Recherche copine de voyage qui fait Dudu sur Pau

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kikifandenutella 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2013 à 18:59 @ Nat Pas bien je sais, mais j ai pris ce qui me tombait sous la main.....chez moi, la nourriture est le remède "peine de coeur " Très efficace sur l 'instant mais c'est tout..... Je vais veiller à avoir des aliments anti cracage en stock au cas ou ça me reprenne Merci pour la liste des fromages @ Natou Concernant le RDV chez la dietéticienne, autant y aller, elle pourra te surveiller sur le plan médical,et peut etre qu'elle est adepte du régime dukan et pourra te conseiller Bonne soirée Bises à toutes

lesyti 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2013 à 19:49 Bah dis donc on n'entend pas parler de vous pendant qqes jours et vous revenez toute d'un coup ! Nat, j'ai failli appeler la police pour les prévenir de ta disparition ! Bon kiki pas bien ! Mais tu te resaisis, pas de phase d'attaque, tu repars sur ton rythme normal et achète les fromages 'légaux' pour ne plus craquer ! Chaque craquage rallonge ta phase de croisière ! Pour ma part, j'ai commencé ww depuis mardi, je revis car je mange des fruits ! J'ai même perdu quelques centaines de grammes donc tout va bien pour l'instant... Bientôt les pâtes ! Dukan m'a rendu plus patiente et moins difficile donc nickel ! Bon courage à toutes, et nat juin n'est plus très loin ! Tu seras au top pour l'été ! Bisous
lesyti 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2013 à 19:54 Et je vous ai pas dit j'ai ARRÊTÉ DE FUMER ! Hier, j'ai investi dans une clope électronique et pas une clope depuis! 8kg de moins, des poumons en pleine santé, 2013 commence bien
bn64 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2013 à 22:16 Re! Lesyti felecitation donc tout va bien! c super! moi pour le tabac je tourne a 1 a 2 jours voire 0 et parfois ça me fais du bien ! J'avais pas disparue je faisais la gueule j'ai encore raté mon permis moto grrrrrrr!!!je le repasse le 9 avril donc j'avais pas envie de papoter et oui ça m'arrive ,mais je suis pas loin t'inquiete!! Bon demain PP bises nat
lesyti 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2013 à 00:16 Ah mrd ! Tu es toute pardonnée même si je me suis sentie abandonnée lol ... Allez on garde le moral, tu vas l'avoir ce permis ! Je t'envoie des bonnes ondes Moi les clopes c'etait un plaisir mais à trop haute dose ... Alors que je tournais à 5 par jour depuis pas mal de temps, la reprise du boulot m'a fait reprendre 2 fois plus ... Donc je me suis recadree de suite avant que ça soit top tard ... Et je suis plutôt bluffée de la cigarette électronique pour l'instant, je n'y croyais pas du tout et pourtant ça a l'air de faire son petit effet ... À voir sur le long terme. Allez les filles, COURAGE, MOTOVATION et BONNE HUMEUR
bn64 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2013 à 16:42 salut les filles!! Aujourd'hui PP ce midi rognons et yaourt a 16h petit café et tarte au citron exellent et ce soir bulot et congre a la plancha journée sympa Bon coté meteo c une cata ça commence a etre chiant vivement le soleil car la ça suffit!! Demain reprise du boulo pffffffffffffffffff!!! mais bon quand il faut y aller faut y aller!! Bises nat
lesyti 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2013 à 10:44 Allez c'est reparti pour une semaine de boulot ... Je suis bien d'accord avec toi nat' pour ce temps de mer**ça commence à devenir irritant ! Mais le bon côté des choses est que je finis le taff a 20h et qu'il fera encore jour Bientôt le soleil !! Courage à toutes pour cette semaine ! L
bn64 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2013 à 13:08 salut les filles! Bon aujourd' hui temps tjrs pourris donc devis et paperasses pfffff!! Aujourd' hui pl a midi poulet et conjac a la tomate c'etait tres bon ça change et ce soir et bien on verra! Bises nat

lesyti 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2013 à 22:50 Mais oui c'est quoi ce temps ? Et c'est pas fini apparemment... Moi je mange pas trop mal, je ne m'etale pas sur le sujet pour ne pas vs donner trop envie ... Et pour l'instant pas de perte ni de prise de poids ce qui est bon signe suite au changement de régime ... En plus avec les horaires de boulot qui changent c'est dur à gérer ... Tenez le coup, la pluie va bientôt cesser...
bn64 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2013 à 22:12 Salut les filles! Lesyti tu avais raison pour le temps mais seulement pour aujourd'hui je crois!!lol! Bon vue le super temps j'ai repris ma brouette vive le sport!!et je me suis fais mal a l'epaule pffff!!! on verra demain!! aujourd'hui pp a midi vite fait viande de grison et fromage blanc et ce soir chevreaux et yaourt! Demain sera mieux!!mdr! Demain retour a picard pour la rhubarbe des bon clafoutis!! Bises a toutes nat
lesyti 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2013 à 23:36 Fais gaffe nat tu deviens accroc à la rhubarbe. Pense à la desintox quand tu auras fini Dukan ! Ça va ton épaule quand même ? Moi tout se passe, toujours pas de perte de poids mais je me sens bien, c'est le principal. Les autres, comment ça va chez vous ? Bisous à toutes, j'espère que vous avez profité du.soleil car apparemment il repart aussi vite qu'il est venu !
kikifandenutella 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 09:00 Coucou les filles, Meme pas pu profiter de cette rare journée ensoleillée.....mais il y en aura d'autres Question poids ça stagne un peu mais je pense que c'est normal suite à mes excès J'ai trouvé du konjac,des gateaux ducan à la noix de coco et du milical neutre a la parapharmacie de leclerc. Milical ajouté au yaourt, ça cale bien.il faut que je teste les recettes 3 gateaux autorisés ds la journée, j'ai testé 1,5 au ptit dej avec un thé et un yaourt, je garde l'autre moitié pour le gouter. J'avais perdu la sensation du croustillant des biscuits, hummmmmmmmm ça fait du bien ! Salsa et kizomba au red lion hier soir pour bruler les calories je vous souhaite une bonne journée Bises
bn64 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 22:01 Salut les filles! ha oui tellement accros que je l'ai oublié ma rhubarbe!!pfff! bon mon epaule va mieux ça doit etre musculaire! Pour moi aujourd'hui pl donc ce midi poulet conjac aux champignons fromage blanc et ce soir crabes farcis et salade et yaourth c'etait tres bon different du super crabe breton mais j'ai reussi a faire un truc sympa @ titi c bien de te reprendre! la reussite de ce regime c la regularitée et ça evite de faire le yoyo!! Pour moi ce week end pas d'invitations ouff!! c'est pas facile de manger light quand on est invité ou il faut se mettre une pancarte je suis au regime !lol! Bises a toutes nat
lesyti 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2013 à 09:13 Salut les filles ! Ca a été cette semaine ? Moi je suis déjà debout, il faut aller travailer ce matin :( Hier la direction nous a payer un gouter pour la fin de la formation, alors bonjour les jus d'orange hyper sucrés et les gateaux au nutella ... Hyper pas cool mais j'avais pas vraiment le choix ! Du coup, mon poids qui ne bougeait déjà plus risque de stagner encore un moment ! Et ce soir, il faut fêter ça ... alors c'est encore pas pour ce soir le poisson vapeur / légumes vert ... Bisous à toutes et à bientôt !
bn64 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2013 à 16:12 salut les filles !! Ce soir douze ados a la maison 6 francaise et 6 allemandes ça va etre un beau bordel !lol! Bon moi aujourd'hui pl et resultat de ginette moins 1kg yes!! A midi brochettes de boeuf et ses petits legumes le top!!! Le temps est vraiment chiant et en plus ça caille donc aujourd'hui repos enfin entre les preparatifs et les lessives !mdr! Je vais faire un roulé a l'ananas ça nous changera bises a toutes nat
kikifandenutella 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2013 à 08:27 Hello les filles, hier je suis allée à Carrefour, promo sur les gateaux dukan(2paquets achetés, le 3eme gratuit) et sur les "pates" au konjac Plein de promo aussi sur les produits de beauté ça fait du bien de pense run peu à soi @ nat :12 ados à la maison...whaouhhhhhhhhhhhh bon courage !!! félicitations pour ta courbe de poids @lesity: une astuce pour les aperos , tu remplis ton verre et tu le gardes à la main sans y toucher, idem pour les gateaux ainsi personne ne te pose de questions et tu n'es pas obligée de dire que tu es au régime week end calme sans enfants, je vais tester des recettes et preparer mes repas pour la semaine a midi ,je goute les pates au konjac Bon dimanche à toutes Bises

lesyti 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 07:14 Salut à toutes, Moi ce week-end a été catastrophique puisque j'ai fumé 2 clopes et mangé pleiiiiiiin de chocolat ... Mais j'ai su me ressaisir dès hier et ai un bon moral En plus, le barman m'avait servi un coca au lieu d'un coca light. Bref, week-end pas terrible pour le régime... Je vais penser à vous car WW a instauré un nouveau programme avec des journée sans compter incluant des protéines à volonté. Donc une journée PP m'attend dans la semaine Courage à toutes pour cette nouvelle semaine, je pars au boulot !!
kikifandenutella 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 07:58 bonjour les filles @ lesity :Rhooooooooooooo, mais bon, pas facile de faire attention tous les jours Ne craque pas trop, tu as presque atteint ton objectif Bon courage Finalement les pâtes au konjac ce sera pour ce midi, car PL et donc sauce tomate autorisée Pour les gourmandes comme moi, je vous conseil le pain d'épice spicy...super bon et fait en 15 min cuisson incluse! j'ai utilisé des petits moules en silicone, portions sympa pour le petit dej ou pour emporter au travail bonne journée a toutes bises
lesyti 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 22:07 Merci pour l'idée, spicy a souvent des bonnes recettes ! J'essaierai ! Je ne me pèse pas pendant quelques jours, fais à fond de sport et j'essaye de redresser la barre avant de prendre goût au chocolat lol Pas de nouvelles de nat', peut être que ces 12 nenettes ont réussi à nous l'achever ! J'espère pas ! Bonne nuit et à très vite
bn64 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2013 à 18:22 Salut les filles!!! Les ados ne m'ont pas eux par contre les allemandes jusqu'a 5h45 grrrrrr!!des tartes!!! enfin c fait!!! Et vous savez quoi J'AI EU MON PLATEAU MOTO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!YES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J'avais pas disparut je buchaslo! Bon aujourd'hui pp ce midi niette permis donc jambon a 16h lol! ce soir poulet moutade grillé et champagne!!!!!!oupsss a pas le droit on verra ce week end avec les copains une coupette!!lol! LEsyti demain je vais chercher ma rhubarbe enfin si je l'oublie pas !mdr!! bises a toutes nat
lesyti 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2013 à 21:44 FELICITATIONS ! La tu mérites le champagne, Dukan ou pas ! Donc plus que la conduite, et tu seras prête à te ballader tout l'été, c'est ça ? Moi ça va pas mal, formation enfin finie, c'est parti pour le vrai boulot ! Et niveau régime, je suis passée à la vitesse supérieure en sport, on verra ce que ça donne ! Bisous
bn64 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 20:53 Salut les filles!! Bon retour du soleil retour de la brouette et des parpaings sauf qu'a 16h30 je me suis pris une averse on aurai dit une otarie! lol!! aujourd'hui pp ce midi oeufs et jambon et yaourt et ce soir cassolette de rognon blanc et fromage blanc! Ce week end repas motard mais c moi qui gere yes!!!! Demain suite de mon mur si le soleil sinon menage!! bises a toutes nat
lesyti 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2013 à 08:48 Salut les filles ! Pas un post du week-end, ça a du être bien rempli pour tout le monde avec ce temps de fou Ca donne encore plus envie d'être prête pour le bikini ! Ca va pas être le cas tout de suite pour moi, le changement de régime ne me réussit pas trop pour l'instant... En même temps, deux gros craquages ce week-end ... On oublie la balance pour quelques temps et on repart ! Bonne semaine à toutes
bn64 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 18:09 Salut les filles!! J'AI EU MON PERMIS YESSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bon oui week end a azur et pas d'internet alors pas de message !lol! Pour moi aujourd'hui PL ce midi et bien que nini ! car j'etait au permis donc ce soir apero dudu et foie de poulet aux cepes! et clafoutie a la rhubarbe! @angie :et alors on fait du craquage rrooooooooooo!!! bon moi tu aurais vue ce week end MDR! mais de vend a lundi moins 300g alors et peu soulager !!c terrible les retrouvailles au camping!!!!! bises a touts nat

lesyti 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 23:52 Félicitations !! J'ai l'impression qu'il y en a une qui va s'éclater sur les routes cet été ! Et alors, il est bien arrivé ce beau temps ! C'est pas GENIAL, ça ? Moi j'ai sorti le débardeur Gros bisous les filles

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