Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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amidry
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amidry
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amidry
609 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/05/2013 à 23:32
Cc tout le monde. Dsl je n'ai pas pu passer avant car trop débordé et après c'était les vacances.
Trop otop Barcelona j'ai bien aimé bien mangé et bien marché. Donc niveau régime c'est la catastrophe j'ai mangé fast food pendant 4 jours. La pesée va faire très mal tampi.
Kirby bravo tu vas bientôt voir 75kg otop.
Allan toi aussi c'est bien que tu es persévère sa paie toujours. Lilou si tu nous lis on pense à toi.
Je vous une petite photo. Gros bisous
amidry
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amidry
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amidry
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Proteinaute actif
Posté le 09/05/2013 à 23:35
J'ai effacé les messages car c'était des doublons voilà la photo.
amidry
609 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/05/2013 à 23:37
Voilà.
amidry
609 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/05/2013 à 23:38
Une autre
amidry
609 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/05/2013 à 23:38
Dsl j'arrive pas à la mettre à l'endroit.
amidry
609 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/05/2013 à 23:43
La piscine.
KIRBY
1034 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/05/2013 à 09:51
Youhou amy ca fait plaisir de te voir! j'espere tu as bien profiter! t'as vu c'est tip top las ba!
En tout cas tu es toute jolie et rayonnante ^^
Niveau poids te prends pas la tête j'ai fais pareil que toi souviens toi lol et au final j'ai reperdu aussi vite que je n'ai pris!
77.1 ce matin grrr!!!le 76 demain sinon je boude!!!
sinon toujours en zr!
vivement que tout le monde soit la ca me manque de papoter avec vous!
amidry
609 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/05/2013 à 11:02
Merci ma belle. Tu es presque à 76 alors que tu es en zone rouge. Ta perte est camouflé je pense donc d'ici la semaine prochaine ta balance va te faire une surprise.
Moi j'ai même pas osé me peser j'ai l'impression d'avoir repris mes 10kg perdu tellement j'ai mangé lol.
Moi aussi same manque de papoter. Vive le retour de tout le monde.
Lilydu92
153 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/05/2013 à 13:23
KIKOU KIRBY!!!
félicitation pour ta perte de poids!!! Je reviens parmi vous après un petit mois d'absence. Bon il ne nous reste plus qu'environ 10 Kg a perdre!!!!!!!!!!!! ca va le faire me langui cette été
Utilisateur116395
Posté le 11/05/2013 à 01:37
Coucou les filles un petit coucou furtif grace a une legere connection trouvé dans ma campagne profonde lol je rentrr dimanche soir ! Juste pour vous dire que vous me manké trop gros bisous a vous toutes et bon week end
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KIRBY
1034 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/05/2013 à 10:30
Merci lily reste avec nous hein! pour ma part oui 9 kg minimum encore ou 12kg maxi enfin je dis ça...Sait on jamais lol
Amy non je n'aurais as de surprise car c'est avant mes règles que je grossis et dès je les aient ça repart cool!
Ma lilou trop happy de te lire! hâte d'être à demain pour papoter, tu nous manques! en tout cas contente que tu ailles bien!
Sinon moi ma balance manargue encore! 77 ce matin ! je veux mon 76 euuuh lol
mais bon je faisais 78.3 dimanche dernier donc ça me va! en plus ce matin je fais le poids de mon cheri donc 1er objectif atteint mdr!!!
et aussi j'ai essayer une robe que j'adore datant de mes 94kg, elle se ferme sur le devant sur toute la longueur et je me pinçait souvent le bide et ça me moulait à la mort mdr la elle est trop grande ! donc happy mais triste car je l'aimais beaucoup!
tristesse de courte durée car j'ai vu que elle pouvait se resserrer par la taille! donc au final je n'ai jamais été aussi belle dedans ^^
KIRBY
1034 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/05/2013 à 11:32
Ah aufait ça y'est 1ere commande la fée régime bien reçue
D"ja j'ai pris pour gouter les pâtes tofu shirataki dont tout le monde parle! j'essaierai demain en pl pour me faire des bolo ^^
Des bioflans amandes, fruits exotiques, et coco que je ne trouve pas dans mon magasin bio et un moule à fleurs pour faire mes flans!
suite...
KIRBY
1034 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/05/2013 à 11:37
Et la arome
pain grille
beurre fondu
pomme de terre risollés
cheddar
marron glacé
spéculos
cheesecake
avocat
amande amere
caramel
figue
gerry13
232 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2013 à 09:29
Coucou tout le monde !!
Amy contente de te revoir , et tu es magnifique !!
coucou lilou!
Kirby felicitation pour tes 77 !!
Ici le poids bouge pas trop pffff mais bon je perd pas espoir peut etre trop de sport je calme un peu la cadence cette semaine !!
Sinon pour mon championnat de france de karv maga j ai etait eliminé en quart de finale mais je suis tres contente de ce que j ai fait et puis c etait contre des hommes donc !!!
Voila les nenettes et le mr !!
je vous embrasse fort l été arrive on est méga motivés
KIRBY
1034 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/05/2013 à 12:44
Félicitations gerry car en quart il faut y aller quand même
Moi 76.9 kg je vois enfin le 76 lol
Objectif dimanche 75 kg (1.9kg) c'est ambitieux mais j'ai perdu 1.4 kg cette semaine sans sport donc je vais faire du sport en salle et piscine en alternance chaque jour c'est peut-être faisable! je vais tenter aussi de ne prendre qu'un toléré par jour!
Je veux mon 73 le 31 donc pas le choix ^^
Utilisateur116395
Posté le 13/05/2013 à 10:35
Coucou tout le monde!!!!
voila, je suis de retour!!!! pas avec des kilos en moins mais avec 700 gr en plus!lol mais bon cest pas grave, c'est reparti aujourd hui!!! merci pour vos petites pensée pour moi ca me touche bcp!
comment allez vous?
alors tout d abord ma kirby felicitation pour ton 76!!! je suis jalouse!lol
amy t'es une bombe atomique!!!tropjolie sur les photos!!!
gerry bravo pour ton championnat se battre contre des mecs c'est baleze!
alors que je vous raconte un peu mes vacances je suis partie dans ma belle famille, on vivait a 11 dans la maison alors c'etait cote de porc tous les midi !lol et donc jai pas pu trop mangé ce que je voulais mais j ai fait au mieux!lol
sinon mon cheri ma demandé en mariage et j ai eu le droit a une joli bague! trop contente!!!
voila j espere que vous allez bien et que tout se passe bien pour vous en tout cas vous m avez trop manqué!
gros bisous !!!!
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KIRBY
1034 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/05/2013 à 14:25
Youpi et une 2eme futur mariee!! Trop la classe!!!
Le trio de jeunes maries lol
Ten fais pas lilou pour ces 700gr. Ca va viye partir. Que du bonheur pour toi cest top!!!!
Merci pour le 76 lol jai hate de voir le 75 hihi encore 800 gr allez on se booste!
Pas pu aller au sport aujourdhui car jgarfe la petite donc ce sera demain!
Sinon tout v1 bien hier jai resiste devant soiree foot et pizza alors que jai fais le service mdr
Et ce midi je mange des nems dudu. Sur leur table de repas des fruits des kinder des chips oignon cream des popcorn au sirop derable des sables au sirop derable et des brindilles de chocolat au sorop derable (ils reviennent du canada lol)
Bah manger devant ca c quelque chose...mdr
Utilisateur116395
Posté le 13/05/2013 à 17:43
Oulala vive la soiree sirop d erable! Lol moi j ai resisté au macdo hier aussi troo dure mais je lache pas! Vive le 75 ma kirby tu l a merité moi mon objectif cest d etre a 80.5 a la fin de la semaine minimum. Si le 79 apparait ca serai cool...
Des demain je me remets au thé parce que ca fait 10 jours que je bois 1l de coca zero par jour et cest tout lol tu m etonnes que j ai pas perdu!
Voila une petite foto de la bague
Ce soit pour moi cest cuisse de pouket a la sauce soja commr ce midi ! Voila gros bisous
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Utilisateur116395
Posté le 13/05/2013 à 17:44
La voila
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Utilisateur116395
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KIRBY
1034 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/05/2013 à 18:46
Trop jolie bague!!!
Les miennes sont basique du a mon boulot sinon jaurai bien aime une jolie pierre comme ca hihi
Je vais devoir les faire plus petites je les perds lol
Moi aussi jai repris le the vert car depuis que coca zero cherry existe je ne bois plus que ca.
Jai pas fait decart donc jaimerai bien me rapprocher du 75 demain matin lol
Je partage une nouvelle avec vous . Apres 1 an de recherche jai enfin un entretien pour travailler dans un centre maternel jeunes maman. Je suis euphorique. Entretien direct au telephone sand metre preparer car je ny croyais plus et elle ma dit que jai decris le poste pile poil hihi
Donc rdv jeudi matin!je flippe. Je le sens tellement bien que je ne veux pas etre decu . Enfin on verra je vais prier bien fort ^^
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