Retour en croisière

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milie1709 630 messages Proteinaute actif	Posté le 29/02/2012 à 20:49 J'ai fait la soupe miraculeuse Dukan mais j'ai tout mixé et sans croutons de pain. Et quelle est ta recette des rillettes de saumon ? Le Dudutella c'est vraiment bon ? Moi aussi je suis agréablement surprise car pas de frustrations du tout et je me suis même remise à cuisiner ! Là je vais regarder M6, je suis curieuse de voir l'émission "dans la peau d'une obèse"...

felicia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 09:01 coucou les filles ! quelle motivation ! gomme de guar pas trouvée à biocoop, pourtant beaucoup en achètent. Pas plus de chance avec le konjac et sur internet tout le monde est en rupture. bizarre que vous ne trouviez pas le protifar, c'est quand même un "médicament" utilisé pour les gens en dénutrition (âgés bien souvent), je vais vous trouver la référence pharmacie (j'ai déjà donné mon étiquette à ma soeur) pour pouvoir vous le faire commander. j'ai regardé hier soir l'émission et stupéfiant, elle n'a pris "que" 4 kg 5 en 1 mois mais 15 cm de tour de taille!!! bizzzzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
milie1709 630 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2012 à 09:09 Coucou ! J'ai eu la même réaction que toi : "que" 4 kilos ! mais quand tu entends son nouveau tour de taille, tu hallucines !!! Je pensais qu'elle avait pris près de 8 / 10 kilos ! Mais non ! 4 kilos et le résultat est terrible ! 1 taille de pantalon et on voyait bien qu'elle était plus toute fine ! Comme quoi, les gens qui veulent perdre moins de 10 kilos ont parfois une vraie raison ! PP pour moi aujourd'hui et demain matin, je me pèse ! Biz !
Utilisateur63602	Posté le 01/03/2012 à 15:19 Journée en partie ratée, nous avions un déj de travail ce midi : J'ai pris un carpaccio nature avec de la salade et vinaigrette baslamique, puis escalope de veau avec HV, mais malgré ma demande de l'huile dedans ! Pffffff Ce sera un PL, grrrrrrrrrrrrr et PP demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
milie1709 630 messages Proteinaute actif	Posté le 02/03/2012 à 07:39 Alors ce 1er bilan ? Moi - 700 gr en 5 jours de coirsière ! J'ai utilisé des tolérés presque tous les jours, parfois plus que prévu, et je me suis fait plaisir donc je suis contente, c'est un bon début ! A ce rythme là, presque 1 kilo par semaine, dans 1 mois je verrais le 50 !! Et vous ? elomartin : ton déjeuner ne t'a pas trop pénalisé ? Et toi felicia ?
Utilisateur63602	Posté le 02/03/2012 à 07:44 Je me suis pesée ce matin, même si je compte bien faire ma PP aujourd'hui ! 67,8 donc quasi retour au poids avant la grosse reprise honteuse et non assumée sur ma courbe ! Ce retour en croisière paie ! Et vous les filles ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur63602	Posté le 02/03/2012 à 09:26 Bravo pour ta perte, de mon côté, perte de plus d'un kilo, mais c'était du vite pris, donc du vite perdu ! Je suis contente et vraiment reboosée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
felicia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2012 à 10:38 hello, pour moi aussi perte. - 500g bonne journée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur63602	Posté le 02/03/2012 à 13:57 Bravo Félicia. Pas de souci dans ma PP pour le moment Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur63602	Posté le 02/03/2012 à 18:40 Milie, voici la recette des rillettes : http://www.proteinaute.com/recette_rillettes_aux_deux_saumons-114.html Je prends qqs minutes pour regarder des recettes, je vais tester les frites de panais : http://www.proteinaute.com/recette_frites_de_panais_natures_ou_epicees-6676.html et les tortillas chips : http://www.proteinaute.com/recette_chips_mexicaines_tortilla_chips-6321.html Chez Spicy Felicia Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
felicia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2012 à 19:34 elo, elles sont vraiment top les recettes de spicy, j'en ai imprimé plusieurs, je vais me faire 1 book. j'ai déjà fait des gauffres, miam et j'ai la recette du nutella-spécial, pas encore testé mais je sens que dimanche je vais en faire. http://www.proteinaute.com/recette_nutellight_nutella_dukan_meme_gout_et_meme(...) bon moi je dis qu'on a bien fait de reprendre une petite croisière (pas Costa, hein, faut pas qu'on coule nous; ouais bof c'est moyen cette blague ; )) je pense qu'en 3-4 semaines on devrait toutes atteindre le juste poids, pas vous ? après je ne sais pas pour la conso, il me restait 30-35 jours à faire, je pense que je repartirai sur cette durée. bonne soirée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur63602	Posté le 03/03/2012 à 19:01 Je viens de passer qqs heures en cuisine, je pense que ce sera méga light ce soir, car je suis écoeurée Terrine de campagne Blanquette de veau Cuisses de poulet Tomates farcies Tortillas chips, ce n'est pas mauvais, au passage, j'ai appris à faire des crêpes, je n'avais jamais testé. Un gratin de poireaux/Tofu soyeux Une sauce carbonara/Tofu soyeux Des rillettes de thon Des frites de panais pour ce soir Forêt noire pour demain Les repas de demain et du début de semaine sont prêts, je suis contente je vais pouvoir passer un dimanche à sortir et jouer avec les enfants, aller au sport lundi soir et mardi à la réunion de l'école sans me soucier. ET vous les filles, vous tenez bon ? Bon WE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
milie1709 630 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2012 à 11:09 Ici tout va bien ! J'ai testé la recette des rillettes de saumon hier soir et c'était trop bon ! Pas d'écart depuis presque 1 semaine, je suis fière de moi car j'ai réussi à me remettre à fond dans la croisière ! Moi aussi aujourd'hui ça va être cuisine pour préparer des gamelles, c'est le plus chiant quand on mange dans une cantine où il y a plein de tentations ... Biz et bon dimanche !
Utilisateur63602	Posté le 04/03/2012 à 13:16 Petit craquage ce midi, j'ai pioché dans les frites des enfants ! J'ai goûté la forêt noire, beurk... De toute façon, je n'aime pas la génoise au m-o Milie, j'adore ces rillettes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
felicia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2012 à 14:41 hello les filles tout va bien, ce midi j'ai fais un mini gala, sans remords, 1 apéro, 1 petit bout de comté et 2 madeleines, on va dire que c'est un aménagement de mon retour en croisière ! après j'ai fais des aiguillettes de poulet laquées. bon week end Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur63602	Posté le 05/03/2012 à 09:26 Lundi, une nouvelle semaine : On se vote une perte pour vendredi ? Je me mets en marche pour un 67 kilos vendredi matin. Je vais aller chercher du BOP ce midi pour booster le côté rétention d'eau. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

milie1709 630 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2012 à 10:37 Ok pour un bilan vendredi matin ! Objectif : moins de 53.5 ! Hier je suis allée faire un tour dans les recettes de spicy et j'ai fait la tarte aux oignons et le brownie mais pas top ! Les desserts, j'ai du mal à en trouver des biens et surtout des faciles à faire ! Pas grave, je vais me rabattre sur mon cake arôme amande, je l'adore ! Sinon, de mon côté toujours pas de craquage, ça fait du bien d'y arriver !!!!
felicia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 12:28 hello, ok pour la pesée vendredi, j'espère que je serai sous le 57, en même temps c'est ma semaine spéciale donc même si le poids ne bouge pas c'est pas grave. pas d'écart, j'ai repris le train train et c'est bien comme çà. comme il fait beau en ce moment j'arrive à marcher 2* 15 mns (matin +soir)pour aller de la gare à mon boulot, un minimum d'exercice l'air de rien. vous faites du sport ? bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
milie1709 630 messages Proteinaute actif	Posté le 06/03/2012 à 13:28 Coucou ! Le sport en ce moment, j'ai un peu beaucoup de mal à me motiver pour en faire ... C'est pour ça aussi que je pense perdre plus lentement. D'habitude, je pars me balader avec mon toutou mais il pleut tout le temps, c'est chiant ! Aujourd'hui j'ai fait une quiche thon/moutarde, c'était très bon ! Par contre, hier soir, j'ai craqué sur un paquet de mikado aux éclats de daim et j'ai de grosses envies de fromage en ce moment ! C'est dur ! En plus dans mon frigo, j'ai un beau morceau de vrai parmesan qui me fait de l'oeil, dur !!!! C'est quoi vos astuces pour ne pas craquer ?
Utilisateur63602	Posté le 06/03/2012 à 19:30 Si je craque, je prends un toléré mais dimanche, j'ai un peu abusé, donc balance à la hausse hier, mais pas grave. J'ai commencé ma cure de BOP ce matin, pas de doute, ça draine !!! Ici, une heure de sport hier, je n'avais vraiment aucune envie d'y aller mais contente au final. Je dois me forcer certains soirs à faire qqs mouvements, juste pour la bonne cause. Ce soir, je vais me faire des vermicelles de konjac avec ma sauce carbo et les enfants + papa de vraies pâtes ! Le plus dur pour moi, c'est le pain, il me manque mais j'ai du mal à me contrôler quand j'en mange. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
felicia 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 20:53 elo, tu le trouve où le konjac ? sinon perso quand j'ai envie de craquer j'essaye de faire autre chose, m'éloigner de la cuisine, voire faire un tour Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur63602	Posté le 07/03/2012 à 07:43 J"en avais trouvé vers Noël chez kioko et j'en avais commandé 20 ! Il ne m'en reste que 2, je vais en recommander, c'est vraiment bien pour compenser une envie de pâtes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
milie1709 630 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2012 à 10:38 Alors les filles, prêtes pour le bilan demain matin ? Comment ça se passe en ce moment ? Moi j'ai pas recraqué ! Et ce matin, une collègue a fait des moelleux au chocolat donc j'en ai pris un que j'ai rangé dans mon tiroir pour le donner à mon homme ce soir ! Demain midi, je vais au resto et j'ai déjà repéré les salades sur la carte pour faire PL ! En gros, je suis motivée à fond pour revoir les 52 et ensuite descendre jusqu'à 50 ! Biz et bonne journée !
Utilisateur94196	Posté le 08/03/2012 à 11:00 Bonjour a toutes moi aussi REtour en croisière depuis Hier, et je cherche du soutient pour pas faire naufrage La dernière croisière m'a plutot bien réussi : j'était descendue à 66.8 presque à mon objectif de 64 et là stagnation pendant 2 mois, plus les fêtes et mes collègues de boulot qui ramenaient pleins de trucs a manger du coup ça n'a pas fonctionner et après j'ai fais un peu n'imoorte quoi je faisais quasi que du PP pour récupérer mon retard a chaque fois que je faisais des écarts si bien qu'en gros je faisais que du PP jusqu'à ce weekend quand j'ai vu la balance et que je me suis dis que je ne voulais pas la laisser remonter impossible! Donc reprise de la croisière avec un 1er objectif de 68 Kg et ensuite redescendre ( même doucement tant pis) à 66 puis 64 J'y ai ajouté le sport cette fois ( chose que je ne faisais pas avant) je fais quasi 1h de zumba par jour 5/fois par semaine) A noté que mon homme n'est pas trop au courant de mon régime j'avais pas trop envie de lui dire, parce qu'il comprend pas il me trouve "bien" comme ça mais moi je peux plus voir ces cuisses!!!! Et puis c'est pas comme si il m'aidait non plus il est fan des pizzas; mc do des crèpes et totu ce qui a pleins de calories .... et bien sur a un ventre tout plat et prend pas un gramme : Pas de justice!!!!!! J'espère trouver du soutient dans votre petit groupe qui m'a l air bien sympa! Parce que j'ai lu d autre post ou c'est un peu violent le jugement des autres sur les écarts et tout ça..... j'ai pas trop envie de ça on se sent déjà mal de l'avoir fait on a pas besoin de jugement par dessus! Et puis ça reste notre corps! Mias ça n'a pas l'air d'être l'esprit de ce post alors du coup j'ai pu livrer sans problème ma grosse erreur et reprise de poids pour la première fois. Alors c'est parti je reviens dans le droit chemin! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur63602	Posté le 08/03/2012 à 16:05 Milie, Prête pour demain matin et la pesée ! J'ai été très sage cette semaine également, bon juste sage si on se rappelle des frites du WE dernier. J'ai confiance pour demain. Moins pour samedi car j'ai un anniv et je sais que je ne pourrais pas faire dudu du tout, mais beaucoup de danse (de zumba ) donc ça devrait passer. Bienvenue dibidibidou (aie aie aie à dire). Bon courage Ce midi, je suis allée chez Casino et j'ai trouvé le "nouveau" produit Dukan : des céréales pour le petit déj, je suis toute guillerette. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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