Reprie le 13 octobre qui me suit

gourmandise22 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2014 à 16:51 Coucou peppyx oui apparement seule mais bon on va pas se lacher!!! lol on va se soutenir pour continuer!!!

pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2014 à 19:09 Yes yes c'est coolll Ce midi un steak haché + yaourt+ gateau vanille dukan et j'ai préparé des flans aux oeufs pour plus tard À tout courage
monicapinto 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2014 à 20:26 Bonsoir les filles je suis tjs la un peu d'ebordait ces 2 jours. Sinon ce matin je me suis pesée et moins 1.1kg en 2 jours motivant
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2014 à 20:18 Cool les filles on continue. Moi je me connecte des que je peux avec mon portable. Ce matin -200 g PD porridge et flan aux oeufs plus café Ce midi saumon au micro ondes et flan au oeufs Goûter yaourt nature Ce soir sûrement steak haché? ! Et vous?!bissss courage a plus tard
evatoune 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2014 à 18:39 Coucou les filles après avoir commencé sérieusement ma phase d'attaque j'ai été obligée de stopper. J'ai commencé un nouveau boulot dans un lycée et le midi obligée de manger à la cantine car pas le droit à la nourriture extérieure. Du coup j'ai mangé light mais pas possible de faire la phase d'attaque. Donc je recommence demain vu que c'est les vacances scolaires je serai tranquille pour faire ça correctement!
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 17/10/2014 à 19:13 Ok evatoune -300 g catin Moi aujourd'hui pd pain dukan grillé et fromage et flan au oeuf Le reste je sais pas encore c'est l'anniversaire de mon mari je ne sais pas encore si on fait quelque chose À plus tard
monicapinto 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2014 à 20:38 Salut les filles pour moi aujourd'hui -500g . Midi et soir salade de thon et oeuf dur avec un fromage blanc
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2014 à 22:34 Un bonsoir du Maroc, Motivée motivée aussi c'est mon 3éme dudu aussi... j'avais perdu que 10kg et hop tout repris hhhh...je recommence le 18octobre sans aucun écart une promesses que je me suis donnée à moi même.... allez pour être toute belle avant la fin d'année...

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