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Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 20:33 Tishou moi aussi j'ai fais des crépes C'est trop bon et on a pas l'impression d'etre au régime!!! Ben moi j'ai un géant casino où y a tous les produits dukan j'essayerais surement la sauce salade, dudutella et céréales au caramel Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 20:54 oui la je fais des pancakes ) ac une pointe aromes a fleur oranger sans indiscrétion il est ou ton casino???? ca m interesse * la sauce salade est bonne et le dudutella j adore mais cereales jamais essayer c bon???
minipouc 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 20:58 Coucou les filles je suis revenue de mon we. Mal de bide ( ZR en avance) , un peu fatiguée. Pas de craquage , apéro hier soir , perrier. Apéro ce midi : Perrier. Ce midi , salade betterave , Coq au vin ( de ma belle mére) , mais j'ai pris que la viande sans la sauce et je n'ai pas pris les pates qui allait avec. et salade de fruits en dessert. Assez contente de moi. Bonne nuit les filles , suis vannée. Biz
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 21:01 cc minipouc contente que tu aille bien!!! repose toi bien$ bonne soiree bisous
Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 21:31 Je suis d'amiens! Et au géant y a tous les produits dukan Les céréales pas encore testé non plus j'en acheterais peut etre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 21:36 jsuis de paris :( bah ecoute je suis sur ma commande j essaye les cereales a la fraisse et au caramel j essaye ls gateau aussi pepite de choclat et ls konjac donc je vous dirais ca
minipouc 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 10:08 Bonjour à toutes Tishou , je vois que je ne suis pas la seule à être gourmande mais fraise caramel , ça doit être trop bon. Dukanjycrois , mon écart ne m'a pas gaché mon we , manger Iranien c'est vraiment Top , de plus c'est le resto où avec mon ami on avait mangé pour la première fois. J'ai redoublé de vigilance pour le reste du we. Autrement , je n'ai pas résité à l'appel de la balance ce matin , l'angoisse... et en faite ... ça va , je m'attendais à pire... j'ai pris 100grs , donc ça va , je suis en vigilance Orange. D'ailleurs , je change de sujet mais ce soir , ça risque d'être bataille de neige chez nous , ça neige à plein. ça fait bien 10 ans que j'avais pas vu de neige ici , c'est trop cool. J'ai une patate moi du coup. LOL Bisous à vous A+
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 10:51 coucou a tous !!! alors minipouc la nuit ta recharger les batterie tant mieux c claire d ici 3 jours j recoit ma commande mais les cereales c 30 grs par jour donc faire attention !! je vais essayer de partir a la recherche des konjac ca remplace les pates et en cette periode j'en ai bien besoin iranien j'ai jamais manger :( la je fais tres attention a ce que je mange car ac la ZR je retiens de l'eau mais ca va descendre donc je fais attention ) il neige j'en rapelle l'année derniere c 'était magique mais fatiguant nous ici il fait tres froid :(( bisous a tt le monde !!!!

chioune49 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 11:34 bonjours a vs toutes les dukacopine et félicitation pour votre parcourt a toutes moi c'est la galère car avec mon traitement hormonale diane 35 pilules pour acné +++5kg alors je reprends mon régime du début en plus moi aussi bientôt zr alors du coup la balance affiche ++ je déprime a mort du coup j'ai pris la décision d’arrêter mon traitement car il me fait grossir et ça il en est pas question au fait pour une info je ne trouve pas de konjac ds ma région je suis située entre Cholet Angers et Nantes auriez vous des info ou en trouver car la j'en veux absolument avez vous une adresse un endroit car sinon je vais essayer sur Angers semaine prochaine mai sans conviction sur cholet il n'y en a pas ancenis merci a vous de me tenir au courant et encore félicitation av toutes et bon courage a vs bonne journée
minipouc 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 20:58 Salut les filles Alors cette journée? Moi , impec , pas d'excés , journée PP , pas de fringale , nickel. Tishou , Tu nous diras pour les konjacs. J'ai retanté les biscuits Dukan ( recette du site) , encore pas bon. J'ai hate de recevoir mon livre sur les patisseries ... Huuummmmm !!! Bonne soirée à vous Biz
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 21:27 coucou les filles!! alr moi journée impec aussi j'ai cuisiner ma soupe miraculeuse pr demain ce midi croque monsieur dudu pas trop ca on sentais trop le levure chimique :(( et j'ai fais des pancakes pr demain donc pas de frustrations ) bonne soiree a vous !!!!
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 12:21 coucou a toute Ginette n'est pas gentille +1kg ce matin mais je suis tjr en sale période on verras bien demain :(( la je vais faire mes courses et je vais manger au flunch donc je pourrais bien suivre le régime légume + viande griller et vous les filles comment ca se passe???? ce soir je goute ma soupe miraculeuse on verras bien ) bonne journee les filles !!!!!
minipouc 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 17:17 Coucou Tishou , je peux te prêter ma balance si tu veux , la mienne à l'air plus sympa. J'ai pas perdu mais j'ai pas pris. Moi aussi , sale période. Journée PL aujourd'hui , j'ai fait des bouchées au thon , c'est très bon avec une salade du jardin. Cette aprême , j'ai bougé tout mon bureau de place , j'ai fait de la manutention Du coup , je suis un peu vannée de ma journée et j'ai les doigts en compote. Ce soir , c'est big mac dukan , cool. J'en ai fait la semaine dernière et c'est bon. J'ai pas encore reçu mon livre sur les pâtisseries Dukan :(( J’espère que je l'aurais pour ce we ) A+ Bisous à toutes
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 19:00 coucou !!! minipouc prete moi ta ginette stp :( demain je me pesee pas je verrai jeudi en croissant les doigts!!!! tes bouchées de thon c quoi la recette je suis preneuse )) cet aprs midi courses pour ma part punaiiiise ms il fait trop froid :(( donc ce soir c soupe aux chou ac je ne sais pas quoi.... A+ bisous
minipouc 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 19:49 Tishou , Les bouchées au thon : 1 boite de thon au naturel 1 oeuf 2 CS fromage blanc 0% 2 CS son d avoine 1 échalote 1 gousse ail ciboulette fraîche Jus de citron ( la moitié d'un) poivre 1/2 cc de purée de piment Pas de sel J'ai mis 15 min à 180c° , sur la recette il était écrit 20min. J'ai mis ça dans des moules individuels , j'en ai mangé 2 et j'en ai mis deux au congel. Soit en PP ou PL avec une salade / tomates Bisous bonne soirée
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 22:20 merci minipouc je vais essayer demain bonne soirée!!!!

tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 09:16 coucou!! minipouc comment ca va ce matin??? moi trop bien!!!!! ) j'ai manger ma soupe miraculeuse c'est sympa elle a un petit gout sucré et ce matin -500 grs ) par conte me suis lever 4 fois ds la nuit et ma ZR est fini dc nickel j'ai décider de faire 2pp 2 pl je viens de recevoir ma commande je vais testez les céréales et je te dirais ca!!!! t'as reçu ton livre au faites??? a tt a leur pour le verdict des céréales !!!
minipouc 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 09:42 Bonjour Tishou Oui ça va ce matin. La balance stagne : j'ai pas perdu mais j'ai pas pris. Ma ZR toujours là , demain ou après demain ça sera fini j’espère. Aujourd'hui journée PP pour moi et on est mercredi , je vais chez mes parents avec ma puce. J'ai bien briefé ma mère et je pense que ça va le faire. Au pire ça sera une journée PL et je ferais la journée PP demain. C'est quoi ta soupe , tu l'as fait avec quoi? Et non pas encore de livre. Mais je l'ai commandé sur Priceminister vendredi donc j’espère recevoir ça aujourd'hui. A toute à l'heure et bonne journée Bisous
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 10:29 recoucou!!!! alors journée ac ta maman c mignon les 3 générations) moi c pl aujourd'hui donc soupe au chou et escalope de poulet ) pour la soupe je t envoi le Lien mais y'a bcp oignon ail donc le gout sucré .... http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html MOI J EN AVAIS FAIS ASSEZ P LA CONGELER APRÈS allez a tt a l'heure bisous
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2012 à 12:50 Bonjour à toutes! Motivée, mais un peu isolée au milieu d'une famille hyper gourmande composée d'un mari et de trois ados affamés, j'aimerais bien , si vous voulez me joindre à vous pour partager cette aventure. j'ai commencé a peu près en même tant que vous, après un peu de mal la semaine dernière car je stagnais un peu. Je suis passée de 2PP/5PL à 1PP/PL. Cette semaine les pertes ont l'air un peu plus régulières, pourvu que ca dure!!! J'essaie de bouger au maximum, du coup j'exagère un peu tout mes mouvements, le ridicule ne tuant pas, j'espère que je ne finirais pas enfermer dans un asile. J'ai tenu les deux premières sans un écart, le week end dernier malheureusement, c'était l'anniversaire d emon mari et là je n'ai ni resiter au champ ni au vin. J'ai sauvé les meubles question nourriture! Alors de puis lundi en mode super serieuse. Je vous souhaite plein de courage et de détermination
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 13:28 coucou plus on est folles plus on =rit oui n'hesite pas a venir papoter onestmieux ) c sur c'est jamais facile de faire un régime alors que les autres ne le sont pas .... tu perd bien je trouve continue sur ta lancée ....
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2012 à 16:37 Merci Tishou de ton acceuil,! si je regarde ta réglette je peux te retourner le compliment ... ;p Sinon soupe aux champignons pour moi ce soir , oeufs mimosas et un peu de compote à la rhubarbe avec fromage blanc. Bonne fin de journée à toutes!
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 17:14 je t'en prie merci!!!! moi ce soir gratin de choux fleur champignon et béchamel ) ac escalope napper d une branche de bacon dégraisser et fromage carré frais ) allez hop en cuisine )
minipouc 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 20:21 Salut Tishou Oui , on profite de ne pas habitez loin pour passer du temps ensemble avec mes parents. Onestmieux, Oui d'accord avec Tishou , plus on est de folles et plus on rigole - C'est bien tu perds bien. Autrement aujourd'hui , j'ai fait attention à ce que j'ai mangé( betteraves-poulet-compote maison) , ma mère ayant fait des pâtes , je n'en ai pas mangé , pas de comté du Jura :(( ; et j'ai fais un truc trop horrible et là ça craint trop , ma mère a fait des beignets et j'en ai mangé un petit mais ça reste un beignet. Ils étaient sous mon nez , y'en avait au moins 30 . AAARRRRRGGNN , ça m'agace !!! Je suis trop gourmande. Tient d'ailleurs , ça y est j'ai reçu mes livres , 350 recettes en PP ou PL et 100 recettes de pâtisseries. Je vous mettrais celles que j'aime. Ce soir aumônière de saumon ( recette Dukan , très bon ) et 1 fromage blanc. Bisous à vous Bonne soirée , ce soir c'est Grey's Anatomy ...

tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 20:37 coucou ahhh.... je cusisine je kiffe mais lundi reprise de taf mais a partir de lundi faut j'organise car je m inscrit au permis + mn sport et lerégime y'en aura du taf mais je vais m'organiser ce soir c genre brochette de PP je vais faire une photo et je vais la mettre ;D tkt minipouc un beignet va pas te tuer )) ce soir grey's anatomy j'adooore ) bisous a vous les dudus

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