Reprise de poids pfffffff

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chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/02/2012 à 13:56 Merci c'est sympa tu sais comme c'est la famille, quand il te voient pas manger ce qu'il te proposent les questions fusent et quand t'essaye de leur explik la c la catastrophe ça devient infernal : tu es crtiquée, ils comprennent pas, je suis malade.....etc bref je pense que c'est pour ça que j'ai craqué hier car j'etais vraiment pas bien

magwlaer 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 14:52 Coucou les filles, Chippie : pas grave que tu es craquée et c'est vrai que la famille c'est pas là que l'on pourra avoir du soutien (moi c'est critiqué à fond par ma belle-mère) Bref, notre objectif nous est propre: soyons tenace (et pourtant c'est dur quand la balance ne nous dit pas ce que l'on veut et que nous n'effectuons aucun écart) Tes paroles Lutinette me réconfortent aussi : je boude donc ma balance aujourd'hui Bon dimanche
Lutinette 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 14:54 Bon dis toi que c est pas grave et reprends ta semaine normalement. Courage
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/02/2012 à 15:47 moi je me pesserais que demain
Lutinette 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 18:45 Moi aussi les filles balance demain bon courage
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 11:19 ba g oublie aujour g feri demain
Lutinette 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 12:40 - 100 g aujourd'hui lol ça me fait 4,6 kg en tout... suis contente
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 13:15 c bien contente pr toi

Lutinette 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 19:05 merci c'est gentil Chipie
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 21:51 de rien
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/02/2012 à 08:28 Bon la balance est encore remontée alors que je fais pas d'ecart et je suios en PP Je me demande vraimen si ce regime est fait pour moi...........
Lutinette 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2012 à 13:27 Tu sais Chipie, j'ai une amie qui l'a fait et ça faisait comme toi. Elle a fait un petit topo avec son docteur et il pense qu'elle buvait trop (2 litres), car elle fait de la rétention d'eau. Elle a continué à suivre le régime tout en diminuant un peu le liquide et elle a perdu 13 kg... Elle a arrêté le régime sans passer par les phases conso et stagnation, mais a gardé les bonnes habitudes d'alimentation qu'elle a pris avec ce régime et elle ne regrossit pas, elle s'autorise même des petits plaisirs de temps en temps, mais en continuant à faire attention à ce qu'elle mange Vois ton médecin, peut être qu'il y a des choses à modifier suivant ton métabolisme Allez courage
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/02/2012 à 13:32 mon medecin ne compren pa dukan il dit k c'est d c..... mai merci quand meme de vouloir m'aiider
Lutinette 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2012 à 20:20 Oh ben d'accord tu parles d'un doc ! Même s'il est pas d'accord avec la méthode, il pourrait te conseiller vis à vis de ton métabolisme, comme méthode de régime j'ai connu pire et pour le moment c'est le meilleure... En fait aussi, j'ai l'impression que tu es entourée de personnes négatives... pffff Dis leur mrd à tous ces gens ! LOL Dis à ton doc que s'il te propose mieux comme méthode, tu es preneuse lol pffff alors là si le doc s'y met où allons nous ! Bonne soirée, n'abandonne pas tu verras tu y arriveras
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/02/2012 à 21:40 merci g garde ce medecin car il me connai depuis que je suis née mais niv diagnostic il est pas fufut rt dr trompe svt lol
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/02/2012 à 08:28 Bon la balance veu tjs pas desc Je crois k ma cetose est cassée...* Du coup je vais refaire 3j rapide d'attak jq vend ce mat : 2 tranches jambon+surimi+cake sons

magwlaer 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 23:51 Pour moi aussi je suis au point mort: bon je me dis que cela va se réenclencher quand le corps se sera habitué trop longtemps à ce poids. Et puis ce midi j'ai mangé un best-of au pain complet avec du coca light : je verrai demain..... Allez courage à nous toutes...
Lutinette 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 06:42 Bonjour les filles Oui moi aussi j'ai repris un peu ce matin 300 g. Je pense qu'il faut pas trop se prendre la tête avec la balance. On y pense de trop lol. Le principal est de continuer le régime et de garder les nouvelles habitudes alimentaires, de tenir.... Courages à toutes
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/03/2012 à 08:37 bon ça bouge pas com d'ab, ça monte pas et ça desc pas, je st au point mort
Lutinette 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 18:52 Chipie ! Balance ta balance lol ! C'est pas possible ! Tu le sens toi ? Tu te sens plus légère ou tu le sens dans tes vêtements ?
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/03/2012 à 22:12 pas vraimen lol on verra demain
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/03/2012 à 11:29 bon ba moi je suis montee et la grosse surprise Je vous avais dis que la balance etait encore une fois remontée au poids initial soit 67,5 puis par la suite je faisait une stagnation (il m'est arrivé la meme chose lors de ma zonz rouge le mois dernier). Aujour balance à 66 soit moins 1,5kg en une soiree!!!!!!!!! C'est la premiere fois que ça m'arrive! Hier j'ai mangé nettement plus de protéine je croyais meme que j'allais grossir tellemnt j'ai mangé hier soir...... Je vais essayer de manger plus de proetine aujour pour voir l'effet demain Mais je ma réjouit pas trop vite, à la fin de la semaine proch j'aurais la zone rouge j'ai deja peur bisous
Lutinette 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2012 à 12:57 Ah c'est super Chipie ! suis contente pour toi Ce que t'appel la zone rouge, ce sont tes règles ? Il faut pas se peser lors des règles ça sert à rien Avant le régime, 2 kilos de plus une semaine avant les règles et pendant et douloureuses et le mois dernier, ça été, pas de douleur et 1 kg seulement de plus... va comprendre... Mais tu vois c super, je pense que c'est dû au manque de protéines, tu ne dois pas en manger assez. Même pendant les périodes PL, il faut manger plus de protéine que de légumes... ce sont elles je pense qui nous aide à fondre... Mange, mange des protéines tant que tu as faim, ne regarde pas les quantités et bois au minimum 1 litre 1,5 l d'eau si tu fais de la rétention car il faut que les reins marchent bien quand on mange beaucoup de protéines sinon on les fiche en l'air... Ah tu vois vraiment contente pour toi ça viens, doucement, mais sûrement Hier midi avec une amie, restau lol et me suis pas privée, une bière, une pizza couronne au saumon avec base crème fraîche (la pizza est dévoupée dans le milieu avec de la salade verte et saumon fumé dessus avec vinaigrette aux agrumes) et j'ai pris un dessert lol, mousse choco menthe et un café avec un vrai sucre car pas de sucrette... c'est pas raisonnable, je sais lol Hier soir aquagym et j'ai mangé un yaourt avec mes deux cuillères de son d'avoine, je n'avais pas faim en fait Eh bien ce matin, que 200 g de plus, ça va encore lol, mais je regrette pas, je suis mon régime normalement et sans frustration et pour le moment ça roule lol Pourvu que ça dure Bon courage Chipie
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/03/2012 à 14:49 merci bcp pr ton soutien ce soir ça sera 100g steack haché boeuf 5% MG+1 tranche de jambon+1 yaourt

Lutinette 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2012 à 18:46 Ah ben voilà cool plein de protéines

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