux fromage, nombreux desserts proposés (le gâteau à la noix de coco est à tomber par terre  ) ou aux frites du mardi. 

Mais bon, il faut que je me face un peu confiance car depuis le moment où j'ai commencé, j'ai réussi à résister même aux muffins du Notting Hill Café! Je peux donc bien résister à un stupide gâteau à la noix de coco, non?

Bonne soirée à toutes.

Posté le 21/08/2016 à 00:58

Bonsoir Buffy (mais où sont les vampires???)

Le problème c'est que depuis que je n'y ait plus droit, il n'y a que les glucides dont j'ai envie. Enfin, il faut faire avec? Personne ne nous a obligées à faire ce régime, on va pas se plaindre en plus.

Comme dit le proverbe (c'est de circonstance dans notre cas lol!!! "On ne peut pas vouloir le beurre et l'argent du beurre".

Allez, bonne nuit à toutes. 

Posté le 21/08/2016 à 15:10

Je vois bien ce qui se cache derrière ta question, Vittel   Hélas pour moi, les glucides dont je rêve ne sont pas ceux des fruits mais les méchants des tartes au citrons meringuées ou du tiramisu.  Alors, je sais que je peux faire des desserts Dukan, et j'en ai déjà faits, mais je t'assure qu'en temps que gourmande, cela ne trompe pas le cerveau. Pour parodier une célèbre publicité "Ca n'a pas le goût du vrai, ça n'a pas la texture du vrai, ça n'a pas l'odeur du vrai car... ce n'est pas du vrai!" J'ai essayé une fois les muffins Dukan et je préfère encore m'en passer. A la limite, j'aime encore mieux le goût authentique du fromage blanc.

Bon c'est pas de tout ça, mais il va falloir que je me décide à aller marcher afin de brûler quelques unes des calories du repas de gala de ce midi.

Bonne après-midi.

Posté le 21/08/2016 à 16:32

Tu sais, Pascale, je me couche très tard parce que ce sont les vacances et que, du coup, je peux me lever quand je veux. Bon, ceci dit mon grand maximum c'est quand même 8h30... Je n'ai jamais su faire la grasse mat' et j'envie celles qui en sont capables. Ca doit permettre de bien récupérer. Sinon, en temps normal, je me lève à 5h25 et donc, j'essaie d'être couchée au plus tard vers 11h - 11h15. Je n'arrive pas à me coucher avant , même si je suis fatiguée car autrement j'ai l'impression de ne pas avoir de vie et que mes journées se résument à mon boulot, aux enfants et aux satanées copies à corriger       

Vivement la disparition des notes. Il n'y a qu'en France qu'on a un tel culte des notes et pourtant notre pays est très mal classé au niveau européen pour ce qui concerne les compétences de nos gamins. Il faudra quand même qu'un jour on se remette en cause et qu'on aille regarder un peu se qui se passe ailleurs, dans les pays scandinaves par exemple.

Bon, j'arrête de râler et de vous embêter avec tout ça. Chaque métier a ses avantages et ses inconvénients.

Bonne soirée à tout le monde.

Posté le 22/08/2016 à 09:50

Coucou les filles les vampires sont parti en poussière lol

En ce qui concerne les envies de sucrées achète les bio flan et du rajoute de lhermestas pour le sucré un Peu plus... Tu verras yen à au citron cela peut peut-être canaliser tes envies de sucre. Mais surtout il ne faut pas faire excès de vrai Sucre car un seul excès sa reprend plusieurs jours pour que ton corps se mette en cétose donc le régime paraît beaucoup plus long et c'est décourageant

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Posté le 22/08/2016 à 23:13

Bonsoir à toi,

C'est vrai que la journée du mardi, on l'attend et on l'aime! Bonne nuit et à demain.  

Posté le 24/08/2016 à 10:59

Hello Pascale..

Je ne suis pas loin.. Vernon 27...

Mpee 57 ans et une peche d'enfer. 10kg a perdre .

Je suis le livre de bord quotidien de Pierre DUKAN;; 60 jours avec moi

Moi aussi je viens de commencer il y a une semaine Resultat -1.5 kg..

ca semble trop beau.. Par contre le son d'avoine constipe. il faut prendre aussi du son de blé.. Forcément on ne mange plus de gras ni d'huile.. En plus j'ai reussi a me passer de beurre salé le matin sur mes tartines. moi qui raffole de ca. (en fait il n'y a plus de tartines.. ca doit etre la raison)

Il faudra tenir dans la durée.. Motivation j'en ai un max - pour le moment

Je peux vous la communiquer si besoin..

Marche rapide avec mon toutou ou velo en alternance 30 mn tous les matins avant d'aller bosser..

Boire ... (eau aromatisée tea aloe vera (trop bon) moi qui n'ai jamais soif c'est cool - Ravie je viens d'ajouter le droit aux legumes...

Aucun souci pour inventer des repas avec le choix des viandes et legumes autorisés..

Ce midi par ex (jour PL) je me suis fait une salade de mache / batonnets de crabe radis, jambon blanc cranberries sechees +3 amandes.. si si - filet d'huile d'olive moutarde

Allez courage on va y arriver. Je me suis donnée 60 jours...

Au 30 octobre ca devrait faire -10 kg...

Bonne journée.. Bises les filles

Mpee      

Posté le 24/08/2016 à 18:53

Coucou les filles enfin un peu de repos pour vous écrire un petit mot avant de préparer le repas bienvenue mpee en effet somme pas loin et oui trop hâte de savoir pour mon fils

Pour l huile je recommande huile de paraffine sans graisse à volonté mais attention au tâche dans vos sous vêtements par côntre une mayo maison avec cette huile un régale et sans complexes et au frigo quelques jours pas de problème

Lundi pesée et commencement dukan a fond trop motivée je me suis pesée ce matin juste pour voir trop dégouté je me suis laisser aller  

  un bon repas pour ma famille un vrai plaisir je vous  à plus 

Posté le 05/09/2016 à 17:11

Bonjour Pascale!  

Non, en tout cas, moi je n'ai pas abandonné   mais, c'est vrai qu'avec la rentrée (la mienne + celle des enfants) , ce n'est plus le même rythme. Lever à 5h25   , cours à 7h45 et le soir grosse fatigue.       Sinon, je continue mon petit bonhomme de chemin dans le régime et je continue à perdre.   C'est qu'en travaillant, on a moins le temps de manger de toute façon. Aujourd'hui, c'est journée PP et je trouve cela plus dur quand on travaille (les collègues qui mangent en salle de repas ne sont vraiment pas des rigolotes et ceux avec qui on s'amuse bien sont au self!  ) J'en arrive à me dire que la bonne humeur va de paire avec l'amour de la bouffe. Ceux pour qui manger est une simple formalité sont des gens ternes, voire tristes. Enfin, ceux que je conais tout au moins.

Au menu de ce soir, sauce bolo Dukan. Ca va me remonter le moral.

Bonne soirée,

Isa  

Posté le 06/09/2016 à 10:16

Hello Tout le monde.. C'est Mpee

Non non... il n'y a pas d'abandon du tout... Juste un peu beaucoup occupée par mon boulot..et ma maison

(entre parenthèses.. j'ai totalement relooké ma maison depuis la mi Juin.. Nouveau carrelage (ca fait 30 ans que j'avais un lino sur ma dalle en beton.) nouveau canapé.. nouvelle table (look chariot indus... repeint en gris clair mes chaises et table en pin miel de 15 ans.. bref.. etc ;; (bon ok grace a petite prime d'été de mon patron ..... quand meme ca booste !!

Tout va tres bien.. Je m'allège de jour en jour.. avec bonheur.

Je fais mes 20 abdos et 10 accroupissements chaque matin apres les 30 mn de marche..avec mon toutou. On se sent nettement mieux dans sa peau..

Se baisser ou retourner a la cuisine chercher ce qui manque sur la table n'est plus une corvée... 

Bref je conseille a toutes de suivre ce livre - journal de bord plein de motivation.. astuces idees de courses chaque jour;.

Bisoux a toutes . bon courage vous etes sur la bonne voie.. celle de la joie de vivre

Mpee