Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

Sœurs de Marseille ?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

liloukenzo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 21:28 Bonsoir je m'apel Léa et j'envisage de commencer dukan demain j'ai déjà fait dukan 1 fois sans faire la phase 3 et 4 j'était passer de 75 kilo à 61 kg aujourd'hui j'ai un peu repris je suis environ a 66kg ( environ pk ma balance ne marche plus depuis 15 jours ) et j'envisage donc de reprendre et finir cet fois ci ce régime mon objectif ( avant quand j'était à 75 kg ) était de 54 kg , aujourd'hui un bon 58 me satisferais plainement, méme passer la barre des 60 serais déjà magique snn je suis également de Marseille dans le 9éme voilou ravi de vous rencontrer mes encouragement a vous toutes

kahinnahmars13 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 22:16 bienvenu a toi liloukenzo et te souhaite d'arriver a ton objectif. Sache , que tu seras amplement soutenu et comprise sur ce forum N'hésite pas a venir nous donner de tes news ) Bise et courage
liloukenzo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 11:12 Merci pour ton acceuil kahinnah ! J'ai pu me peser chez une amie je pése 66.6 kg !! o-O c'est parti pour 3 jours PP ! j'ai peur de pa tenir ! et vous ? des bonne nouvelles ce matin ?
amel1311 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 12:06 Bienvenue Lea et comme l'a dis kahina tu seras très bien soutenue ici. Pour ma part je suis en stand by Dukan car j'ai une opération dans une quinzaine de jours inchallah et j'aurai une alimentation spéciale après vu que je naurai pas le droit à certain aliment. Une fois rétablis je verrai s'il n'y a pas de risque pour la reprise de Dukan car mon gastro enterologue est vraiment mais alors vraiment contre ce régime lool. N'hésite pas à poser toute tes questions ici no jugement et en essaiera de te conseiller le mieux possible inchallah. Comment vas kahina ? Et Math ? J'espère qu'entre les enfants et les études tu arrives à t'en sortir. Je pense à vous les poulettes Plein de bisous
liloukenzo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 12:21 Merci Amel courage pour ton opération
kahinnahmars13 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 12:35 Ma doucette, j’espère de tout coeur que ton opération, ce passera bien Incha'allah . Oui nous allons tous et toutes nous soutenir, pour nous débarrasser de ces satané kilos qui nous pourrissent la vie !!! ) Liloukenzo, n'hésite pas a nous écrire ton journal de bord en ce qui concerne tes repas fain de t'aider si tu en as besoin! De mon coté, je vais bien sauf que je suis un peu constipé dsl Ce matin café au lait avec deux biscuits dudu noisette , midi escalope de dinde avec sa sauce au oignon échalote et tomate . Pour 16 h , je me suis faite un gâteau chocolat hummmm , je me languis ma collation hi hi hi ;0) et pour le soir, je verrai ... . J’espère que de votre côté tout vas bien ! Math, nous attendons de tes nouvelles lol A très vites les dudu et surtout pas de tentation bise tendrement
liloukenzo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 12:47 merci kahinnah ben aujourd'hui petit dej un café au lait midi surimi avec 3 blanc d'oeuf et en dessert je m'était fait un flan patissier dudu mais apparement il est rater l'agar agar s'est dissoccier du lait et sa fait plein de paquer différent le gout est là mais la texture est space mdr ! de toute façon la j'ai caler mais je vais voir pour le gouter c'est assez dur de 'y remettre et de refaire des repas different pour la famille
kahinnahmars13 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 12:56 je sais que ce n est pas facile, en plus de ta vie de famille , tu dois aujourd'hui apprendre a t'occuper de toi mais c'est important ! Donne toi cette chance d'être mieux dans ta peau, dans ta tête et tu verras tout ira mieux pour le reste ! Le plus dur c'est de tenir le coup , mais donne toi les moyens ! le plus dur dans un régime c'est d'avoir le moral !!!!!!!!!!! Il faut que tu trouves la force de continuer pour toi et ta famille Courage et bonne continuation ne lâche rien ma belle

math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 13:09 Désolée les filles je suis KO en ce moment dur dur la journée!!! lol En plus hier j'ai fait un écart mais bon je compte rattraper ça ce week end et j'espère être en dessous de 75 lundi incha Allah! Bienvenue à toi liloukenzo! Comme mes amies te l'ont dit nous sommes là pour te soutenir et t'encourager sans aucun jugement Amel bon courage et tu sais que nous sommes là avec ou sans dukan l'essentiel c'est de bien suivre ce que disent tes médecins et que tu te rétablisse. Et faire des plats différents j'avoue ça aide pas :( Kahinnah merci d'être là et continue comme ça bientôt on aura toutes vaincu nos kilos incha Allah grrrrr Je vous embrasse toutes moi je vais me faire un petit café au lait!! A midi c'était hamburger dudu et salade verte et tomates, en dessert yaourt sveltess à la vanille ( j'ai pas déjeuné me suis levée à midi o_O vraiment KO moi mdrrr ) Bisou !!!!!
liloukenzo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 19:40 kahinna les biscuit noisette dudu c'est autoriser dans toute les phase ? ( enfin toléré ? ) et ils sont bons ?
liloukenzo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 19:42 au fait je me suis acheter une nouvelle balance aujourd'hui ! je pouvais pas faire dudu sans avoir ma balance ! lol je me langui de l'essayer méme si j'ai peur qu'il y ai un décalage avec la balance avec laquel je me suis peser aujourd'hui
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 20:46 pas grave tkt l'essentiel c'est de voir combien tu perds
kahinnahmars13 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 12:28 kikou mes amies, Math pas de soucis, je comprends tu as un rythme de vie assez soutenu donc ne t'en fais pas . Je pense que si tu as craqué c'est du justement au fait que tu sois a 100 a l heure . Tu dois faire beaucoup de chose en peu de temps avec en plus ce régime ! Courage ma douce surtout, ne baisse pas les bras je suis de tout coeur avec toi et je sais que tu es une battante Liloukenzo en ce qui concerne les biscuits noisette et coco voici ce qu'il en est ; Phase d’attaque : interdit. - Phase de croisière : 3 biscuits par jour. - Phase de consolidation : 4 biscuits par jour. - Phase de stabilisation : libre. Comme l'a dit math, je sais que c'est frustrant pour la balance mais le plus important c'est que tu saches d'où tu part pour accéder a ton objectif . Pour ma part, moi ma balance que j'avais quant même acheté 70 euros m'indique que je faisais 67 kilos et lors de mon rdv médical je suis vite revenue a la réalité !pffffffff En rentrant chez moi, j'ai pris un marteau et cela m'a bien soulagé hi hi hi c'était lors de mon premier dudu J'ai repris une nouvelle balance et je vais chez le médecin donc la nouvelle me donne mon poids qui est identique a celui de mon toubib . Allez les amies courage et restez courageuse nous allons y arrivés !!! Bon dimanche les dudu
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 16:01 Merci ma belle ne t inquiète pas je lâche rien mdrrr pas tous les jours facile mais bon on va y arriver là je me suis reprise j espère être un peu descendue demain histoire de me réactiver!!! Sinon rien de neuf je vais essayer d'atteindre au moins les 67 d'ici le 26 novembre incha Allah ( c'est mon anniv hi hi hi ) juste histoire de pouvoir faire un petit écart lol Bon dimanche à vous!!!! Bisou
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 16:03 Remotiver pas réactiver grrrrrr la technologie !!!!
amel1311 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 16:05 coucou mes cocottes, j'espère que vous allez bien. Merci les filles d'être présente et surtout du soutien. Math, comme l'a dit kahina, tu as un sacré rythme de vie et c'est normal de flancher par moment. Moi j'en ai qu'une est c'est beaucoup de travail :(( Moi aussi craquage, je suis indisposée alors les envies de sucré afflue ;(, reprise des bonnes habitudes dès demain inch'Allah. Pour l"histoire des balances, vous avez quel modéle ? car moi j'en ai une éléctronique TEFAL et ya toujours + ou - 400 voir 600 gr de difference. Je souhaiterai en acheter une autre vous me conseiller quoi ? Lundi inch'Allah reprise du regime avec un peu de marge mais j'essai de faire attention ) je vous fait des gros bisous mes beautés. Au plaisir de vous relire

math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 16:14 Perso j'ai acheté une digitale casino à 20€ et elle marche très bien! Et c'est normal que l'on te soutienne toi aussi tu sais être présente quand on en a besoin c'est un échange c'est ça qui est bien!
amel1311 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 22:48 Merci math pour l'info je reprendrai une balance inchallah à auchan dans la semaine. C'est agréable d'avoir du soutien et être comprise ). On y arrivera inchallah j'en suis sûre J'ai un autre contretemps qui vient s'ajouter à ma liste Loool, je devais avoir mes règles today et mise à part les douleurs Beh rien en vue pourtant je suis bien réglée j'ai des cycles de 28 jours. Je sens que sa travaille au niveau des ovaires mais pas de règles pour le moment. Je précise que j'ai arrêté la pilule il y a 3 mois car je voulais un second bébé mais je m'attardais pas trop sur le projet et aussi car je souhaitais changer de contraceptif. Je vais attendre peut être que j'ai ovuler plus tard et de ce fait mon cycle est décalé. Je vous tiens au courant mes nenettes. Pleins de bisous à vous mes beautés et une bonne nuit.
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 03:53 Ah oui ça c'est un sacré contre temps!! mdrr Bon attends un peu c'est vrai que le fait d'arreter la pillule des fois ça agit sur le cycle donc ne t'affole pas et tiens nous au courant hein!!! Plein de bisous ma belle!
amel1311 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 11:01 Oui math sacré contre temps Loool. Mais j'ai recompter hier et cela va faire 5 ou 6 mois que j'ai arrêté la pilule mais jarrive à définir ma période d'ovulation donc c va. Et j'ai des cycles de 28 jours ni plus ni moins et la les vilaines sont arrivé dans la nuit donc tjr 28 jours Loool. C'est pas que je voulais être enceinte c'est que je préfère régler mes soucis de santé avant . Voilou mes cocottes fausse mauvaise alerte looool Bisous et bon courage pour la journée
kahinnahmars13 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 12:10 kikou les beautés, Je suis contente que vous restez motivé et que vous donné de vos nouvelles régulièrement : ) c'est super sympas et j'aime j'aime j'aime !!! Bon il n'y a pas le bouton comme sur face mais pas grave ! lol Amel il faut savoir faire les choses une par une en premier ta santé , ton deuxième enfant et pourquoi pas ton régime . Mais là, tu es la seule a savoir ce que tu veux faire et quoi que tu choisie, je te soutiens !!! Et te dis courage que dieu te facilite dans tes prières et dans tes choix. Math je te dis courage et incha'allah que tu arrives a ton poids idéal pour ton anniversaire , je suis de tout coeur avec toi .Et franchement , je n'en doute pas !!!! Moi de mon côté, je me suis pesée et j'ai pas bougé d'un iota ! pfff de plus je suis constipée !!! Je ne suis pas allée au wc depuis vendredi pffffff Je pense que cela peu aussi jouer sur mon poids mais bon je suis frustrée !!!J'ai l'impression qu'il va durer une éternité ce régime !!!Mais je ne baisse pas les bras , je reste motivé et je suis plus forte que ma balance !!! Surtout les miss, on reste motivé et soudé c'est super important . De plus j'aime vous lire A bientôt et très bonne journée
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 20:00 Oui la santé en 1er le reste laisse faire le destin... Et Kahinnah c'est vrai que ça joue sur le poids avec la pl ça devrait aller ma belle Et surtout moi aussi j'aime vous lire !!!!!!!!!
amel1311 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 09:56 Hello les beautés, Kahina garde le moral tes efforts vont finir par payer inchallah. Maths bon courage également.. De mon côté je suis tout à fait d'accord avec vous, la santé en premier mais tout ça est venue d'un coup je m'y attendais pas juste mon hernie qui elle est à contrôlée régulièrement mais malheureusement ne disparaît pas. Côté bébé c'est un projet qu'on voulait mais comme je vous disais j'en faisais pas une priorité, je me prenais pas la tête et je me disais que sa viendrai quand sa viendra. Enfin la perte de poids reste un peu m'a priorité. Et moi aussi jm vous lire mes nenettes . De mon côté je remonterai sur la balance une fois que je serai plus indisposer inchallah. J'ai tjr tendance à faire de la rétention d'eau à cette période alors veut ps trop être démoralisée :( Je vous fait des bisous mes cocottes a tout râleur inchallah
kahinnahmars13 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 16:49 Kikou les miss Amel le plus important c'est que tu prends soin de toi, c'est la ta seule priorité. Par la suite si tu as envie de perdre du poids, nous allons te soutenir . La seule chose les dudu, c'est que nous sommes là toutes ensembles pour perdre du poids et nous sentir mieux dans nos fringues et dans nos têtes! Courage les dudu on reste motivé

kahinnahmars13 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 16:49 au plaisir de vous lire

Imprimer

Sœurs de Marseille ?

Messages sans réponse