Regroupons-nous les lorrain(e)s!!!!!

Posté le 18/05/2014 à 12:09

Bonjour la Lorraine et la Savoie. ...sous le soleil enfin. ..

grâce mât de chez grâce mât. ...dimanche tranquilou à la maison...objectif retourner un carré de jardin pour un potager et aller faire un tour sur saint Die. ...à la fête du jardin. ..histoire d'acheter quelques plants. ...

Posté le 18/05/2014 à 19:44

Voilà la journée se termine...bien profitée, la piscine est propre mais chéri veut finir de nettoyer autour avant de la remplir donc faut attendre encore quelques jours

Et vous les filles une bonne journée ? vous avez été sages ? 

Bonne soirée la Lorraine

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Posté le 19/05/2014 à 06:17

Bonjour la Lorraine, ce sera un lundi au soleil il me semble. ..

pfff j'ai bien du mal à émerger ce matin. ..allé à plus tard.

Posté le 19/05/2014 à 13:46

oh oui super, tu verras la proteinaute à l'origine des challenge à édité ce matin les nouveaux, qui sont bien plus adaptés au mien....du coup c'est partie pour un mois de squatt et d'abdos.

oui oui j'ai une pêche d'enfer, je ne sais pas si c'est le sport fait hier ou le résultat du dernier challenge mais je suis super motivée...

Espérons que ça dure.

Ce midi 30 minutes de marche avant de manger.

Et ce soir j'attaque les deux challenge...

Bon anniversaire Ophélie, pleins de bisous

Posté le 19/05/2014 à 22:15

Oui allons y motivons nous...pour ma part fait à 20:45 en rentrant du boulot. ..facile pour l'instant à part le gainage. ..pfff dur d'imaginer tenir plus de 10seconde...mais je vous rassure au début les squats ça me faisait pareil. ..puis en fin de compte ça le fait. ..

Posté le 19/05/2014 à 22:34

Coucou du soir la Lorraine...et bien je me suis motivée et j'ai attaqué les deux défis et j'ai rajouté 20 torsions pour la taille et 5 mn d'étirements...tu as du mérite de les avoir fait à 20h45 !!! c'est vrai que le gainage dur dur ...

Bonne nuit bonne nuit à demain

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Posté le 19/05/2014 à 22:43

Coucou dooli chapeau 1h de footing, moi même pas 5 minutes  tu te re pèses après les deux jours PP et PL ?

Fais de beaux rêves 

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Posté le 19/05/2014 à 22:49

Et je suis dans l' escalier pas le dudu normal

Posté le 19/05/2014 à 23:08

Oui il me semblait bien que tu faisais l'escalier, du coup mercredi matin tu devrais avoir perdu ! Moi aussi Cruella j'ai du mal à l'éviter, j'essaye un jour sur deux mais c'est souvent tous les jours !

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Posté le 19/05/2014 à 23:13

Christelle avec un manche à balai derrière les épaules je tourne le buste, c'est très efficace pour la taille Du coup j'en ai fait 20 et je vais augmenter comme les squats Pour la marche je ne la fais pas régulièrement, pas bien, faudrait que je me pousse et la faire pendant la pause à midi, surtout avec le beau temps qui arrive pas d'excuse, enfin si normalement je prends 30 à 45 mn de pause pour manger donc si j'enlève 30 mn de marche ça me fait manger vraiment très vite 

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Posté le 19/05/2014 à 23:15

Moi aussi je note dès que j'ai une perte, 7 à 10 jours environ D'ailleurs là ça ne bouge pas, suis coincée mais on ne peut pas parler encore de stagnation, je patiente 

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Posté le 19/05/2014 à 23:48

Pas chaque année complet mais toujours qlq jours avec lui. ..avant d'être maman et femme dirigeante débordée de travail. ..nous le faisons ensemble. ..mais maintenant avec mes moyennes de 10 ou 12 heures parr jour j'y arrive plus. ..