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bouclette 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 17:14 Ben ma pauvre Estelle, enfin surtout ton fils.... je compatis....attente, douleur, fatigue... en effet programme pas très réjouissant Une bonne nuit de sommeil (peut être 2 ) et on n'y verra plus rien ! Haut les coeurs ! Bouclette

dedoule67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 07:24 Hello, Merci pour ton soutien mais aujourd'hui cela va, Loïc boite donc je dois l'emmener à l'école, me débrouiller pour le faire chercher bref que du bonheur..... Heureusement que j'ai une nourrice sympathique.... Bref aujourd'hui -400gr, ma balance est enfin sympa avec moi Allez bonne journée, Estelle
bouclette 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 14:10 Coucou ! Ah les enfants....si on en avait pas... qu'est ce qu'on s'ennuyerait... Moi la balance aujourd'hui statu quo Repas de ce midi : 1 omelette, 2 tr jambon blanc, 1 tomate, fromage blanc en faisselle Brrr drole de temps... ça souffle bien fort ! Allez faut travailler ! bonne journée ! Bouclette
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 16:48 hello tout le monde, mauvais temps aujourd'hui donc pas de sport pour moi. Houpi ! Repas de midi : 2 petits cakes au thon, 1 sveltesse chocolat et 100grs de fromage blanc sucré. Ce soir, je sais pas encore ? Je commence à avoir la "crève" donc je penses diète + 1 Doliprane et au lit. Je vous laisses, je vais aller donner le gouter à la petite. Bizzzzzzz
dedoule67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 20:51 Hello les filles, Vous n'allez pas me croire, je reviens des urgences (encore) et ce coup si avec ma fille Charline qui c'est claqué un tendon au genoux, bref Alors minimum 1 mois d'attelle avec béquille et RDV chez un spécialiste du genous pour voir si il faut opérer ou pas.. Bref j'ai mon petit avec une entorce qui n'a pas le droit de marcher et qui est scolarisé à Nordhouse en primaire et ma fille qui est un pb au genoux avec attelle et béquille qui est scolarisé a Erstein au collège et bien sur ils commence à la même heure... Je pense sérieusement à PAS LES ENVOYER A L ECOLE ET MOI PAS ALLER BOSSER parce que là trop c'est trop Bon j'arrête avec mon négativisme et je verrais comment gérer demain en fonction de l'état de chacun Estelle
bouclette 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 12:54 Bonjour ! Ah ben ma pauvre Estelle !!! Quand ça commence.... ALors qu'as tu décidé de faire ? Côté régime : tranquille, mais la balance ne penche pas (ni d'un coté... ni de l'autre...) je patiente donc ! Menu de ce midi : 2 crêpes dukan, 2 tr jambon blanc, 2 CS gruyère à 6%, 1 bonne part de camembert à 5% et de la salade verte.... et le tout roulé... miam, si j'y pense je mets les photos ce week end. 1 sveltesse chocolat Bon j'ai un peu trop de toléré, je pense que c pour ça que dame ginette de m'enlève rien... ce soir je vais essayer de mettre un peu plus de protéines et pas ou très peu de toléré ! Bonne journée !!! Bouclette
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 16:08 coucou les filles, alors Estelle, t'es pas aider ! moi, je ne les aurais même pas emmené à l'école. Ta fille auras du mal à ce déplacer avec ces béquilles .. @ bouclette, effectivement, tu as consommé trop de toléré ce midi et c'est peux être pour ça que tu stagne un peu. Entre le gruyère râpé, le camembert et le sveltesse tu as déjà un total de 4. En sachant que tu as le droit à 2 par jour. Ne manges pas de toléré pendant les 3 prochains jours et ton poids va redescendre. Perso, journée de M.... au boulot. Mon chef m'a pris la tête.... Je vais me réconforter en faisant des gâteaux au yaourt. BIG POUTOUT
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 16:10 P.S. : Repas de midi : 2 cake quiche lorraine, 1 sveltesse framboise et 100grs fromage blanc sucré. Ce soir : escalope de dinde et sa garniture d’automne + PDT noisettes pour monsieur.

mirage67 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 21:39 Bsr à tous, oufff Estelle, tu n'as pas vraiment de chance avec tes deux enfants. J'espère que tu vas arriver à gérer tout cela, en plus pas facile si il commence tous les deux à la même heure. Mon we à Bordeaux m'a fait reprendre 400 gr, oufffff je m'attendais à pire mais bon réussi à bien gérer. ce soir j'ai pris un oeuf dur - tranche de jambon de dinde - fait du pain de mie avec steack haché & un oeuf sur le plat - yaourt aux fruits 0% milou67 : tu parle d'un gateau aux yaourts, pourrais tu me donner ta recette ? j'en ai essayer une mais j'ai trouver qu'il y avait un peu trop de lait écrémé en poudre soit 6 cs. sinon, cela se passe doucement, quelques coup de bluesss de temps en temps, mais on refait surface demain, je vais faire une prise de sang, pour voir ou j'en suis, cela fera deux mois que j'ai commencer dudu. j'ai trouver aujourd'hui de la crème fraiche à 4% de MG, c'est bien la première fois Nath
bouclette 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 11:35 Coucou ! Alors malgré mes tolérés ginette m'a laché 300 gr.... des fois faut pas trop chercher à comprendre surtour qu'hier soir c'était de nouveau crêpe au fromage dukan... bon bref... vu qu'il y a quand même très très peu de gras.... et que j'en ai assez sur moi, mon métabolisme a capté qu'il faut qu'il puise dedans.... )) Programme du jour : Poulet roti au chorizo Galettes dukan aux poireaux avec saumon fumé Moussaka dukan Dessert : tiramisu dukan Bon le roti est au four... pour le reste on verra Bonne journée !!! Bouclette
dedoule67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 18:21 Hello les filles, Je suis revenu, j'ai été un "peu" surcharger.... Bref mes enfants sont chez leur père doncje peu souffler 2 jours.. J'ai réussi a emmener les 2 enfants à l'école et j'ai négocié avec la maitresse du plus petit pour quelle me le garde le temps que j'arrive bref j'ai géré... Quant au régime je tiens, Je vois que vous aussi les filles bravo... Du courage et c'est bien connu, nous les femmes, nous savons faire plusieurs chose à la fois Bon WE Estelle
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 19:55 coucou les filles, moi aussi week-end surchargé mais j'ai lâché la marmotte chez mes parents. Chouette des vacances pendant 2 jours !!! un pure bonheur !! J'ai passé ma journée à faire un grand nettoyage de printemps car le week-end prochain j'expose, avec ma meilleur amie, sur un marché aux puces à Schweighouse sur Moder. Et je suis très fière de pouvoir emmener des pantalons qui me sont trop grand... @ Estelle, je vois que toi aussi tu as t'arranger pour tes enfants, c'est bien. J'espère que tu vas profiter de ton week-end toute seule !! @ mirage67, mon gâteau au yaourt, la recette vient du site. Elle s'intitule "Gâteau moelleux" de Galleta. Perso je ne mets pas de gomme de guar ni d'arôme. Le gâteau tiens comme même. Et pour les yaourts, je mets des Sveltesse Framboise ou citron. Hier, j'ai essayé avec des Taillefine Fraise, EXCELLANT !! Mais attention, comme dans les Taillefine il y a des morceaux de fruits, cela est considéré comme un toléré. Par contre, dans la recette il n'y a 8 cs de lait écrémé ! Désolé ! Je peux aussi te dire que j'ai essayé pas moins de 12 recettes de gâteau yaourt (toutes sur le site). C'est la seule que j'ai aimé car tu as vraiment le goût de fruit et pas trop le goût des sons. En plus, même après 4 jours, le gâteau reste moelleux. Maintenant, à toi d'essayer. N'hésites pas à me contacter si jamais tu as le moindre soucis. @ Bouclette, je suis contente pour toi que Ginette est descendu. C'est formidable ! Voilà pour les nouvelles en provenance de Haguenau. Je vous fait à toutes de gros bisous. A très bientôt.
dedoule67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2012 à 22:34 Hello les filles, Je m'absente quelques jours et plus personne sur ce post?????? Coucou y a-t-il quelqu’un???? Bref à bientôt Estelle
coiffeusette 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 21:50 coucou tous le monde je me joint a vous!!! j'ai une route assez longue a faire
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 17:16 coucou tout le monde, Désolé je n'ai pas écrit depuis longtemps car je travaillé du soir la semaine dernière et les week-end sont surchargés. Bref, j'espère que vous allez bien mirage67, Bouclette , Estelle et toutes les autres ... ? Moi, j'ai eu un petit coup de déprime lundi mais ça va maintenant. En faite, j'ai appris que mon contrat ne sera pas renouvelé au mois de novembre donc ça m'a mis le moral à zéro... Mais bon, je me suis consolée avec une part de brownies (dudu bien sur !) En tout cas, BIENVENUE parmi nous coiffeusette !! Tu habites où ? Et tu fais quoi comme métier ?
dedoule67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 20:09 Hello milou je te dis idem que sur l'autre post, n'hésite pas à me dire, j'ai quelques entrée.......... Pour coifeusette BIENVENUE Estelle

coiffeusette 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 20:49 Merci Je n'ai pas encore eu le tps de lire tous vos messages, mais je vais m'y mettre pour apprendre a vous connaitre mieux. Moi j'ai 27ans je suis mariée et j'ai 2 enfants de 3ans et 7 mois. Ma vie se résume a régime régime et régime. j'ai pris beaucoup de poids pendant mes grossesse (35kg et 28kg) bref. Pour le moment dukan me convient bien c'est la 1ere fois que je fait. J'espere que c'est le bon. Hier j'ai fait une tarte au fromage excellente. quelqu'un déjà testé? http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_fromage_blanc_0-3288.html
coiffeusette 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 21:05 Milou pour répondre a ta question je suis coiffeuse à mon compte et prothesiste ongulaire.
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 17:56 coucou coiffeusette, très bien tu fais un très beau métier. Par contre, ne viens pas chez moi pour les ongles, je les coupe très court pour le boulot. J'ai vu que tu habites à Haguenau aussi. Super ! moi aussi Pour la recette du gâteau au fromage blanc, je l'avais déjà essayé au début de mon régime. Mais comme il y a des tolérés, j'en fait un autre maintenant. Il s'agit du "Cheese cake à la vanille" recette Dukan de yasos2000. Pas mal et sans tolérés. http://www.proteinaute.com/recette_cheese_cake_a_la_vanille-8358.html A bientôt.
coiffeusette 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2012 à 20:57 coucou tous le monde Je ne suis pas trop souvent connecter, pour moi petite remonter ( week end festif ) mais ça va que +700gr et la encore 500gr et c'est rattrappé. j'aimerai plus venir mais dur dur entre mon boulo et les enfants. je suis accro a la tarte au fromage en ce moment, je vais faire la 3eme demain avec chaque fois un autre arôme. ça me compense mes envi de sucrée.... en plus j'attend la zone rouge, donc beaucoup d'envi... ça y es les gens commence a me faire remarquer que j'ai maigris ça fait plaisir. Et vous?
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2012 à 16:49 coucou coiffeusette, pour nous aussi c'est difficile de trouver le temps de ce connecter. Entre les enfants, l'homme, le ménage et le boulot, parfois je me demande comment je fais pour tenir debout. !! Super pour tes tartes! Moi, j'étais très sucré au début du régime mais maintenant ça va. Je m'en passe assez facilement. Et pour les remarques sur mon poids, c'est la même chose. J'ai une amie à ma mère qui me retouche mes pantalons de travail et lorsque je les ai mis cet après midi, cela est flagrant ! J'ai déjà perdu près de 2 tailles !! Allez je te laisse ma marmotte me réclame ...pour une fois qu'elle ce réveille, fallait que ce soit quand je suis à l'ordi ! Gros bisous.
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2012 à 18:43 coucou les filles, je passe prendre des nouvelles. Comment vous allez ? Estelle, tes enfants vont bien? Cela fait pas mal de temps que tu n'as pas donné signe de vie, ça va ? coiffeusette, j'ai la petite qui joue dans son parc, donc je passe faire un petit coucou avant de faire la popotte. Pour moi aujourd'hui, dur journée ... Je me suis pris la tête avec mon mari. J'ai pris la gosse et je suis aller faire le tour des cimetières. Je suis rentrée et pour le moment, pas 1 mot. Bref, des prises de bec comme il y en a dans tous les couples. Allez, je vous laisse, je vais essayer de lui parler. Gros bisous.
dedoule67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 21:54 Hello milou, Petit coucou au passage.... Je suis en train de me reprendre, pour les enfants, le fils n'a plus rien mais ma fille dois voir le chirurgien demain (pour le 3éme fois) pour savoir s'ils opèrent ou non (pb de ligaments du genou) Bref, j'ai craqué 2 WE de suite et suis en cours de rattrapage, mais franchement sans regret j'en avais besoin.... Bref les filles je vois que vous tenez et je vous en félicite... Je n'ai pas encore beaucoup de temps à moi, mais je penses souvent à vous.... Allez bientôt (en janvier) ce sera la saison creuse au boulot donc se sera plus cool (j’espère) J'ai revu mon régime à la baisse, ce qui veux dire que je ne me donne plus de temps, j'aurais fini quant j’aurai fini mais par contre PLUS DE CRAQUAGE et je mange autant que je veux........ Bref je vous lis les filles et vous dis à bientôt Estelle
dedoule67 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 21:56 Et en fait Milou, Les mecs sont tous pareil.... Trop fier pour faire le 1er pas..... Au lieu d'aller lui parler (donc valider qu'il y a eu disp**e) fait comme si de rien n'était et parle lui très naturellement de chose et d'autre c'est comme cela que je fait moi..... Estelle

Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 10:10 Coucou Estelle, je suis contente que tes enfants vont bien. Ou presque ... Les ligaments au genoux, je connais, j'ai du les faire couper il y a 8 ans maintenant. Et je ne regrette pas de l'avoir fait. J'avais un repas de fête vendredi soir et le couple d'ami été tout a fait d'accord avec moi au sujet de la disp**e. Et maintenant il a compris. Bon courage pour la suite de ton régime. Gros bisous.

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