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Utilisateur62488	Posté le 26/06/2011 à 15:52 coucou bathoryliz oui ca va bien !!! et toi ? comment ca se fait que tu ne sois pas à la plage avec ce super beau temps ? moi j'en profiterai a ta place !!! a paris il faut trop chaud, jaurai bien ete a la piscine mais hier on ma enlever un grain de beauté et je ne peux pas faire de sport pendant 2 semaines je trouve ca enorme pour un tout ptit grain de beauté mais bon ... au fait c koi ton prenom deja ? oui ma tartine trop bonne franchement un régal !!! bisouss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bathoryliz 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 17:01 c'est Elisabeth ^^ Non je me dis que y'aura moins de monde à la plage en semaine, et comme je n'ai plus de voiture ces temps i, le bus le dimanche c'est moyen!! Faut que je me renseigne pour savoir comment fonctionnent les vélos de la ville ici, je ne connais pas encore! ^^ Oui c'est vrai que ça peut paraitre beaucoup 15 jours mai y'a surement une bone raison à ça, courage!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
marion034 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 23:32 Salut les filles!! Je rentre du ciné j'ai même pas mangé, du coup c'est boulettes de surimis au carré frais faites hier Eli j'ai le même problème avec ma reglette, elle refuse de bouger -_- Sinon vs avez fait quoi de votre dimanche??
Bathoryliz 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 01:28 Coucou marion! oui à priori tout le monde a le même problème avec les réglette, je pense qu'on ne peut rien faire d'autre qu'attendre! Tu es allée voir quoi? Moi pas sfait grand chose, ménage, repos, net, dimanche tranquille! ^^ Sur ce, bonne nuit les filles, à demain! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ursula34 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 09:15 Bonjour les filles ! Merci de vos messages de bienvenue. Pour la salsa Elisabeth je ne sais pas encore. Mais si ça te tente viens le lundi soir, y a 2 cours d'une demie heure, un de salsa et un de bachata, et c'est gratuit. Après il y a des cours payant mais pas cher, 5 €. Sinon j'habite à St félix de lodez, a une trentaine de km de Montpellier. Vous connaissez ? Moi hier j'ai pas fait grand chose, pareil que toi Elisabeth, ménage, repos et net.... Aujourd'hui je vais allé me faire les grosses courses spécial dukan.... Ok princesse34 (c'est quoi ton prénom ?) on se contacte quand tu sera ici, et on ira boire un verre. Bises à toutes et bonne journée ! Ursula
marion034 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 11:04 Coucou les filles!! Trop contente j'ai perdu 2.2kg pour ma première semaine Sinon je suis allée voir Pirates des Caraibes, et ce soir c'est very bad trip (fête du cinéma^^) Ursula ils sont où les cours de danse??
Bathoryliz 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 11:16 Coucou les filles!! Oui ursula tu fais ça où? c'est cool des cours gratuits! ^^ Marion tu me donnes envie d'aller au ciné tiens, j'irai demain je pense! Félicitation pour tes 2.2kg!! Moi je perds plus doucement cette fois, mais bon c'est normal! J'ai acheté des crêmes pour m'hydrater la peau et je vais commander des aromes aujourd'hui sur un site sympa!! Doty, célia, vous allez bien? Bisous les filles!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ursula34 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 12:31 L'initiation salsa et bachata est au pub oliver à Odyseum !

Bathoryliz 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 00:52 oki oki ^^ ben si j'ai l'occasion d'y aller je te fais signe! Pas trop envie de manger aujourd'hui, mais je me suis fait des petits cakes à la vanille, c'était sympa! je découvre enfin le son d'avoine que je n'avais pas jusque là....c'est..particulier... ^^ Bonne nuit à toutes !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
marion034 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 18:43 Coucou les filles!! J’espère que vs allez toutes bien... Elie tes cakes sont bons? J'ai acheté les galettes dukan toutes faites, parfait quand on a pas trop le temps, et très bonnes!! Demain c'est mon jour de repos donc je vais me faire des lasagnes...miaaam
Bathoryliz 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 19:56 Coucou les filles! Tout le monde va bien? Ursula, c'était bien la salsa? Oui ils sont pas mauvais mais je n'avais pas mis assez d'arôme, mais surtout c'est pratique quand on est pressé! Super c'est une bonne idée les lasagnes! Tu nous diras ce que ça donne ^^ Moi ce soir ce sera boulettes de boeuf aux épinards! Bisous les filles! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Bathoryliz	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur62488	Posté le 29/06/2011 à 10:33 coucou les fiiiilllles !!! comment ca va ? moi je suis fachee fachee fachéeeeeeeeeeeeeee avec ma balance !!! elle est mechant avec moi, je fais pleins d'efforts et je reprends reperds reprends grrrrr en plus la je tombe en periode de regle alors faut pas que je m'attende a grand chose sniffff !! bon et vous comment ca va? les filles vous pensez que c graves si on mange tres peu voir jamais de toleres ? J'ai peur de prendre ? Deja que c difficile avec des efforts de ouf !!! en plus en ce moment je suis dispensee de sport mais bientot je pourrai m'y remettre !!! voila les fifilles bisousss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 29/06/2011 à 13:37 Les tolérés ne sont pas obligatoire, ils sont là pour ceux qui n'arrivent pas à tenir uniquement avec les "à volontés". Personnellement je n'en ai que très rarement utilisé !!!
Utilisateur62488	Posté le 29/06/2011 à 13:41 ouais mais maintenant je comprends plus rien ils disent que a volonté c'est plus a volonté sur certaines aliments !!!! c'est chiant ca change toujours !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marion034 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 14:07 Coucou Doty, Tous les aliments dukan sont à volonté, et en plus tu as le droit à 2 tolérés par jour, c'est pour te faire plaisir sans que ca remette en cause ton régime. Ils sont à proscrire si tu stagnes... Ne t'inquiètes pas avec ca, mais si tu en as envie dis toi que tu peux, et que tu n'as pas à culpabiliser Il vaut mieux ca que de craquer. Mais en effet si tu as du mal à perdre évite de les prendre je pense

Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 29/06/2011 à 14:38 De quels aliments parles-tu ? il ne faut pas confondre les "à volonté" et les tolérés. Les "à volonté" tu peux en manger jusqu'à satiété alors que les tolérés c'est 2 maximum par jours.
marion034 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 14:49 Les aliments autorisés protéines - légumes (PL) et après j'ai dis que les tolérés sont au nombre de 2 par jour Désolé j'ai du mal m'exprimer
petitange 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 16:31 salut les filles comment vous allez toutes ?MOI jai du mal à commencer mon régime je vais essayer les recette dukan pour me motiver.Mais je croi je vai mangr deux oeufs a midi et deux oeufs le soir pour voir combien je m'aigrirai demain et si sa marche avec deux oeufs parce que j'ai du mal a maigrir et vous qu'est ce que vous avez manger les premier jours pour maigrr?
Bathoryliz 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 18:21 Coucou les filles!! Tout le monde va bien? alors, pas trop dur? Doty tu n'es absolument pas obligée de manger des tolérés si tu ne veux pas ne t'enfais pas ^^ Et puis le temps de tes règles à la limite ne te pèse pas de toute façon on a toujours tednance à prendre un peu de poids à ce moment là petitange, coucou! Je ne voudrais pas te dir de bêtises mais il ne me semble pas qu'on ait le droit de manger autant d'oeufs en une journée (du moins si tu laisses les jaunes) Mais tu veux dire que les oeufs? Tu sais ça ne sers à rien de te limiter ou de supprimer cetains éléments, tu dois vraiment faire comme expliqué dans le régime, ce n'est pas en essayant de faire plus stricte qe tu perdras moi les premiers jours je mangeais du poulet, du jambon, des oeufs, des cakes (à base de son d'avoine) je bois du thé Mais vraiment n'essaie pas de faire plus stricte, tu verras tu perdras très bien en suivant le régime correctement ^^ En tous as bon courage, tu vas y arriver ne t'en fais pas Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
petitange 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 18:51 merci pour tes encouragement mais mon régime ets déja gaté jai recu des ami pour l'apéro et on a mangé des chips et des petit salés j'arrive pas a résister ni à le commencer et pourtan j'avai commencé motivé ja'vais perdu 600g en un jour mai jai tout repris:(
marion034 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 19:01 C'est sur que les chips ca aide pas à perdre lol Mais ne t’inquiètes pas reprend le régime correctement, ne te pèse pas pendant 2 - 3 jours et tu verras tu vas reperdre petit à petit! Rien n'est jamais perdu et tout est réparable =)
petitange 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 19:22 merci marion sa encourage je vais reprendre le regime demain tout reprendre a zero
marion034 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 19:37 Et comme a dit Elie, ne te prive pas, ca sert à rien! Au contraire ce régime marche sur le principe du "a volonté!!!" et il faut que tu manges suffisamment de protéine pour perdre du poids. Ne rien manger ne va vraiment pas t'aider...

petitange 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 19:40 TU AS BIEN RAISON JE VAIS RCOMMENCER DEMAIN ET LE FAIRE SERIEUSEMENT ET DIT MOI COMMENT FAIT ON POUR METTRE TOUS LS COMPTUR A Z2ERO POUR TOUT RECOMMENCER

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