ras le bol....

Posté le 17/10/2011 à 14:24

j'en ai ras le bol de lire tous les jours des post sur les écarts, alors à toutes celles qui vont demander dans les 10 prochaines heures si un écart est grave et rattrapable : OUI c'est grave et NON ce n'est pas rattrapable !

encore une fois je le dis et le répéte : on ne fais pas dukan pour 5kg ou pour manger des interdits, on ne fais pas dukan avec un imc normal pour se retrouver en sous poids ou a la limite, on ne fait pas dukan pour se saper en 16 ans, on fait dukan quand on est obése, quand perdre du poids est une nécessité absolue que la santé et la vie par déduction est en danger, quand le reflet du miroir est une torture a tel point qu'on ne se regarde plus !

pour les petites pertes il y a WW, delabos et plein d'autre moins contraignant avec lesquels tout est permis mais pas la quantités

je suis désolée de ce pavé mais il fallait que ça sorte, y'en a marre et encore une fois OUI un écart c'est grave tous le régime découle de cet effort de ne pas faire d’écarts !

n'en déplaise

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Posté le 17/10/2011 à 14:31

Yesss! bravo pour ta perte et ton coup de gueule! tu viens d'exprimer ce que je pense depuis un moment , mais comme ça m'énerve j'avais décider de ne rien dire! mais je n'en pensais pas moins! je comprends que certaines personnes puissent se sentir mal avec quelques kilos en trop mais souvent elles ont une IMC normale et la perte de poids qu'elle veulent les emmène en maigreur! donc voilà! je ne sais pas si ton coup de gueule servira a quelque chose mais en tout cas ça remets un peu les pendules à l'heure!

bonne continuation à toi!

Posté le 17/10/2011 à 14:43

Salut nailart, tu as raison si ça t'a défoulé )

Cependant je ne suis pas 100% d'accord avec ce que tu dis au sujet que Dukan n'est fait que pour les obèses.

Dukan est fait pour celles et ceux qui se fixent un objectif, chacun (e) a ses propres raisons et on se doit de les respecter.

Et mon avis là dessus est même tout le contraire du tiens, je l'ai déjà écrit sur un autre post et ça n'engage que moi. Plus on a à perdre plus les phases seront longues ce qui au bout d'un moment peut-être assez démoralisant voir usant avec des conséquences de débordements mais aussi de risques pour la santé car priver un organisme trop longtemps de ce qu'il a besoin n'est pas ce qu'il y a de mieux physiquement et psychologiquement, à moins, à moins d'être suivie impérativement de très près par son médecin.

Par contre pour ce qui est des écarts, là je te suis complètement. Lorsqu'on commence Dukan on s'engage à le faire comme il faut, ça peut paraître trop officiel de dire ça mais c'est aussi une façon de tester psychologiquement de quoi on est capable et pousser nos limites etc..... C'est pour ça que je dis qu'il faut savoir ce qu'on veut... bref.....

Peu importe le nombre de kilos à perdre, chacun (e) doit se sentir responsable de ses actes.

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Posté le 17/10/2011 à 14:52

Tout à fait d'accord aussi sur la question des écarts ukan a élaboré une méthode avec différentes phases ,pas seulement pour la déco our la perte durable !

D'ou l'utilité voir la nécessité de lire avant de débuter le bouquin ....histoire de se préparer ,de savoir si on est capable ou pas !

C'est effectivement plus qu'énervant les posts crées ,ou la réponse comme tu dis est dans la question ,un écart est grave car il casse la cétose et induit stagnation et reprise ......après il faut savoir se remettre en question parfois ,histoire de voir si ce régime est adapté à son propre cas .....

Allez les filles ,haut les coeurs on va les avoir ces maudits kilos

Posté le 17/10/2011 à 15:01

et si tout simplement dukan était fait pour celles qui veulent le faire !!! moi je n'ai pas un IMC à 30 ou plus néanmoins je me sentais mal dans ma peau, les quelques kilos en trop me complexaient...dukan est le seul régime qui fonctionne chez moi ! alors coup de gueule des IMC inférieur à 25...on fait le régime que l'on souhaite, qui fonctionne, pour faire le poids dans lequel on se sent bien ! après je suis d'accord avec toi écarts pas écarts...on connait toutes les réponses mais certaines ont besoin d'être plus rassurées que d'autres c tout  allez bon courage à vous toutes, IMC sup à 30 sup à 25 ou que sais je...les forums servent aussi à rassurer les débutantes ou les hésitantes ou celles qui ne peuvent parler de ce régime que sur ce site...

Posté le 17/10/2011 à 15:08

@patou: hé oui!!!! contente que tu t'en rappelle!!! hé oui mon poste n'a que pas servi mdr!! Mais c'est pas grave je sais que certains l'on lu, on était d'accord, certains on même appris des choses donc tant mieux!!!

Merci beaucoup pour tes compliments, ça me fait plaisir!!!!

Après le problème reste le même : on veut tout, tout de suite! Et beaucoup de dudu sont comme ça, ce qui me désole! Je comprend ce coup de gueule! Maintenant effectivement peu importe l'IMC on peut être mal dans sa peau MAINTENANT il existe quelque chose qui s'appelle une thérapie.

Ce n'ai pas fait que pour les dépressif ou les gens bizarre ça fonctionne très bien chez les gens communs qui ont des soucis personnels d'acceptation de soi et autre!

Honnêtement, si je vois que je suis dans la norme au point de vue IMC mais que je me sent toujours mal et complexé j'irais 2 fois plus chez ma psy pour comprendre ce qui cloche!

Posté le 17/10/2011 à 15:15

après chacun son truc moi je ne suis pas psy sophro homéo et tou tle toutim et je suis la plus heureuse depuis que j'ai perdu mes ptits kilos....comme quoi pas besoin de thérapie....juste pouvoir rentrer dans un jean sans bloquer la respi ahahaha allez les filles aucune rancune envers les rondes, les moins rondes...les psy les pas psy....du moment qu'on trouve notre bonheur....chacune a sa manière de vivre avec son physique....et d'y remédier l'essentiel c de voir qu'on est solidaire sur forum, qu'on a des désaccords mais qu'au final...on a toutes le même but se plaireà soi même 

je ne suis pas genre fleur bleue petits oiseaux tout va bien ....mais je trouve dommage l'aggresivité de certaines parfois pour les filles qui n'ont pas 40 kilos à perdre ! chacun a son vécu, sa vie, mais tout le monde a un avant et après DUDU 

Posté le 17/10/2011 à 15:17

J'ai fais un écart samedi ( au bout de 4semane de regime). Un écart voulue et assumé. J'ai perdu 400g depuis. Donc Faut pas se prendre la tete. Mais faut pas faire des écarts tout le tps.

Aprés je suis d'accord que faire dukan pr 5k je ne voi pas l'intérêt.

Chacun fait comme il veu.

Posté le 17/10/2011 à 15:22

non mais j'ai rien contre les filles qui font dudu avec 65kil de départ c'est le simple fait que c'est souvent ces profils là qui se plaignent de stagnation parce qu'écarts il y a eut c'est tout

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Posté le 17/10/2011 à 15:26

Je suis OK pour le coup de gueule contre les écarts...

Par contre, double coup de gueule quand je lis et relis "le régime Dukan n'est fait que pour les obèses". ET pourquoi les "non-obèses" ou plutôt "pas encore obèses" n'auraient-elles pas le droit de bénéficier d'un regime non limité en quantité ?

Même si je n'étais pas avec un IMC dans le rouge en commençant Dukan, je n'ai jamais eu un apétit d'oiseau et après mon accouchement j'ai eu besoin de me retrouver. Compter les calories non merci. Mon but était une perte de 9 kg, et 9 kg en trop pour moi ce n'est pas rien du tout même si je sais que certain(e)s en ont 50 a perdre, tout est relatif c'est sûr.

Mais alors, on attend d'avoir une IMC a 30 avant de commencer Dukan ? Non, on fait Dukan lorsqu'on la décidé, et c'est très souvent pour de bonnes raisons. Pour ma part je voyais mon poids monter de semaine en semaine, j'ai dit stop assez tôt et tant mieux car peut-être que je n'aurais pas eu autant de courage que celles qui ont beaucoup plus à perdre. J'ai fait beaucoup de sport en même temps que le régime, j'avais tenté avant le sport sans le régime, mais ça ne marche pas, il faut au moins une diète cadrée pour perdre, que ce soit Dukan ou autre.

Bon courage à toutes, chacun(e) a sa propre histoire, mais on est dans le même bâteau en ce qui concerne le poids, on veut toutes (ou on a toutes voulu) en perdre.

Posté le 17/10/2011 à 15:32

Et je rajoutte que j'étais contente lorsque je perdais 100g par semaine vers la fin, j'ai eu des moments de stagnations et ce n'est pas grave. Pour l'IMC, c'est une généralité, ils prennent en compte une moyenne d'ossature. J'ai les os très fins, et à moins de 20 en IMC je ne fais pas maigre du tout, je fais encore un D en bonnet et j'ai un ventre de femme enceinte, pour ça je fais des abdos, mais au moins j'ai "dégraissé" avant. Je ne mets plus de photos pour "prouver" ce que je dis, j'en avais déjà mis je ne sais plus où.

Posté le 17/10/2011 à 15:34

tout à fait d'accord avec toi danselune, merci liltoine pour ton post modéré. A lire certains ont finirai presque par culpabiliser d'être repassée du 42 au 38....

bon aller, j'ai des recettes à tester, je ne suis qu'à la moitié du chemin de ma croisière !

bisous à toutes-tous

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Posté le 17/10/2011 à 15:42

Je ne pense pas que ça soit ce que NailArt ait voulu dire ,enfin je ne veux pas parler en son nom elle nous dira tout ça après .....pour ma part en tout cas ,c'est plus une affaire d'approche qu'autre chose :quand quelqu'un arrive en disant qu'il a fait des écarts et des sacrés écarts en l'occurence O-° .....et qui n'accepte pas les remarques qu'on peut faire (alors que ce même post demandait les avis !cherchez l'erreur lol ) parce que ça ne va pas dans son sens .....forcément je vais regarder l'IMC (et quand ça descend en dessous des 20 ....y a un petit souci quand même ) et le temps de régime (craquer au bout de tout juste quelques semaines ????) .........

Manquer d'humilité quand on demande conseil c'est pas terrible !

Courage à toutes