Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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irene1403
350 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2011 à 21:08
coucou les filles!!! bravo dauphinnn on est fier de toi!!! 20kg c enorme!!!!
pour les oeufs j avais bien saisie 1 à 2 maxi atention si cholesterol!!!
sinon pour mercredi je ne pourrai pas j ai de la visite toute la semaine!!
maya je te laisse l'arôme et non le konjac j ai pas aimé sur les conseils de dauphin j ai fai cuir plus longtemps mais non rien à faire je deteste!!!
voila bon courage les filles bisss
dauphin1477
340 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/10/2011 à 10:17
merci les filles !! oui ca me rebooste !!!!!!
pour mercredi apresm moi c'est bon , j'ai rien de prevu et pas mon grand donc ca va faut que je voit avec ma belle soeur pour savoir ver qu'elle heure elle me le ramene
pour les konjak c'est special en gout car meme , c'est normal que pas tous le monde aime
je vous laisse bon week end et bises
Maya712
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/10/2011 à 17:26
Coucou les filles!
Je suis passée au magasin bio ce matin, elle a reçu une nouvelle commande d'arômes, plein de nouveaux goûts. J'ai vu chewing-gum, miel, poire,... surtout du sucré, mais quelques salés aussi. Je n'avais pas encore pris le beurre fondu, c'est chose faite.
Elle a aussi reçu des produits Dudu : la pâte à tartiner, les biscuits, et propose des galettes faites du matin... Comme je l'ai déjà dit, la pâte à tartiner je trouve cela marketting, on a la recette sur le forum, mais les biscuits... Pourquoi pas? Par contre, je n'ai pas vu le prix...
A part Dauphin, personne pour mercredi? S'il fait ce temps, ce sera forcément à l'intérieur...
emma710
10 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2011 à 17:33
coucou les filles!! désolée je ne passe que rarement et à chaque fois en coup de vent mais j'ai enormement de boulot...Bon en meme temps tant mieux ça veut dire que notre entreprise marche!! Félicitation pour vos pertes!! Moi c'est baucoup moins glorieux ,mais bon...Je ne me décourage pas! Je suis aussi passé au magasin bio entre midi et deux pour acheter mon son et j'ai vu les nouveaux porduits dudu ça à l'air pas mal! Je ne pourrais malheureusement encore pas venir demain mais va falloir que j'arrive à me liberer un de ces 4! bon je vous laisse je vais me preparer pour mon cours de ZUMBA!(ça par contre je lache pas!!) bious à toutes
dauphin1477
340 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2011 à 09:26
slt les filles !!!
je ne pourrais pas etre la maya , je suis malade , j'ai tres mal dormie , j'ai la gorge en feu ! je prefere rester au chaud aujourd'hui je suis desole mais je n'ai pas envie de vous refiler ma creve et moi je me sent pas de bouger
on se refera ca une prochaine fois
a bientot
irene1403
350 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/10/2011 à 09:29
COUCOU LES FILLES CAVA???
BEIN ALORS C LE DESERT EN CE MOMENT LOLL
MOI JE N ETAIS PAS DU TOUT DISPO DONC PAS PU PAPOTER SUR LE FORUM AVEC VOUS...
INON JE SUIS A 2 CHIFFRES EN DESSOUS DE LA BARRE DES 100 OUFFF TROP BIEN CELA N M ETAIS PAS ARRIVé DEPUIS AU MOINS 3 ANS!!!!
SINON VOUS QUOI DE NEUF???BISS
dauphin1477
340 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/10/2011 à 10:05
super irene !!! tu vois tu y est arriver !!! tu va finir par me rattraper pour de bon lollll !!!
moi pas le moral du tout en ce moment puis je suis malade depuis quelques jours donc pas la forme et c'est pour cela que je ne passe pas !!!!
jespere a bientot des que j'irai mieux !!
bises a plus
Maya712
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/11/2011 à 07:50
Bonjour les filles,
Oui, ici aussi les vacances ont été synonymes de maladie... D'où mon silence aussi.
Des soucis persos m'ont accaparé le temps qu'il me restait, j'espère pouvoir arriver à trouver une solution rapidement.
A bientôt
irene1403
350 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/11/2011 à 19:54
COUCOU LES FILLES BEIN MOI C EST MON TOUR JE SUIS HS GASTRO ET MON REGIME POUR CETTE SEMAINE C LIMITE EN EFFET JE NE MANGE RIEN!!!!DONC PAS ASSEZ D APPORT DE PROTEINE A PART MON PAIN (pour mes sons journalier) et je met 2 blanc d oeuf à part cela je n'arrive pas à manger ca fait deux jours j essaye de me forcer mais rien à faire!!!
maya bon courage pour t soucis ne tinquiett pas tout passe!
bis les filles
sindyleg
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/11/2011 à 23:32
Cc les filles sa fait un moment que j étais pas venu écrire, beaucoup de travail . Depuis ma dernière apparition ma perte n'a pas bouger c est démoralisant . J espère que vous aller mieux . J ai retrouvé un mercredi après midi sur deux de libre si vous voulez faire quelque chose un jours je suis partante et vous ou vous en êtes bissss
Maya712
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/11/2011 à 09:29
Coucou,
Toujours en plateau, depuis 3 semaines, ça commence à être un peu décourageant!
Cela dit, je suis arrivée au poids que j'ai historiquement pesé le plus longtemps, donc d'après le site, et les forums, c'est normal que le corps,mette un peu de temps à casser ce plateau... La baisse de forme a rendu mes séances de step plus difficiles, la wii ne m'a ps vue tous les jours la semaine dernière, malheureusement...
Sindyleg, pour ton plateau, tu n'es pas dans le même cas que moi? Sur le forum, ils disent de ne pas se décourager, le plateau cassera!
Pour les mercredis, à priori c'est toujours bon pour moi, à confirmer d'une semaine sur l'autre en cas d'engagements persos, mais je ne bosse pas ce jour-là.
A bientôt
naouel13640
4 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/11/2011 à 10:34
Coucou les Duknautes, moi je suis nouvelle dans le monde merveilleux de dudu...
Je suis de Aix en provence, j'ai 31 ans, mariée et j'ai 3 enfants!!!!
J'ai débuté sa fait 1 mois avec 1 semaine d'écart..... sniff... sniff!
J'ai retrouvé ma motivation.... Je serai ravie de discuter avec vs pour toutes nous motiver et échanger conseil et astuce!!
A toute
irene1403
350 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/11/2011 à 09:34
SALUT NAOUEL ET BIENVENU!!!
tinkiete on se motive mutuellement ici!!!bon courage
Maya712
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/11/2011 à 12:40
Bonjour à toutes!
Bienvenue Naouel.
Est-ce qu'on refait une tentative de mercredi Dudu? Mercredi prochain, qui peut? Si vous préférez ce week-end, pour moi c'est bon, mais avec le férié, il y en a peut-être qui ne seront pas dispo...
Sinon, j'arrive enfin à casser mon plateau, ça aura mis plus de 3 semaines...
irene1403
350 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/11/2011 à 22:33
HELLO BEIN MOI MERCREDI J AI PAS ENCORE MON PLANNING JE VOUS TIENS AU COURANT...BON COURAGE
karo
2 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/11/2011 à 09:35
coucou les dudu's moi c'est caro j ai commencé y a 15jr et suis de peypin
Maya712
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/11/2011 à 16:59
Bienvenue Caro, comment tu t'en sors?
Désolée les filles, je ne serai pas très présente ces temps-ci, mais je déménage d'ici le 05/12, pas loin (Gardanne), mais beaucoup de boulot d'ici là... Et pas de congés!!!
On se retrouve après, peut-être un passage express de temps en temps.
Bises
karo
2 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/11/2011 à 09:15
ca va je me pese tt les lundi mais je sens que je degonfle bien et au niveau aliment ca va aussi jz varis pas mal et meme si c'est pas donné je prend des tuc tt pret et ca cahnge un peu
Maya712
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/12/2011 à 17:39
Eh bien, les dudus, plus personne en ce moment???
Je suis là moins souvent parce que je viens de déménager, mais je reste dans le coin. Le régime aussi a été un peu plus dur... Pas le temps ni la possibilité de cuisiner quand on vit dans les cartons...
J'espère que vous allez toutes bien, que vous tenez le coup...
A bientôt j'espère!
irene1403
350 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/12/2011 à 21:33
COUCOU LES FILLES
alors Maya koi de neuf?? effectivement c'est tres calme en ce moment,
dauphin ne vien plus du tout j espere qu elle va bien...
moi cava le regime se passe je garde la motivation meme si c est parfois dur et toi alors?
bonne soirée
Maya712
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/12/2011 à 18:42
coucou Irène, en ce moment la motivation ne me suffit pas... En plein déménagement, je n'ai pas la possibilité de cuisiner comme je le voudrais, alors c'est pas génial... Au moins, je limite les dégâts en me stabilisant, je ne reprends rien... C'est déjà ça!!!
Je repasserai en croisière après les fêtes, car je n'ai pas de vacances, alors il me sera difficile de réinstaller ma cuisine et remplir mes placards d'ici là.
Je vois que tu descends bien!!!
Garde courage et persévérance.
Je vois Dauphin sur Facebook, elle est toujours là mais ne semble pas venir souvent sur le forum en ce moment...
Bonne soirée, et j'espère revenir avant les fêtes, sinon je te souhaite de bonnes fêtes, ainsi qu'à toutes celles qui passeraient par là...
sindyleg
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/12/2011 à 23:49
Cc les filles moi j en suis à-14 kg je manque de plus en plus de motivation . Bienvenue aux nouvelles. Karo nous habitons pas loin moi je suis d Auriol et bien sur bonne fête à tous et en espérant se voir bientôt biss
leyasky13
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/12/2011 à 00:56
Bonsoir ; me revoilà sur le forum depuis le temps !!!! courage les "coupines " @+
Maya712
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2012 à 09:32
Bonjour les filles,
Ben alors, y'a plus personne??? J'ai traversé une grosse période de laisser-aller, mais cette fois, stop, je vois les kilos revenir (déjà 2...), et je n'en veut PAS!!!
Si quelqu'un en a envie, je suis de retour, motivée à fond, mais c'est le manque d'inspiration qui me freine un peu...
Alleeeeeeeez, j'ai besoin de ne pas me sentir seule dans cette bataille contre les kilos!!!
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