Sa y'est en croisiÈre !!!!!!

Posté le 30/05/2011 à 12:18

coucou oiseaudepardids! moi j'ai trouvé la solution: boire boire et boire c'est sa qui permet d'éliminer car je mange je me fais plaisir avec les gateau dudu

Posté le 30/05/2011 à 19:21

coucou les filles

comment va, moi je n'ose plus aller sur la balance, car non seulement je stagne mais je reprend du poids, et pourtant je ne mange rien de plus ou de moins que depuis le début.

c'est super keyla tu perd bien, je fais aussi des patisseries dudu pour prendre le matin ou l'apres midi en encas,

Posté le 31/05/2011 à 02:13

coucou les filles, je suis en phase croisière depuis 3 jours, j'ai perdu 2 kg en une semaine, j'en croyais pa mes yeux sur la balance!! je voulais savoir ou se trouvai le lait ecrémé en poudre ou liquide, si en grande surface dans kel rayon, car vers le lait j'en trouve pas...!! c sure ke ca maiderait bcp pour realiser les petites recettes gourmandes qui me manque!!

par contre sachez ke j'ai perdu ces 2 kg alors que je prenais kan meme un cookie ou un petit kinder maxi le MATIN...loool , jvoulais commencé tou doux car j'adore les biscuits, gateaux... mais jai limpression que ca me fai plu rien depui kelke jours donc tan mieux !!!

sinon vous en pensez koi de se privé de glucides et lipides du jour o lendemain!! moi ca me fai un peu peur d fois car jme dis ke le jour ou jvé reprendre une alimentation normale, jrisk de reprendre du poids !! c pour ca ke le fait de prendre un peti kelke chose de sucrée ou meme un tou peti bout de pain le matin me permet de me dire ke je ne prive pa mon organisme de ses besoins et que moi meme je ne me prive pas d'un peti biscuit ke jaime sauf ko lieu de mangé tou le paquet, j'en pren k'un loool

!!mai bon je sai ke les tolérés contienne une petite quantité de glucides ou lipides !!heureusemen d'ailleurs !c dommage kon puisse pas mangé de fruit, c riche en vitamines et fibres,c bon pour le corps donc pe etre kjen prendrai une petite portion le matin et d'ici la fin de journée, ca sera eliminé! ; ))

bon allé je vais dodo

bonuii a toutess !!

Posté le 31/05/2011 à 09:43

coucou les nanas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bienvenue à toi @mynea: oui le lait en poudre avec le lait concentré et le lait ecrémé liquide

alors moi j'ai du mal avec le son j'ai ete sur la boutique dukan sur internet et j'ai acheter le cacao dégraisser et les paquets de gateau avec le son qui sont limités a 2 par jour je voulais savoir si l'une de vous sait si les 2 gateaux representent la dose de son journaliere?

Posté le 31/05/2011 à 22:10

salut Mynea. Pour te répondre et te donner mon avis si tu le permets. Attention je ne porte aucuns jugements, chacun fait ce qui lui plaît.

Ce régime est aggresif pour notre corps mais c'est aussi une des raisons pour laquelle il donne autant de résultats et en un laps de temps si court. En gros, en stoppant ou presque l'apport de sucre notre corps est malmené, nous perdons du poids car il puise dans ses réserves. Si tu lui apportes du sucre, il va l'absorber mais non le brûler, il va le stocker pour faire des réseves à nouveau, c'est un mécanisme naturel de défense et de mémoire du corps.

Lorsque tu aura atteint ton poids de forme, Tu entreras en phase 3:de consolidation. A ce moment tu pourras manger à nouveau des fruits, et progressivement ré-habituer ton organisme en ré-introduisant des aliments interdits en phase 1 et 2. C'est de cette manière que ton poids devrait rester équilibré.

Bien sûr, tu peux avoir une carence en vitamine, pour y remédier le Dr Dukan préconise l'absorption de baies de Goji que tu peux trouver sur sa boutique. 1cas en PP et 2 en PL. Je prends moi-aussi ces baies mais depuis moins d'une semaine donc je ne peux pas te certifier que cela fonctionne. Sinon tu peux toujours prendre des compléments alimentaires de vitamines. Dans la mesure où tu as 11kg à perdre, je crois. On peut penser que tu seras rapidement en phase de consolidation et je te le souhaite vivement et sincérement.

J'espère avoir répondu à ta question. Bonne continuation Mynea.

Posté le 31/05/2011 à 23:04

merci dukansha et keyla, jvé essayé d'en acheté demain car je bois ni café, ni thé, ni tisane donc fodrai o moins kje prenne un peti verre de lait le matin, jspr ke c'est bonn lool !!sinon vou vous pesez tou les combien de jours??? moi jme di qu'une foi par semaine c suffisant pour voir un bon resultat sur la balance car apparement on peut faire de la retention d'eau si on mange plu ou moins salé et notre poids peut varié d'un jour a un autre !! ojourdui j'ai mangé une soupe,ca ma fai du bien car depuis le debut ,je mange ke d trucs secs!!bon courage a vous les filles , ca va dukansha , il te reste plus bcp avan de passé en conso, essaie de bien bougé, ca aide!! et keyla je trouve ke tu perd bien donc garde le rythme et tou ira bien!!!

sinon merci sandbelgique pour ta reponse, ca mencourage a continué dans cette voie, c sur k'une semaine en arriere je mangeais bcp de gateaux, je suis maman de 2 enfants et pour leur gouter, j'achete des cookies, des gaufrettes, des tartelettes, des barquettes de lu, des chocos, des quatre quart, des madelaines........et je mange avk eux donc imagine le resultat :// // !! deja ke mes 2 grossesses m'ont fait prendre du poids, jen ai pris encore plus apres !! et j'ai mis ke javai 8 kg a perdre mai en fai j'en ai pluss, pour atteindre un poids idéal, je devrai normalement perdre 15kg, mai moi je voulai pa viser tro haut de peur de ne pa y arrivé donc j'ai mis 8kg soi la moitié, ca me permettrai de me sentir deja un peu mieux !!!

donc tu pense que si je mange un truc sucré le matin, je risk de stagné??? de toute facon, je m'en passe assez bien en ce moment donc tan mieu!!

bon courage a toi, tu a l'air bien partie, jspr ke tu te sens bien dan ce regime, c surtou ca le principal !!

bonne soiréee a toutes !!

Posté le 01/06/2011 à 00:25

coucou !!

Bravo à toutes celles qui ont perdu!

j'aimerais me joindre à vous pour trouver la motivation pour suivre dudu et perdre des kg aussi!!

Posté le 01/06/2011 à 20:17

Bonsoir à toutes. Bienvenue Slimouch, et oui nous sommes toutes sur le même bateau, c'est plus sympa de naviguer à plusieurs  Bonne continuation...

Salut Mynea. Il est vrai que le régime est loin d'être facile lorsqu'il faut lutter contre toutes les tentations. Je te comprends complétement, mon fils me tente beaucoup aussi. Mon fils me propose de gouter tous ce qu'il mange; t'es sûre maman tu veux pas goûter??ah oui c'est vrai tu fais ton régime, t'as pas le droit!! Je ne lui en veux pas, il est spontané comme tous les gosses mais c'est parfois difficile dans ces conditions.

Pour ma part ce qui m'aide vraiment est que je n'ai pas le choix, j'ai 33ans et depuis que j'ai prit du poids je me retrouve avec un problème d'hypertension et le souffle me manque lorsque j'essaye de faire du sport comme auparavant et je me dis que je suis trop jeune pour ces maux. Donc tout ceci m'aide à tenir le coup dans ce régime et à ne pas craquer.

Je me dis que lorsque j'aurai déjà perdu 20kg-25kg, ce sera une réelle victoire et je serai très fière de moi.

Il y a plein de recette sur le site, parfois compliqué, parfois pas du tout. Le régime parrait moins monotone lorsqu'on diversifie les plats. Il y a toujours des commentaires des internautes qui ont déjà éssayé les plats en dessous de la recette, c'est un bon barométre. Bonsoir Mynea.

Bonne soirée à toutes. a+

Posté le 02/06/2011 à 13:23

coiucou slimouch... alors moi aussi sa monte sa descend mais c'est normal sa arrive à tout le monde et pas d'un coup sa fait -1 kg! ne t'inquiète pas . pareil pour moi le sport j'ai peur de prendre en muscle ...

Posté le 12/06/2011 à 01:20

loool keyla, va falloir ke tu la lache cette balance, moi c le contraire, jai peur de me peser tou les jours parck je sai kil y aura forcement un jour ou jvé remonter nivo poids et ca peu me demotiver donc jattends une semaineee, eh oui une semaineeeee lool et o moins je sai ke jaurais un resultat, en tou k jspr lool , la je vai me peser demain donc on verra bien cke ca va donner!!et sinon bravo pour la cuisine tou les jours, moi jai bcp de mal a cuisiner surtou kan jdoi faire a mangé pour mon mari et mon fils qui ne mange pa du tou les meme choses ke moi !! donc come tu di des foi je fai des pates ou du riz et jme retreouve avk un pilon a mangé loool c sur ke c tres monotone dan mon assiette kan c comme ca mai bon ya d jours avk et d jours sans... !!

quant a toi sandbelgique, 10kg en 32jours c vraiment superrr tu peu etre fier de toi, kesk jaimerai en faire autan mai bon la c un peu raté avk 3kg en 18jours jai encore du chemin a faire mai bon c vrai ke pour ma part je crak facilement sur d petites choses ou sinon jai tendance a gouter les assaisonements des fois sur d plats interdits donc automatikement ca me penalise mai bon je ne baisserai pas les bras kit a perdre tou doucement, jaime bien le rythme que je prend et le fait davoir des aliments interdits permet de mieux gérer son regime car si je pouvais mangé de tou ca serai une cata!!! lool !!

maintenant mon objectif principal est de prendre le temps de regarder les recettes et dinnover un peu pour trouver des menus qui plaisent a tous, ca me faciliterai bien la tache !!!

Posté le 14/06/2011 à 20:34

helbois tu peux nous donner la recette du pain ? et tu as craqué pour quoi ?

Posté le 15/06/2011 à 11:23

je le trouve horrible ce pain il a un gout degueu!! j'ai deja tester !