Si on se motivait ensemble ? démarrage aujourd'hui

Posté le 08/02/2018 à 18:44

Bonjour les filles, *

bienvenue à toi soso et aux nouvelles. J'avais tout abandonné,du coup tout repris.

J'ai recommencé lundi, j'en suis à mon 4 ème jour de PP;

Pas pesée mais je sens que j'ai perdu, mes habits ne me serrent plus.

Comment çà va?

Posté le 10/02/2018 à 10:46

Bonjour,

Moi aussi second dudu. J'ai repris en 5 ans la moitié de ce que j'avais perdu et surtout repris de très mauvaises habitudes, genre saucisson devant la télé   Alors c'est reparti pour un tour ! J'espère perdre une vingtaine de kilos mais je ne me focalise pas sur cet objectif car je sais qu'après la perte il faut stabiliser, c'est très long... donc on verra jusqu'ou je peux tenir sans faire du grand n'importe quoi  

Courage à toutes les 2

Soso tu sembles bien partie et comme tu le sais, c'est normal de stagner, ce serait trop beau si on pouvait perdre 3 kilos par semaine !

Gaby accroche toi cette fois   Tu penses faire quoi après l'attaque ?

Posté le 11/02/2018 à 10:05

Moi aussi repris du poids après une journée PP hier   mais je n'ai pas marché c'est peut être là l'explication

Bien sur que les cycles influent sur la balance par contre j'imagine que tu es quand même plus à l'aise dans tes jeans ! ??? Comme c'est dur de rester motivé quand on rencontre des paliers... surtout en début de parcours   Mais on ne lâche rien hein !

Pour ma part je fais une alternance un peu brouillon sur la base de 1PP 1 PL mais parfois 2PP/1PL ou vis versa, tout dépend du contenu du frigo, pas toujours évident de préparer sa gamelle pour le lendemain !

Posté le 12/02/2018 à 08:27

Aller tu vas y arriver ! courage ! je comprends ce que tu ressens pour ce petit kilo qu'il te reste avant de passer dans une autre tranche, ne plus être considérée comme obèse ce sera génial !

Ca y est je refonds un peu et suis passée en dessous des 71  

Posté le 15/02/2018 à 20:54

En fait ça fait yoyo, ce matin les 71 étaient revenus  j'ai l'impression de ne faire que cela sans plus vraiment baisser mais je tiens bon.

le matin cela me cale bien avec ma cuillère de son d'avoine dans du fromage blanc, c'est entre le midi et le soir que j'ai faim.

Ce midi saumon + duxelle de champignons et ce soir 2 œufs avec une tranche de jambon + 2 petits suisses 0%

Posté le 20/02/2018 à 19:23

je te comprends c'est dur de ne pas craquer, au bureau on a souvent des petits dej, j'essaye de ne rien prendre mais c'est pas évident car ces petits pains au chocolat m'appellent ! alors une soirée en dehors de la maison je peux comprendre que cela met à mal ton programme.

Je vais diner à l'extérieur demain soir, je ne sais pas où on va mais j'espère arriver à ne pas trop faire d'écart.

Je pense que ce qui a joué ce sont mes règles je prends toujours du poids lorsque je les ai. Aujourd'hui je suis exactement au même poids qu'avant mes règles, je n'ai rien perdu depuis une semaine et malgré le PP d'hier.

Pour l'escalier même si samedi c'est féculent j'évite d'en prendre, et si c'est dimanche gala je prends juste un chocolat et 6 cacahuètes. Je pense pas faire d'énormes écarts. Pourtant ce qui est étrange c'est que je sens que j'ai perdu, je rentre dans mes anciens vêtements, je flotte dans les derniers preuve que ma silhouette change mais pas le poids à part ces 3kg.

Peut être qu'avec le sport je me muscle, je ne sais pas trop mais je vais continuer les efforts, tiens bon aussi Klaudy

Posté le 24/02/2018 à 09:05

Houahou ! Ca se fête la dizaine inférieure   Un grand bravo à toi pour ta persévérance car je sais que quand la balance ne veut rien savoir, même si on se sent "dégonfler au fil des jours" ce n'est pas évident de tenir bon    

Posté le 24/02/2018 à 22:23

tu peux manger de la fondue mais surtout ne pas manger beaucoup c'est essentiel, prend ton temps pour manger chaque morceau. Je sais c'est pas évident. Mercredi j'étais de sortie avec les copines on se faisait un diner rapide et on se faisait un cinéma. J'ai mangé un croque monsieur et deux macarons c'est sur ce n'est pas lights mais cela ne s'est pa ressenti sur la balance parce que le lendemain j'ai fait très attention. Pour le moment je n'ai pas rebougé, je suis toujours légèrement en dessous de 70 mais sans avoir diminué depuis ma perte de lundi. Je persévère.

Posté le 28/02/2018 à 18:12

je suis toujours au même poids, ce midi zumba et en déjeuner pomme + fromage blanc car je n'avais pas le temps de manger autre chose. Ce soir je diner à l'extérieur tout comme vendredi, c'est horrible il faudrait que je refuse les invitations  

Posté le 03/03/2018 à 19:08

Pour moi ce sera le week end prochain, il faut faire attention au bonne raclette, tartiflettes, fondues et j'en passe.

idem week end sage, je me fais un week end PP pour essayer de faire chuter ce poids j'étais bien partie mais là ça stagne...  

Posté le 05/03/2018 à 19:47

je fais l'escalier nutritionnel mais il est vrai que c'est pas évident de le suivre lorsque je sors. Demain je vais encore au resto.

j'ai pour le moment perdu 4kg mais je stagne et la descente est assez lente puisque cela fait 1 mois que je fais ce régime.

Je fais du sport 3x par semaine.

Posté le 10/03/2018 à 14:01

Hello Soso et bienvenue à Mymy et Bigorre qui attaquent  

Mymy, je fais alternance PP/PL et pour l'instant c'est environ 1 kilo par mois, sans faim ni fatigue ni frustration mais ce n'est que le début.

Pour le sport pas trop mais je marche un peu plus que d'habitude c'est à dire prendre l'ascenseur, sauter dans ma voiture et passer la journée assise au bureau  

Soso bizarre ce palier qui n'en finit pas alors que tu fais du sport 3 fois par semaine... tu dois prendre du muscle ! Tu as vérifié au niveau de tes mensurations ?

Bigorre, bon courage pour ce deuxième dudu... moi aussi lje reste très satisfaite du premier même si au fil du temps kilos mais surtout mauvaises habitudes ont tendance à revenir  

Bon we à toutes et à donf