Si on se motivait ensemble ? démarrage aujourd'hui

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gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2017 à 16:59

sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2017 à 03:31 Bon anniversaire Bulledebonheur Alors ce resto?? Bien profité? Allez maintenant on sy remet. Vous en etes ou vous les filles? Je me suis pas pesée depuis un moment... maintenant j ai la trouille
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2017 à 13:30 Tu as la trouille de quoi?
bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2017 à 11:45 Coucou les filles, oui bien profité du resto. Un peu trop à mon avis Du coup je ne me pèse pas avant mercredi ou jeudi pour ménager mon moral
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2017 à 07:19 Coucou Bulle Joyeux anniversaire Bulle, avec du retard. Tu as eu raison quand même de te faire plaisir, ce n'est pas tous les jours ton anniv. J'ai aussi fais des écarts je vais faire comme toi ,attendre vendredi pour me repeser. je ne sais pas si dans ces cas-là il serait bien de faire 2 jours PP avec une journée blanche? d'ailleurs je vais regarder ce que c'est exactement ou si quelqu'un peut me renseigner...... Je m'attends à un week-end explosif, ça va être le pompon, je le sens mal d'avance restau vendredi soir, invitation anniversaire samedi soir ,graande soirée, 40 ans et dimanche midi invitation couscous avec gâteau orientaux (ceux bien sucrés et bien gras). Je ne sais pas comment je vais gérer mais je vais essayer. Sanakik, tu en es où? pourquoi la trouille?
bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2017 à 10:04 Coucou Gaby, je ne pense pas que faire 2 PP soient une bonne idée. Pour la journée blanche elle consiste à ne manger que des aliments blancs (poulet, fromage,...). Dukan la conseille quand on stagne. Sinon fait toi plaisir ce week-end. Moi j'ai fait régime une bonne partie de ma vie alors je me dis que même si ça prends quelques semaines de plus ce n'est pas grave Bizouilles
bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2017 à 09:23 Coucou les filles, comment allez-vous ? Moi ça ne va plus du tout. Depuis que j'ai mangé du gâteau et des frites dimanche au resto je n'arrive plus à faire une journée sans craquages
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2017 à 09:44 Coucou Bulle, tu sais quoi? Moi aussi j'ai craqué sur des céréales et depuis, comme toi, j'ai du mal à résister et je recraque..... Allez, on se ressaisit, on va se motiver toutes les 2 On va dire que c'est une petite entorse et on se donne lundi pour redémarrer à fond les balais (tu peux commencer avant si tu veux...). Tu es d'accord? En craquant, on a réveillé le diable au fond de notre ventre A dégommer et on va y arriver !!!!! Je ne me pèse plus jusqu'à .....disons mardi et hop !!!! Bises, BULLE, la vie n'est pas un long fleuve tranquille, ce serait trop simple.

sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2017 à 00:03 hello les filles craquage ici aussi dur dur demain lundi on s'y remet ... le journée sont longues je suis hs et vous?
bulledebonheur 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2017 à 09:09 Eh oui les filles, je m'y remets ce lundi comme vous Et samedi mon chéri m'offre 4 jours à Prague pour mon anniversaire donc 4 jours de restos Pour la balance je n'ai pas osé monter dessus ce matin. Que la force soit avec vous !
sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2017 à 13:19 Hello Ben au resto du demande sans feculent et legume a la place... bon courage!!!!
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2017 à 18:44 J'ai été enrhumée et malade toute la semaine, du coup j'ai fais n'importe quoi, je me déteste d'être si faible. Hs aussi Il faut qu'on se ressaisisse , 4 jours à Prague pour bulle , profite bien. Allez, Sanakis aussi, chassons le diable .
sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2017 à 16:30 Hello Gaby Oui la c'edt la relache complete... je m y remet demain!!! Apres une bonne nuit de repos. Mal de dos le sommeil n'edt pas tres reparateur en ce moment. Moi aussi quand je suis malade je fais n 'importe quoi. On cherche du reconfort dans le sucre alors que c'est pas bon du tout Allez on se motive!!!!
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2017 à 07:12 Coucou sanakis, c'est décidé aussi, je me reprends aujourd'hui, allez zou !!!!! Qui c'est les warriors? On sait que c'est les 2 premiers jours où il faut tenir bon, ensuite c'est plus facile sauf si on replonge. Aujourd'hui PP, on s'y tient !!!! Motivées les coupines
PetiteFourchette 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2017 à 00:20 Coucou les filles ! Puis-je m' incruster ici ? J'ai commencées ce lundi et déjà presque 3 kilos envolés. C'est mon 2ème Dukan, j'avais perdu 15 kilos mais je suis revenue vivre chez mes parents après mes études et ca a été la fin... Tout repris, et avec un supplément en bonus. J'ai besoin aussi de soutien et motivation, on va y arriver !
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2017 à 19:10 Coucou Petite fourchette, oui bien sûr, tu peux te joindre à nous. Tu l'as déjà fais ,ça a marché, alors il n'y pas de raison. 3kilos depuis lundi, ouahhhhhhhhhhh Tu es tip top Moi je peine ,je stagne mais je ne reprends pas, oufffffffffff. Tu pourrais nous donner tes menus de chaque jour si tu veux.....ça peut aider. Et les autres copines, où êtes-vous????????????

PetiteFourchette 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2017 à 10:41 Coucou gaby et merci c'etait ma peruode rouge depuis dimanche donc pas de perte, mais ce matin j'ai perdu 300 grammes, donc je pense que c'est enfin fini ^^ J suis à 99.2 maintenant, mon objectif est 95 kilos pour le moment Bisous les filles et courage
sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2017 à 09:37 Coucou Bienvenue petitefourchette Ici en arret maladie. Bloquée du dos sous cortisone et donc les resultats sont tres mauvais
didi26 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2017 à 15:08 coucou a toutes ! je suis nouvelle sur le forum es que je peut me joindre a vous? moi j'ai attaqué il y a 17 jours je fait actuellement 5j pp 5j pl pendant un mois je cherche des copines de soutien bon courage a toutes
Sarahak 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2017 à 16:29 Bonjour je commence demain.. Je peux me joindre à vous ?
Mmelod17 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2017 à 10:39 Coucou les filles ! Je suis aussi nouvelle sur le forum J'ai (re)commencé Dukan lundi, j'avais déjà fait ce régime l'année dernière et j'avais réussi à perdre environ 17kg J'avoue que je n'avais pas eu la motivation de continuer ... Je cherche aussi des copines de soutien, je peux me joindre à vous ?
didi26 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2017 à 13:22 coucou les filles vous allez bien ? comment sa se passe la perte de poids ? moi je perd doucement un peu plus dure les weekend !!
Utilisateur143269	Posté le 26/10/2017 à 21:41 Coucou les filles moi j'ai recommencé dukan ce lundi j'avais arrêté pendant 1 mois et là j'ai retrouvé la motivation !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2017 à 23:39 Coucou les filles? Vous en etes ou?

gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2018 à 07:39 avec les fêtes j'ai tout abandonné et mangé comme 4 . J'ai tout repris je m'en veux . Je dois tout recommencer . J'espère que pour vous toutes tout va bien, j'en profite pour vous souhaiter une très bonne année

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