Si on se motivait ensemble ? démarrage aujourd'hui

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gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2017 à 15:53 J'ai l'impression d'avoir dégonflé, je me pèserai demain matin. Merci Bulledebonheur pour le calcul des protéines. J'avoue que je ne compte pas..... IL faudrait connaître la quantité de protéines de chaque aliment... c'est marqué quel que part? et je viens de voir que je mange du jambon blanc de porc......est-ce autorisé? j'ai un doûte. Je suis en croisière, 1 PP et 1 PL. Quel bonheur de manger des tomates hier !!!!! Courage les filles, on progresse

bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2017 à 16:16 Coucou Gaby, contente que tu te sentes bien Oui en général c'est indiqué sur la plupart des aliments. La quantité de protéines est quand même importante pour assurer que tu ne perdes pas de muscles mais bien du gras. En général le jambon c'est du porc lol donc oui autorisé
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2017 à 08:21 Coucou Bulledebonheur, Merci pour tes infos, j'ai posé des questions bêtes, lol . Mais dis-moi, je vois sur ta réglette que tu es toujours en attaque au bout de 12 jours? Pesée ce matin, ça descend, comme toi, trop contente Aujourd'hui PL , poisson et haricots verts , mon son, un fromage blanc à 0 % Et les autres, ya plus personne ? Michèle, Doriane ...
bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2017 à 08:47 Coucou Gaby, super pour ta perte. Pour ma réglette je ne comprends pas parce que j'ai bien mis mon compte à jour. D'ailleurs si tu cliques sur la réglette pour avoir le détail de la courbe c'est bien le petit œuf croisière qui s'affiche mais ici il ne se met pas à jour
bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2017 à 08:47 Ohhh ben voilà, au moment où on en parle elle se met à jour
bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2017 à 08:48 Je n'ai fait que 4 jours de PA Gaby
Utilisateur143269	Posté le 31/08/2017 à 18:40 Coucou Oui oui je suis toujours là Gaby, comme toi je me sens dégonflée je me pèserai lundi (les anglaise ont débarquées donc comme d'hab j'ai dû prendre 1 kg) je me sens fatiguée et aujourd'hui j'ai faim mais c'est normal !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2017 à 20:26 Super de vous retrouver les warriors C'est bizzare, je n'ai pas faim et pas envie de "cochonneries". Pourvu que ça dure Bulle, ah ta réglette est à jour. Je ne savais as qu'on pouvait cliquer sur la réglette. Bonne soirée, je suis fatiguée aussi.

gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2017 à 06:14 Hello les warriors J'ai perdu la notion de faim et j'en suis ravie. Je pense savoir pourquoi. Je ne me fais pas de petits plats ni de recettes, je mange tout simple . Pour moi il faut que ça ressemble bien à un régime pour que ça marche. Je sais pas si je suis bien claire, je me lève à peine ,"la tête dans le pâté" , non dans mon thé Mon mari m'a dit ce matin "on voit que tu as perdu ma chérie", c'est super encourageant. Bonne journée les filles
bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2017 à 08:45 Coucou les filles, contente de voir que vous avez le moral Super Gaby que ton chéri ait remarqué que tu avais perdu. Sinon moi je fais comme toi, je mange simple. En même temps avec 4 enfants à la maison une semaine sur deux je n'ai pas vraiment le temps Michele je ne comprends pas que tu aies faim puisqu'il n'y a pas de restriction de quantité. Prévois toi peut-être des collations. Moi j'ai toujours du surimi et du fromage blanc au bureau en cas de fringale. Belle journée les miss Bizouilles un peu fraîches de Belgique
bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2017 à 08:54 Gaby si tu cliques sur une réglette tu auras accès à la courbe de perte de poids détaillée. Ca me motive parfois de voir que certaines arrivées à leur objectif on eu des périodes de reprise de poids Et pas de pesée pour moi avant mardi. En plus les indiens devraient débarquer jeudi donc j'ai peur d'être décue. Je prends en général un à deux kilos la semaine précédente
bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2017 à 14:38 Coucou les filles, j'espère que vous avez passé un bon week-end. Moi quelques petits écarts. Pesée demain. ca fera juste 15 jours. Bizouilles
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2017 à 15:27 Coucou les filles Paetits écarts c'est pas rès grave, juste tu stagneras un peu. Faut aussi se faire plaisir mais de temps en temps. Moi j'ai 2 gros repas, le 15 et 16, j'essaierai d'au moins limiter la casse. Fait frais en Belgique? A Lyon aussi ,un petit peu Bises, j'ai beaucoup de travail, courage les warriors.
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2017 à 15:28 Tu as perdu autant que moi mais en la moitié de temps, bravo
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2017 à 15:29 c'est bizare, la réglette me dit en attaque alors que je suis en croisière....
Utilisateur143269	Posté le 04/09/2017 à 21:10 Coucou les filles !!! Bulle c'est normal que j'avais faim quand j'ai mes règles il y a toujours un jour où je dévorerais !!! Je suis contente je suis passé sous la barre des 70 kg moi le prochain écart sera dans 3 semaine et demi et je pense que je fais faire attention quand même !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2017 à 08:57 Coucou les filles, et bien voilà pesée ce matin, très contente malgré mes règles qui arrivent jeudi Finalement c'est pas mal de ne se peser qu'une fois par semaine, ça empêche les variations de moral si jamais on reprend. Moi gros écart dimanche puisque mon chéri a prévu un restaurant pour mon anniversaire. Bizouilles
sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2017 à 00:42 Coucou les filles Bravo bulledebonheur!!! Et puis profites de ce bon resto avec cheri Ici pas mal de fringales ou plutot des envies d aliments non dukan grrr
bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2017 à 08:55 Merci ! Je compte bien en profiter. SInon pour les envies d'aliments non dukan je pense que ça nous arrive à toutes. Je sais que pour tenir sur la longueur j'ai aussi besoin de me faire plaisir et comme mes intestins ne supportent pas le son, pas de gâteau, pain, brioche ou autre pour moi donc certains soirs je me fais plaisir avec une pralinette de côte d'or que je déguste lentement. Ca assouvit mon envie de chocolat et apparemment ça n'empêche pas la perte. Mon erreur la première fois a été d'être trop stricte du coup je n'ai pas tenu sur la longueur. On va y arriver. Bizouilles.
Utilisateur143269	Posté le 06/09/2017 à 09:58 Coucou Bulle j'ai peut être une recette de brioche qui pourrait t' intéresser elle est sans son, sans toléré, sans protifar, c'est la recette qui est sur le site Brioche merveilleuse à base de lait écrémé en poudre oeuf levure édulcorant et arôme de ton choix et franchement je l'ai testé hier elle est excellente !!! bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2017 à 11:01 Hello Moi aussi bulle j'etais trop stricte les premieres fois... du coup je me permets des petits cracages de temps en temps... Michele moi je veux bien la recette de la brioche elle a un bon gout apres le passage au four??
sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2017 à 11:02 Hello Moi aussi bulle j'etais trop stricte les premieres fois... du coup je me permets des petits cracages de temps en temps... Michele moi je veux bien la recette de la brioche elle a un bon gout apres le passage au four??
Utilisateur143269	Posté le 06/09/2017 à 20:31 Sanakik oui je la trouve très bonne la recette est sur le site et s'appelle Brioche merveilleuse !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2017 à 10:07 Coucou les filles, alors Gaby, quelles nouvelles ?

gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2017 à 16:50 Hello les filles Bulledebonheur, j'ai été stressée cette semaine, ma maman à l'hôpital et malgré tout ça descend, doucement mais surement. Je me suis autorisée quelques petits écarts ,des céréales doudou . Et toi ? comment ça va? tu fais descendre l'aiguille aussi, je crois que c'est ton anniversaire non?

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