Reprise le 17 mai

Posté le 18/05/2014 à 07:34

J'aimerais retrouver mon 56 voir 55 kilos, je fais une PA de trois jours.

Posté le 18/05/2014 à 09:49

@ chrisette: tu n'as que 2 ou 3kg à perdre, donc du coup pourquoi ne pas faire attention plutot que faire une PA ?? Essaie de manger équilibrer en mangeant un peu moins et cela devrait descendre doucement^^

@Solyart: C'est normal!!! c'est mon 2eme dudu et la premiere semaine ou je suis en croisiere, je ne perds pas un gramme, j'en reprend même quelques-uns... Je rale mais je continue puis cela se débloque tout seul!!! Alors ne lache rien^^

Posté le 18/05/2014 à 13:55

Je pense passer en PL/PP à compter de demain ou après demain. Merci. Pour la reprise du poids ou stagnation avec les légumes, c'est normal, mais la reprise avec les féculents...ça veut dire qu'on doit vraiment se limiter oui, à un par semaine, et un voir zéro gala...

Posté le 18/05/2014 à 17:38

aujourd'hui j'aurai mangé 152g de protéines en tout...2.5g par kilo de poids.

demain je contre avec les légumes, ça me fera du bien.

Posté le 19/05/2014 à 08:40

Dis donc!! Ca fait beaucoup de proteines!!! J'arrive a peine a en avaler 100g moi....!!!

Allez motive toi alors et continue sur ta lancée! C'est deja tres bien ^^

Posté le 19/05/2014 à 17:35

Je me trouve plus raisonnable, c'est bien de reprendre dans cet état d'esprit...je vais y arriver cette fois.

Posté le 20/05/2014 à 12:26

me voilà repartie dans la ronde des gâteaux, je viens de faire une adorable tea cake, recette du site, mon préféré, deux gâteaux, ça nous fait nos parts pour trois jours..on est à deux à se régaler.

Posté le 21/05/2014 à 06:59

Finalement je les ai congelés, dans la méthode de suivi du docteur, suivi, le gâteau vient au jour 4 PP , càd demain.

J'ai bien fait car mon poids est tombé, 58.3!! sans glucides, c'est le bonheur!

Posté le 21/05/2014 à 17:50

ce soir assiette généreuse

surimi, moules , tzaziki, coleslaw, deux tomates

dessert, une yaourt et un petit suisse arome fraise

eau gazeuse citron

thé vert

déca

Posté le 22/05/2014 à 07:45

et un yaourt aromatisé coco, la matinée va être longue...j'espère ne pas avoir faim avant...je devrais emporter une collation.

quoi? pas évident d'emporter un truc laitage...faudrait que je pense à acheter des actimel.

Posté le 22/05/2014 à 17:01

ce soir protéines, poulet fumé, maquereaux vin blanc, yaourt et deux petits suisses fouettés, arome fraise , déca lait.

Posté le 23/05/2014 à 05:59

Bonjour tout le monde,

un peu trop de sel hier, eau gazeuse, moutarde, poulet fumé, et qqes bonbons, une càcafé de cacao, et un peu de fromage à 4% à tartiner le soir, plus que 40g...

aujourd'hui je me reprends, j'étais fatiguée, j'aurais dû me coucher hier au lieu de manger encore...

bref quand on connait ses erreurs, on réagit vite et ça descend...en même temps quand ke corps lâche vite il se reprend un peu...