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Récap de kirby!Bientot - 62kg

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KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/04/2013 à 21:39 Amy ca me fait grave plaisir de te revoir! Moi pa bien j'ai mangé comme un porc ce weekend! douleurs atroces j'espere c'est les regles!j'ai super mal au ventre à en pleurer! du coup grignotage compulsif! c'est pas ce qui me fallait ! j'ai acheté voila la nourriture! état de crise mais j'ai même pas mangé la moitiée... comme toi amy je vais faire 2H de sport par jour en espérant tenir, je me suis dégoutée de la bouffe pour au moins 1 an lol j'en ris mais je sais que c'est un toc! je me soigne c'est en guérison je pense fort à vous! je ne me pèserai pas avant lundi prochain! je pense etre monter a 81 avec tous ces ecarts...EN ESPERANT VITE REPERDRE! 75kg lundi sait on jamais! je vais tout donner!

sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 29/04/2013 à 10:13 Bonjour @kirby , je te lis regulierement. Et bravo pour ta Perte. Voilà , je viens d avoir un gros craquage aussi.... Peux tu stp me dire ta methode a prendre apres un craquage pour faire revenir la cétose et la perte. Merci
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2013 à 22:34 Cc les filles comment sava? J'espère que tu t'en ai remis ma kirby. Lilou je te fais un gros bisous. Bonne soirée tout le monde.
Utilisateur116395	Posté le 29/04/2013 à 22:56 bonsoir les filles, comment ca va ? juste pour vous dire que je pars un dizaine de jours et je sais pas si mon telephone capteras bien la ou je serais et si je pourrais me connecter en tout cas je penserais fort a vous et vous embrasses tres fort!!!a bientot les loutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Allan08 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2013 à 10:46 Coucou tous le monde, Kirby tiens le coup !!! Tu as craqué pour mieux rebondir . Moi je commence à me poser des questions, je respecte tout à la lettre et ce la fait presque une semaine que je stagne au même poids... J'ai l'impression que je ne vais pas réussir à sortir des 85 kg... Je commence à me décourager . A cela s'ajoute des soucis de constipation maigres le fait que j'essaye de contrebalancer en buvant beaucoup d'ehpar, je double les rations de sons d'avoine dans ma crêpe , j'en met même dans mon bol de fromage blanc. J'en attrape des crampes dans les intestins et cela m'inquiète .... Je vois que beaucoup sont dans mon cas , avez-vous des solutions ?
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/04/2013 à 21:28 Allan vu faut pas je craque. Jai repris le sport. 2h Je vais tenter den faire le plus possible. Parcontre ne double pas ton son car du coup il se transforme en feculent tu as cassé ta cétose donc tu ne perds plus. Reste a 2 cas et ajouter 1 cas de son de ble cest lui qui favorise le transit! Prend des carres transit et continue a bien boire. Lilou profite bien et essaye de venir . On pense a toi Merci sireine Apres un craqu1ge cure de the vert pdt 3 jours. Pas de toleres pendant 4 jour en conservant la croisiere Et sport le plus possible Amy je suis remise mais ca a ete dure ca ma mis en grande deprime ephemere mais grace au sport ca va mieu. On verra lundi ce que ca donne...je ne me pese pas avant jespere voir 78 max en tout cas...on verras Emma absente snif Sinon mes regles tjr pas et tjr gonfle comme une baleine jattends ...je ne fais que ca
sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 30/04/2013 à 21:33 Coucou Merci Kirby aujourdhui j ai fait 1h30 de sport et j ai fait pp sans tolérés. pense tu qu il faut que je fasse au moins 2/3 pp pour faire revenir la cétose? merci tu es trés belle
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/04/2013 à 22:58 Tu reviendras en cétose sans faire de pp ne t'en fais pas! la seule fois ou j'ai fait pp plusieurs jours c'est quand mon écart a durer 5 jours a Barcelone lol pour un ecart d'un soir ne t'en fais pas reprend ta croisiere, juste sport, thé et pas e tolérés ça ira!! merci pour tes compliments hihi! la route est encore un peu longue mais faut je tiennes

sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 07:23 Bonjour. Bonne fête à tous Kirby , je suis contente -1,2kg ce matin. Bonne journée
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2013 à 18:43 Cc les filles. Lilou profite bien. Tu vas nous manquer. Reviens nous vite. Angélique c'est bien tu t'es remis ton objectif est vraiment faisable. Moi je voulais voir les 78kg mais c'est mort je viens de manger des pâtes. J'en ai marre j'ai l'impression de ne pas avancer dans le régime. Je fais un pas en avant et un autre en arrière. Allan ne craque pas tiens bon sava redescendre. Courage.
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/05/2013 à 08:26 Amy on est pareil il faut on se rencontre lol Jai craque hier alors qje javais ien recomme ce. Aujourdhui je voit ma pote qui fait dukan que je coatch lol cest elle qui va me remltiver cette fois. On fais des courses dudu et je vais cartonner!!! Sport tous les jours aumoins jusqua dimanche prochain pas celui la pour me decrasser a fond apres je verrais quel rythme. Jai decide de macheter de la viande et du poisson a gogo et pas sous vide. Jai tjr eu tendance durant le regime a rarement prendre du frais poir raison economique mais la il faut vraiment jinvestisse si je veux faire 65 kg le 1er aout! Sinon jespere tout le monde va bien?! Moi jai repris la musique pour ecrire enfin mon "album" je pense que ca va beaucoup maider pour ma perte de poids de minvestir dans un projet
sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2013 à 08:31 Bonjour @kirby , super ton projet de musique. tu sais moi je n 'achete jamais sous vide. je vais chez les boucheries halal tu as de belles promos. et pour le pousson . tu vas vers la fin au marché et là le poissonier brade.
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/05/2013 à 08:34 Oui je vais my mettre au frais !
sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2013 à 08:35 oups . poisson
sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2013 à 08:36 @kirby tu fais du sport tous les jours?
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/05/2013 à 08:55 Javais commence mais arrete par flemme mais la je vais reattasuer avec une seance a domicile en plus dans la journee car au final jprefere avec sport que sans meme si cest fatiguant je me sentais moins fatigue...bizarre lol

sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2013 à 08:59 moi je n ' ai pas marché hier ni sport car je recommence mm si je ne suis pas une habitué. et je vaus en salle 1 jour sur 2 le tems d hier ne m ' a. pas permit de marcher. -400g ce matin
gerry13 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 22:00 Coucou a tous! Un passage eclair , Kirby pas bien les craquages mais je sait que tu vas te ressaisir courage ma belle j ai confiance en toi!!! Amy contente de te relire c est génail ta perte de poids !! lilou pleins de bisous ! Sireine bienvenue! Allan courage ! Ici week end sportif nickel, la valise est faite pour demain départ pour paris et cchampionnat de france de krav yepaaaaaaaaa !! bisousssssssssssss
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/05/2013 à 08:37 Coucou les namis!! Vous me manquez!!!!!! Moi ce matin 78.5 kg donc ca va jai retablis la situation! Ouf! Objectif de la semaine 76.5 kg soyons fous! Reprise du sport demain avec mon ti mari. Sinon amy as tu vu le 7???? ^^ Lilou jpense fort a toi! Gerry amuse toi bien hihi Allan tjr motive?sireine aussi?
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/05/2013 à 12:28 Bon bah je me sens un peu seule lol ou eTes-vous? Moi je suis en ZR donc 400gr de pris depuis dimanche mais je continue mon régime tranquillou sans écart! pas de sport car j'ai vraiment mal au ventre et bouffées de chaleur donc tant pis! espérons que ça baisse quand même! Mon objectif de 77 kg est peut etre fichu mais tant que je ne revois pas le 8 ca va ^^
sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 07/05/2013 à 13:44 Coucou je reviens de 2h de sport. hier pp moins -700g! moi je veux que le 8 s en aille(. bientôt)
Allan08 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2013 à 12:52 Coucou, après un petit moment d'absence ( je suis en vacances mais je n'arrête pas), j'ai enfin passé le cap des 85kg la semaine dernière . Hier organisations des commémorations du 8 Mai et là impossible de faire l'impasse on m'invite à manger, et crac charcuterie en entrée , une big assiette de frites avec du bœuf bourguignon et j'ai fini par refuser le dessert qui était une glace!! Qu'est ce que c'était bon, mais la culpabilité était bien présente ... Je me pèse ce matin ( obsession oblige) je n'ai repris que 300 grammes, oufffff. J'espère que tout le monde va bien !
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/05/2013 à 13:36 super allan! tu as detruit le palier et souvent quand on y arrive l'euphorie peut amener au craquage mais tu t'es fait plaisir maintenant on se reprend! ^^ evite les tolérés aujourd'hui moi ca va 77.4 ce matin donc ça descend bien! esperons 76 demain ^^
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 09/05/2013 à 23:30 Cc tout le monde. Dsl je n'ai pas pu passer avant car trop débordé et après c'était les vacances. Trop otop Barcelona j'ai bien aimé bien mangé et bien marché. Donc niveau régime c'est la catastrophe j'ai mangé fast food pendant 4 jours. La pesée va faire très mal tampi. Kirby bravo tu vas bientôt voir 75kg otop. Allan toi aussi c'est bien que tu es persévère sa paie toujours. Lilou si tu nous lis on pense à toi. Je vous une petite photo. Gros bisous

amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 09/05/2013 à 23:31 Cc tout le monde. Dsl je n'ai pas pu passer avant car trop débordé et après c'était les vacances. Trop otop Barcelona j'ai bien aimé bien mangé et bien marché. Donc niveau régime c'est la catastrophe j'ai mangé fast food pendant 4 jours. La pesée va faire très mal tampi. Kirby bravo tu vas bientôt voir 75kg otop. Allan toi aussi c'est bien que tu es persévère sa paie toujours. Lilou si tu nous lis on pense à toi. Je vous une petite photo. Gros bisous

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