Reprise dudu le lundi12 mai....

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cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 13:52 Tu habités ou pour faire barbecue. .ici il pleut des cordes depuis plusieurs jours...lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2014 à 13:52 bon ca va la journee se passe bien ce soir je finis le taf à 18h45 et reunion a 19h dc je vais pas avoir le temps de penser à la faim je vais prendre du surimi avat de partir j'hésite encore à faire l'escalier mais apparement y'a pas mal d'exercices physiques mais j'aurai pas le temps* je suis ass mat commence ts les jours à 7h30 et termine à 19h je vais au sport 2/semaine step le lundi à 20h et muscu je jeudi je pense que c'est déja pas mal oui cookies on devrait y arriver qui fait lescalier part aurelly
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 14:11 C est bien Caronanos pour le sport..moi j ai pas encore trouvé le temps...va falloir pourtant. . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur131020	Posté le 12/05/2014 à 18:01 Moi vais faire les 20 minutes de marche par jour du dr dukan et 2 etages d escalier ...vu ke je suis grave essoufler pour l instant avec es 87kg mais je garde le moral ...chaque jour on ira de mieux en mieux..big kiss a vs tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 18:22 Bon me voilà rentrée. .enfin..grosse fringale j ai mangé un reste de poulet d hier ça m à bien calé plus une crêpe dudu..et mon verre de coca Light. .je vais réfléchir au repas de ce soir maintenant que je suis calée. .demain suis en formation à paris...beurk. .avec self le midi..vais devoir géré pour bien choisir..vais emporté des crêpes parce que 1h30 aller et 1h30 retour je suis partie pour 12h. .je ai préparé mon litre d eau aussi. Vues les cordes qu il tombe dehors pas envie d aller marcher et pas de courage en plus..caronanos ça doit être difficile de suivre le régime à la maison avec le goûter des enfants. .lisarose toi tu assures tu marches c bien..c est sur ça marchera mieux le régime. .biz à toute à l heure. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur131020	Posté le 12/05/2014 à 20:28 @cookies60 pour le self demain mange ta galette une heure avant puis bois bcp d eau et fais des oeufs durs ca cale grave avant le resto....evite les choses ki te tentent et pense fort a ton objectif et a nous tous sur le forum Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 22:00 Ca c est sur lilarose..je pense carrement a vous des que je veux craquer...ca sert a ca le forum. ? J ai essayé une reprise sans et je n y suis pas arrivée.le soutien est trop Important. Pour demain oui je vais prendre une bonne collation. Et j essaierai de trouver une viande grillee le midi avec une salade..et un yaourt 0%..je vous raconterais. J ai l appli sur mon téléphone donc j essaierai d envoyer des infos. Ce soir j ai mangé un bouillon degraisse avec 75cl d eau et un fromage blanc avec un thé. Suis calée de liquide et la balance annonce 2kgs de plus que ce matin..lol..vais faire pipi toute la nuit..pour mes hommes j ai fait une crepe fourrée jambon fromage oeuf...mm pas tenté suis fière. Et vous qu avez vous mangé. Vous avez peut etre de bonne recette ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 05:44 Bon une nouvelle journée commence et un train à ne pas rater...et plus 200g sur la balance. .ça commence bien .Mais fait as que je lâche. .bonne journée et je donne des informations des que je peux. . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2014 à 07:48 Salut les filles Courage cookies....moi je ne me pèserai que jeudi car sinon ça me met le moral a zéro .. Et comme tu dis quand tu bosses a la maison les placards sont tentants.... C est vrai que le forum est très important....quand je l avais fait il y a 3 ans ....on était une super équipe. J espère que ça se passera tout aussi bien ...mais je n en doute pas Bonne journée a toutes
Utilisateur130999	Posté le 13/05/2014 à 09:03 Bonjour les filles. Ici tout se passe bien. Hier petit creux a 16h alors j ai avale un oeuf dur. Pas craque sur le fondant au chocolat que j avais fait pour mon homme. Assez contente de moi.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
crepaunut 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 10:48 Coucou!!! Merci à toutes( et tous ) pour votre soutien, c'est vraiment gentil... Bravo à celles qui ont déjà perdu, moi je cherche la motiv..... Je bosse d'après midi de 13 h a21 h... Donc je vais me faire un gâteau du du au cancan et ce soir ce sera omelette avec jambon et fromage blanc en dessert Courage à toute pr cette journée, et vivement demain matin que je me pèse lol
Utilisateur130999	Posté le 13/05/2014 à 11:27 Courage à toi aussi. Je prends le boulot à 13h30 jusqu' à 19h30. Pas motivée aujourd'hui. En plus avec ce temps de mrd j' ai envie de rien. Il n' arrête pas de pleuvoir. C 'est la misère Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2014 à 13:04 Allez les filles.....on se motive C est vrai que le temps n'encourage pas.....je suis de Bretagne et il fait encore froid. Mais bon le soleil doit arriver demain et je me dit que vu que je ne rentre plus du tout dans mes affaires d'été de l'an dernier.....il faut vraiment s'y mettre car pas envie de tout racheter En plus ma sœur m'avait offert une heure trente de relooking ( morphologie et harmonie des couleur ) et j ai rdv le 8 juin donc je me motive comme cela .pas question d'y aller avec mes 5/6 nkgs en trop Courage ..courage
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 15:37 Cc les filles. .formation terminée. .j attends mon train de 16h10 en gare du nord en plein soleil ça fait du bien. Caronanos tu as raison de te peser moi s souvent c vrai que ce matin ça m à mis un coup mais j arrive pas à faire autrement. Félicitations cocodamour t es bien partie. .crepaunut bon courage et tu as tout ce qu te fait pour tenir. .non courage aussi cocodamour pour le boulot. Caronanos 6 kg ça devrait le faire sans pb..tu as de la chance du cadeau de ta soeur.. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 15:41 Bon sinon au fait ce matin à 10h me suis mangé un muffin aux sons. Ce midi buffet grillades j ai une bavette grillées sans sauce accompagnés de brocolis et jardiniere à l eau plus 2 tranches de jambon. .pas de dessert y avait pas de 0%. Et la dans le train du retour il me reste un muffin et une crêpe dudu..je prendrais un thé en rentrant..biz à toute à l heure. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 20:49 Alors ce soir j ai fait une recette de mousse au thon que ai mis dans les oeufs durs à la place du jaune...résultat garanti mes hommes ont aimés pour un peu il M en restait pas...après ai mangé carpaccio de boeuf de la salade du jardin sauce dudu et un thé. Suis calé. .et vous? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur131020	Posté le 13/05/2014 à 21:39 Coucou les filles cookies60 fiere de toi pour ta journee sans craquer..moi ce matin la balance tjs coincee mais moral au top et la peche grave ...prends tes mensuration tu vas voir ke la ca avance...ce soir j ai mange 2 filets de saumon fines herbes au micro ondes et taillefine fromage blanc vanille je suis calee a bloc ....au fait toi tu fais phase d attaque ou escalier nutritionnel .? Poids de depart et objectif?. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
SB76 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 22:10 coucou les filles est ce que je peux m'intégrer à votre groupe, j'ai commencé le 08/05 et je fais pour l'instant la méthode classique avez vous des idées de recettes pour le petit déjeuner car les recettes à base de sons je n'arrive pas à me faire au gout . je vous remercie par avance pour votre aide bon courage à toutes
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 22:52 Lilarose je fais pas l escalier et j ai 10kgs a perdre je fais 68 actuellement et une imc a 25...il y a 4 as j etais descendue a 19 je me sentais super bien. Et toi ? Bienvenue SB76..est ce que tu perds? Ton objectif? Pour les recettes moi je fais les muffins mais avec les sons ou sinon les crepes sans sons...y a pleins d idees sur le site...bonne continuation et bonsoir les filles a demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 06:45 Bjr les filles. Bon c parti. Dur dur milieu de semaine et déjà crevé. .je travaille que le matin le mercredi. Tant mieux donc petite journée. .la balance est mon amie ce matin..moins 700g. .ça fait du bien au moral. .en même temps je fais pas de sport mais hier à Paris j ai bien cavale et me suis forcée à prendre tous les escaliers plutôt que les Escalator. .ça est sûrement ça. .bonne journée à toutes biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 14/05/2014 à 09:23 Salut les filles Ben alors y a pas grand monde!!! Où êtes vous ? Cookies tiens bon Pour moi toujours pas de pesée j attends demain matin après mes trois jours pp en fonction du résultat je passerai en 1pl/1pp ou je ferais encore un ou deux jrs pp Pour l instant ça va je bois beaucoup aussi...des que j ai faim Je ne prends ni son ni avoine ....on verra Bonne journée
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 09:53 Cc moi je suis là. ..tu es vraiment patiente d attendre demain pour la pesée. .bon ce midi je sais pas encore ce que je vais manger...ce matin muffin yaourt bioflan chocolat et cheesecake. . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 14:09 Alors ce midi j ai,mangé un steack tartare des chiux de bruxelles et de la salade verte du jardin...hum..en dessert un thé un yaourt bio flan choco et un morceau de cheesecake..suis calee..vais faire une petite sieste je suis crevee et apres au boulot...linge a etendre, ti coup d aspi et hop direction cuisine recettes dudu...biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ambreline 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 14:33 Bonjour, je vais te suivre aussi, j'ai commencé mon régime hier le 13/05. Je vais commencer par me présenter, j'ai fait le régime dudu en janvier 2011 après avoir été voir une spécialiste de la fécondité qui m'a dit que j'étais trop grosse pour tomber enceinte, fin mars 2011 après une perte de presque 12 kilos (en faisant PP/Pl 1 jour sur 2), j'apprenais que j'étais enceinte de quelques semaines, alors arrêt total du régime. J'ai même pas eu le temps et le plaisir de m'acheter de nouveaux vêtements :( Après avoir accouché, j'étais exactement au poids du début de mon régime, soit 85 kilos. J'ai fait une nouvelle grossesse (la 4ème et la dernière c'est sûr), j'ai commencé cette grossesse à 84 et après avoir accouché le 28/01 de cette année, surprise, je ne pesais plus que 78 kilos. Malheureusement, à ce jour, j'ai repris tous mes kilos voir un tout petit peu plus. C'est décidé, je le reprends sérieusement, je vais donc te suivre si tu le veux bien ^^ Je viens de voir ce régime escalier, est-ce que la perte de poids est aussi fulgurante que dudu normal ? Moi j'ai besoin de voir des résultats rapidement sinon je me démotive. Bon courage à toutes !!!

cookies60 441 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 15:20 Bonjour ambreline..tout d abord félicitations pour tes enfants. Tu as bien travaillé. Quel age as tu ? Tu n as pas bcp a perdre egalement donc on peut y aller tranquillement. si on peut s aider tant mieux. Si tu es pressée sache que l escalier te permet de perdre mais sur une plus longue durée. Par contre il est anti craquage je pense. Moi j ai pris directe en phase de croisiere et j alimente mes menus de choses autorisées, quand on l a fait une fois on connait les erreurs. Je mange du pain dudu quand j ai envie de pain...je mange des konjac pour mes envies de pates..etc..en fait je préfère faire un ecart de prodUit dudu genre meme une patisserie dudu avec des toleres plutot qu un ecart de sucre ou de gras comme avant. Faut juste avoir ce qu il faut sous la main. J ai vu que sur la boutique dukan les frais de port etaient offerts je vais y aller voir..biz a toute a l heure ambreline. Et tu es d ou au fait ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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