Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Isabellebelle  183 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/08/2017 à 07:31 5ème jour sans excès et déjà 1,6 kg en moins 
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sophia33  381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2017 à 23:04 Coucou Isa. Te souviens tu de moi? Nous avons fait un petit bout de chemin ensemble. J'ai complètement lâché et ai repris du poids. Je m'y remets demain....J'espere y arriver car c'est la cata 
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Isabellebelle 183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2017 à 05:44 Bises Sophia, oui, je me souviens de toi !!! Quand le moral s'écroule, le reste aussi !! On est comme tout le monde Je teste la semaine pommes, car relancer la machine avec protéines pures, je n'en suis plus capable! Bises, on se tient les coudes !!!!
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Isabellebelle 183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/10/2017 à 19:33 Fin de la croisière, 1er jour en PL avec un petit patisson farci Un peu déçue par le goût, car plus fade que la courge traditionnelle mais pas mauvais non plus, surtout que c'est ENFIN un légume ! Bises à toutes celles qui s'accrochent et qui résistent aux tentations
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Isabellebelle 183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2018 à 19:28 La reprise aura été dure, je dérape bien encore un peu de temps en temps avec un peu trop de tolérés sûrement ...
Ce qui est hyper difficile et que les autres ne comprennent pas, c'est le problème des invitations
Plus une seule, c'est à croire que le régime a fait fuir toutes mes connaissances ...
A ce stade de désert social, je ne parle pas d'amis car je pense que les amis sont capables de comprendre et d'accepter qu'on ait besoin de retrouver une image (donc un poids) qui nous correspondent et qui nous aide à nous sentir bien dans nos baskets !!!
Mais les réflexions quand on amène son coca o% au lieu de tomber dans le rosé, ben, ras le bol alors, je refuse les sorties Et du coup, je ne vois plus personne, ben, c'est un peu dur !!!
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Isabellebelle 183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2018 à 06:33 Quand on associe Dukan avec le jeûne intermittent, ça fait des miracles et ça fait du bien, un peu dur mais c'est comme tout, si on a décidé de ce qu'on voulait, on y arrive
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choupette38420  27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2018 à 22:23 Bonsoir Isabelle, Courage votre objectif est presque atteint. Moi j'ai commencé aujourd'hui A bientot 
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Isabellebelle 183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2018 à 18:00 Bonjour Choupette ! Le plus dur, c'est de se lancer Après, faut faire avec les hauts et les bas mais ça avance !!!!
Donc, à bientôt d'avoir des nouvelles et de voir cette petite réglette évoluer !!!
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sophia33 381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2018 à 06:53 Bonjour Isa. J'espère que tu vas bien. 😘
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sissielyon  1584 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 31/07/2018 à 20:10 Bonjour tout lemonde, je suis nouvelle, et je me joins vous pour trouver de la motivation, si vous voulez bien, bien sur 
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Isabellebelle 183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2020 à 09:41 c'est reparti pour un tour, régime Dukan avec des périodes de jeûne au jus de légumes pour casser la stagnation car j'en peux plus de faire des efforts pour rien... 7 jours avec juste des tisanes la journée et le soir, jus de légumes fait maison (trop de sel dans les industriels)
J'en ai assez de trimballer tout ce gras, j'ai l'impression d'avoir des bouées en gelée qui tressautent quand je marche, c'est trop désagréable, je dois m'en débarrasser !!!!!!
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Isabellebelle 183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2020 à 08:53 Sûrement en pré-ménopause, mon organisme résiste comme un dingue à la perte de poids... Mais j'aurai le dernier mot . Aujourd'hui, j'entame mon 5ème jour de jeûne, je vais déjà aller jusqu'à 7 et ensuite, on verra J'apporte des protéines quand même avec le jus de soja et hier marche pendant 1h30 Enfin je me rapproche des 80 kg et j'attends avec impatience de passer sous le chiffre 8 !!!
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Isabellebelle 183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2020 à 09:15 Beaucoup d'efforts pour peu de résultats, c'est nase de passer les 50 ans ... Mais je pense que si je m'accroche, j'y arriverai, à l'usure... Aujourd'hui, ça n'apparait pas sur la regelette, mais ça y est je suis passée sous les 80 !!! Bon, 79.9 ... Mais au moral, ça fait du bien de voir une autre dizaine !!!
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Isabellebelle 183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2020 à 08:29 Bonjour tout le monde ! Enfin, heuuu, personne ... Bref, pas grave, je vais continuer mon petit journal de bord Enfin ! Encore perdu un peu après un 2ème jeûne de 7 jours, aux tisanes et jus de légumes Hier soir, repris un repas avec une salade verte, œufs durs et petits bouts de fromage, je n'ai pas pu la finir
Je suis maintenant certaine que ce sont aussi les hormones qui sèment le bazar, les kilos résistent à mort; 1h à 1h30 de marche par jour sans rien manger et je perds à peine ... C'est hard Et c'est mon 3ème Dudu aussi, l'organisme a une mémoire en béton, il s'en souvient très bien et a décidé de me mettre des bâtons dans les roues ... On va tenter de le rouler ...
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Emmaline  519 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/09/2020 à 13:26 Courage Isabelle!!!
Pourquoi tu ne fais pas un dudu classique? Le jeun c'est dur 
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. Comme toi quelques aléas de la vie qui ne m'ont bcp aidée. Il faut que je réagisse urgemment car ma santé se degrade avec ce surpoids. Je suis asthmatique. ..et jai mal partout. Super tu tiens la route continue tu y arriveras. Tu n'as pas trop repris. Bises et bonne soirée
