Regime Dukan avec Proteinaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

S ' huit la souris et la speedy cie  !!!!

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Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 14:48

chez moi il pleut comme vache qui pise on se croyerait au printemps de l'an derrnier!!

les filles on y croit on se remet dans les clous, toutes ensembles ça va el faire, il faut eloigner les tentations de la maison etr regarnir nos garde manger d'aliments autorisés!!

à midi comme prévu

purée carottes celeri et saumon grillé

compote de rhubarbe

thé vert au citron

 

ce soir ce sera, carottes rapées, potage (congelé!!) et reste de gigot d'agneau

yaourt

je touche pas aux dragibus, j'ai acheté des bonbons sans sucre, je sais que c'est aps pareil !!, je laisse Moham pioché dans al boite de chocolats sans y toucher!!

j'ai du boulot( pas trop) pour la repris lundi masi je n'arrete pas de reporter, je deviens vraiment paresseuse et j'y prends gout!!

bizouilles

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 14:49

78, c'est où, du côté de Paris non?

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 15:29

les Yvelines je crois lna

bon je nevous dis pas mon menu de ce midi

affreux

 

j'ai plus que honte

j'y arrive pas, bon c'est vrai j'ai dit debut lundi

 

alors pour que vous me mettiez un 40 fillette aux fesses

voici mon menu

apero : bulles

à table : vin blanc

entree saumon fumé... sans pain ni citron.. grrrrr

plat : roti de boeuf sans sauce

mais poellee savoyarde (pdt oignon, lardons, fromage)

pas de dessert ouf

mais deux chocolats avec un café

 

je sais je retourne dans mon trou de souris

 

je vais refaire les lits et sieste ! je suis hs , je pense que j'ai le contre coup des fetes

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 15:47

ma Faj c'est pas trop la cata ton repas je trouve

tu t'y mettras avec nous lundi, en plsu comme tu dejeuneras chez ta maman ce sera plus facile

on y croit

j'ai blindé mon frigo de jambon, oeufs, yaourts %, fromage blanc et j'ai des staecks 5 % au congelo, des blancs de poulets, du foie, du poisson, des bifs ect.... donc maintennat ce n'est plsu qu'une question de volonté

moi je vais me prendre mon bouquin au lieu de mes prépas de cours masi demain sans faute je m'y colle

bonne sieste

biz

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 18:08

Hello

 

Alors je reviens du Pas de la Case en Andorre

 

Et d habitude achats de toblerone chocolat nougats...

 

Ben la nada nenni villepin...

 

Juste la carte memoire pour jm un cable pour l ipod de nicolas et cartouches pour l imprimante de nicolas

 

Et c tout

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 18:18

Forum Dukan : orchid tu m en diras des nouvelles meme ma puce a adore 1 morceau de saumon cuit 2 oeufs 1 cc de moutarde qq gouttes de lait ecreme ciboulette ciselee

Orchid

Tu m en diras des nouvelles

Meme ma puce a adoré

 

1 morceau de saumon cuit

2 oeufs

1 cc de moutarde

Qq gouttes de lait ècrémé

Ciboulette ciselée

Sel poivre paprika

Cuire les oeufs durs - les couper en deux

Prélever 1 jaune d oeuf que vs melangerez avec la moutarde, de la ciboulette ciselée, sel poivre et le saumon émiettè

Mettre unbpeu de lait pour détendre la préparation si besoin

Rectifier l assaisonnement

Prelever le deuxieme jaune

Remplir les moitiés des blancs d oeufs avec la préparation

Râpe à la râpe à gruyere plate les jaunes doeufs restant pour faire le mimosa par dessus les oeufs garnis

 

C est une recette spicy

 

Elle est aussi sur son nouveau blog

 

Un délice

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 18:19

Bonnes resolution lna

 

On y croit

 

A toutes on ca bien y arriver

 

Profite de tes vacances...

 

Tu as bien raison...

amilly

8872 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 18:21

bravo bibi 10/10 en bonne conduite

 

faj attention lundi tu seras surveillée

 

lna tu as fait les courses mais mon frigo est vide pkoi mdr

 

la galette elle est ou la bougre hihihi

 

nad et d'une journée de finie

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amilly

8872 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 18:23

cet aprem visite chez l osteo entre deux dossiers il parait que mon mal de dos c est surtout nerveux une boule de nerfs la vieille lol

 

je dois prendre du BION c est déjà acheté maintenant il va me falloir y penser le matin

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brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 18:43

Forum Dukan : coucou ami pour le dos je te conseille le ballon de kine le gymball ca m a sauve la vie ce ballon juste derouler le dos ca fait un bien fou apres le b

Coucou ami

 

Pour le dos je te conseille le ballon de kiné

Le gymball

 

Ça m a sauvé la vie ce ballon!!

 

Juste derouler le dos

 

Ça fait un bien fou apres le boulot

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 18:44

Tu le trouveras à Decathlon

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 20:01

meme pas fait la sieste !!!

 

pffff

 

ce soir

 

soupe tomate

omelette au bacon

amilly

8872 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 20:09

merci bibi pour l info

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Utilisateur66183

Posté le 03/01/2014 à 20:16

pppffffffiooouu  !

 

le bourrage de crane ! le formateur lui meme dit que c est beaucoup trop a apprendre et retenir en une seule journée ...!

et moi la blonde qui ne savait pas que cette journée marathon cérébrale se finissait par ..

 

une premiere évaluation !

ARGGGGGGGGGGGG

 

alors me voila ..

HN1 HN 2 ( 2 formations d un coup ! ) ..

en plus d etre déja HO / BO / MO depuis juin  !

 

de peu ..12.5 sur 20

mais j ai réussieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

ppffff c est d un compliqué !

ils nous apprennent en UNE JOURNEE  ! le fonctionnement d une centrale ..ses composants ..le pk du comment ect ect ....

 

ca ..c est fait ...

j ne vous cache pas et pour la voir entendu d autres stagiares qui eux sont la pour revalider leurs habilitations ....( qui dure 3 ans ) que le plus dur reste a venir ..

 

et ben ..!!!!!!!

 

 

n empeche .....de peu ..mais j ai réussie !

 

mais faut encore que les exams medicaux a faire soient bons ...

 

sans cela ..pas de suite ..

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orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 20:52

on y croit Nad !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 20:59

super Nad, tu es en formation plusieurs jours de suite?

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 21:01

faj: ton souper est light, c'est bien!!

pour moi finalement soupe de légumes et omelettes aux dés de poulet et fines herbes, le Moham il a pris le gigot avec ses pates à la tomates!!!

demain PP

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 21:02

@ amy: ménage - toi comme Bibi c'est aps simple au boulot parfois pour toi. Quand tu es en stress, tu penses au beau sourire de roudoudou Owen et des calins que tu lui feras quand tu le reveras 

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 21:03

@ fab: t'es où?

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 21:04

bibi, t'as été raisonnable c'est bien!

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 21:05

coccie tu fetes où l'anniversaire de Gael ce week end? à la maison?

Utilisateur110781

Posté le 03/01/2014 à 21:29

Moral à zéro, ça va passer, sourire. Je prends tout dans la figure en ce moment, taf de mon Chéri, son appareillage qui dysfonctionne, son fils qui vient demain, sa sœur qu'il faut déménager en urgence, mon taf, surbookée, Marie, et remonter le moral de mon amie, avec grand plaisir pour Elle.

Quelques larmes au coin des yeux et demain sera un autre jour, sourire. Mille excuses, je me sentais si seule.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 21:32

Hello

 

Ce soir tarte aux anchois dudu et tropezienne dudu

 

Demain itou PP lna

 

Et dimanche je ferai la galettet et lundi je reprendrai PP

Utilisateur110781

Posté le 03/01/2014 à 21:33

Nad, bravo

Mes pensées à Vous Toutes, dans le respect de nous mêmes, du régime. Un bien fou de reperdre ce qui nous "bouffe" la vie, sourire.

Bizoux

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/01/2014 à 21:36

Coucou Fab

 

Pas d excuses ici

 

On est toutes la pour toutes

 

Une pour toutes

Toutes pour une

 

Tu te souviens...

 

C est bcp tout ça pour une personne

 

Que je te comprends

 

On n est pas des super woman

 

Mais prendre les pbmes un par un....

 

Et surtout ne pas les garder pour soi

 

Les amies ca sert aussi a partager

 

Bises Fab

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