SOS besoin de copine dudu qui ont déjà bien avancé

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jemjem 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 12:21 coucou! je vois que je suis pas la seule à stagner, c'est dur surtout quand le poids remonte!!! pour le fromage dudu, je l'ai pas vu au casino, il est comment l'emballage? il est râpé ou en tranches? et le dudutella pas super, ça fait 1mois que je l'ai et j'en suis même pas à la moitié, il a goût au cacao à l'eau...

emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 13:58 cc jemjem... oui je compatis que c dur kan sa stagne pour le fromage jsavais pas kil y en avait un nouvo ! pour ma commande jv vs dire sa o plus vite j k mm hate de gouter =) jemjem surtt ne baisse pas les bras on va y arriver
KAROLU 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 14:14 Salut jemjem, alors le fromage le voilà tu le trouveras à côté des fromages allégés, il y a 2 fromages ronds (comme un st marcellin)
jemjem 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 01:22 ok je regarderai la prochaine fois que j'irai faire les courses et oui j'essaie de pas baisser les bras mais y a des jours où c'est dur!!! je stagne depuis le 12 Mars (ok j'ai fait 2 écarts) mais j'espère franchir ce palier assez vite!
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 09:17 coucou les filles ! alors petit récap de tout sa =) . Samedi j'ai reçus ma commande dukan : -ketchup -> je recommande, gout idem donc sa f du bien =) -gâteaux -> HORRIBLE, sec, gout degeulasse -dutella -> boooof J'était descendu à 63.3kg samedi et ce matin je suis a 64.3kg Merci pâques ... lol Mais bon j'assume j'ai fait des écarts, dimanche midi repas de famille, dimanche soir anniversaire (barbuk) et lundi soir CHOCOLAAAT ! bref je me reprend en main, à 63.3kg j'était à 300gr de 5kg perdu, et la on est assez fière j'avoue. Et vous les filles??? bon week? pas trop de chocolat?
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 09:18 et karolu ... le fromage se situe rayon fromage ou rayon bio? je suis déçus parce que au rayon bio ya aucun produits dukan
KAROLU 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 09:32 bonjour Emilie, et non pour moi pas un seul morceau de chocolat, du coup hier matin 1 kg de moins par rapport à la dernière pesée.....comme toi je suis assez fière bientôt 10 kg et grand plaisir perso je me suis achetée un jean magnifique à Hossegor et il m'a fallu du 38 le 40 était trop grand ça faisait tellement longtemps........ ))) par contre maintenant il me faut me muscler car c'est mou tout ça loool le fromage il est au rayon fromage avec les allégés, à côté du rapé allégé, et les produits dukan au rayon diététique mais il y en a peu, surtout des gâteaux (dégueulasses comme tu dis) et le "nutella" très booooof pour compenser tes écarts essais de faire 2 ou 3 jours bien stricts, pas de tolérés, beaucoup d'eau et de thé vert et un peu de marche quotidienne tu vas voir le résultat !!!!
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 09:41 depuis que je te parle j'avais fait encore aucun écart et puis j'en avait pas le besoin ! donc tkt pas sa sea strict toute la semaine et ce peser une fois par semaine c top tu vois vraiment l'évolution ! Je vais voir ce soir pour le fromage, le fromage il est a volonter????

KAROLU 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 09:52 oui le fromage est à volonté et il est super bon je t'assure, je m'en sers également pour mettre sur des pizzas ou des quiches c'est meilleur que le rapé allégé qui n'a aucun gout je trouve ) t'inquiète pas je ne te juge pas je sais combien c'est dur de tenir, c'est juste ralant car je sais d'avance que tes petits écarts font te faire stagner quelques jours car la cétose est cassée et il faut attendre au moins 3 jours qu'elle se remette en place....mais tu vas y arriver c'est certain et puis il n'y a plus de fête gourmande jusqu'à noel looool bises
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 10:17 ouiiii mais pour pas me faire enrager je vais me repeser dimanche ! au moins je verrais une évolution !
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2012 à 09:57 COUCOU les filles ! hier j'ai trouvée le fromage à geant et bien sur je me suis empresser de le gouter ! et personnellement j'ai pas trop accrocher ! faudrait que je le mange avec du pain ou meme tes biscottes ! et pourtant niveau fromage je suis vraiment pas difficile et j'adore sa ! DECUS
KAROLU 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2012 à 10:05 Coucou Emilie, je t'accorde que ce n'est pas vraiment comme du vrai fromage mais je trouve tout de même que ça en a un gout approchant comparé à d'autres aliments de régime.....c'est clair que je ne le mangerai pas seul mais avec un pain grillé au sésame un peu chaud moi j'adore ça, garde le pour la cuisine sinon j'ai tenté une sorte de salade chèvre chaud l'autre jour avec des tranches de viande de grison un peu grillées et le fromage sur mon pain passé au four avec des herbes....c'était hyper bon )
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2012 à 10:19 En même temps c vrai que je l'ai gouter sans rien, mais pour un fromage dukan il est pas mal ! sur le cout je m'attendais à manger un genre de fromage comme la brique lol j'ai hâte d’être dimanche pour me peser et voir si j'ai reperdu mon kg pris ce weekend ! patience et volonté je crois que sa résume bien ce régime !
jemjem 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2012 à 14:50 hello les filles! j'ai pas trouvé le fromage, y en a pas à mon casino. sinon je comptais acheter les biscuits mais apparemment ils sont pas bons, dommage. les céréales vous avez goûté? à part ça, pas de craquage à pâques, du coup ma perte a repris après avoir stagné 3semaines, mais hier j'ai craqué et du coup +700g... en plus ce soir je devais faire un écart prévu (annif d'une amie), j'imagine déjà les dégâts demain matin sur la balance...c'est pas grave, en général je reperds mes écarts en 2jours. tu te pèse pas tous les jours emilie? et karolu, la viande des grisons a quel goût?
KAROLU 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2012 à 15:19 coucou jemjem, n'oublie pas que les biscuits dukan sont des tolérés, ils sont à base de son donc si tu en manges tu as ta dose de son pour la journée ... la viande des grisons a le gout de saucisson mais sans gras, tu peux la faire griller comme du bacon, j'en mets dans les salades aussi ou dans les quiches comme des lardons..... tu vois il y a plein d'astuces pour ne pas craquer....
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 19:26 coucou jemljem et karolu, non je ne me pese pas tous les jours mais une fois par semaine comme sa je me stress pas pour rien ! donc je me suis peser ce matin, j'etais remonter a 64.3kg et la je suis a 63.7 donc c deja mieux =) allez les filles du COUUURAGE... hihi

Utilisateur49329	Posté le 14/04/2012 à 20:56 - Je suis dans la même situation.. J'ai perdu 4 kilos les premiers PP & depuis... plus rien !! deux semaines que je stagne, c'est déprimant : / Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jemjem 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 15:26 coucou les filles, ma perte a repris c'est super! faudra que je goûte la viande des grisons mais c'est un peu cher je trouve... et vous avez goûté la mayo? julie1603 t'es toujours en attaque? ou alors faut que tu changes la phase de ta réglette. tu fais quoi comme alternance pp/pl?
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 16:36 mayo nn, ketchup oui moi j'aime bien et mon homme trouve qu'il y a pas de différence aux gout! -100gr en PL pour moi ce matin, je me repeserais samedi matin. Et vous vous en êtes ou??? Julie comme karolu me la dit il faut faire aucun écart ! c dur je c parck j connu sa mais dit toi que sa va changer ta vie
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 09:10 cc les filles =) encore -100gr pour moi ce matin hi hi... c pas grand chose mais c déjà pas mal =)
KAROLU 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 09:11 Bravo Emilie c'est bien tu prêches la bonne parole je vois !!!!! Oui les filles je me permets d'être la rabat-joie de service mais si vous voulez que ce régime marche et surtout marche vite il ne faut faire AUCUN écart, car un petit écart en entraine un autre etc etc .....je sais que c'est pas facile, je suis passée par là, mais quand on a une envie surtout au début il faut pas craquer, boire un grand thé vert calme souvent ou alors il faut se cuisiner des petits desserts dukan, peu sont bons je vous l'accorde mais il y en a des pas mal: mes favoris: - le pain grillé au sésame - le flan patissier - les bioflans - les crèmes aux oeufs - le gateau au chocolat au micro ondes - le dudutella fait maison mais il y en a d'autre cela dépend des gouts.... Je vous souhaite à toutes beaucoup de courage, vous serez tellement fière de vous même de pas succomber et d'enfiler votre bikini sans complexe cet été bisousss
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 10:49 merci karolu =) J'ai fait un avant pendant après ! Si vous voulez voir ! et au faite faut vraiment que je refasse ton gateau choco o micro onde, j'ai du mal le faire pour qu'il soit pas bon ! http://www.proteinaute.com/forum/mon_evolution-28732.html
KAROLU 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 11:03 génial tes photos Emilie, on le voit surtout aux joues car le reste on le voit pas, tu verras de toute façon c'est ce que les autres vont voir en premier moi on me dit "oula t'as maigri toi" "t'as rajeuni" et quand je suis pas maquillée "t'es fatiguée toi" mdrrrrr et oui moi j'ai 39 ans !!!! continue comme ça, jolie comme tu es une fois tes kilos perdus tu vas te sentir hyper bien et ton chéri va être encore plus fier de toi, mais pas de ton physique tu verras (il t'aime comme tu es j'en suis certaine) il admirera ton courage et ta ténacité à avoir mené jusqu’au bout ton régime..... ça donne des forces de se sentir soutenue, mon chéri a été une perle pour moi et je lui dois mes 10 kg perdus en 2mois et demi !!!!! regarde depuis quelques jours tu perds régulièrement, normal plus d'écart......ça va aller vite crois moi, j'y croyais pas non plus et aujourd'hui quel bonheur de rentrer dans du 38 ça faisait des années , de plus sentir son ventre déborder légèrement par dessus le jean quand tu t'assois telle une bouée et d'être obligée de rester en apnée pour avoir un ventre à peu près plat quand il y a du monde...... je t'embrasse et te souhaite une bonne journée
emilie73100 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 11:18 c vrai que le soutient de mon homme me fait beaucoup de bien ! encore hier il ma dit qu'il était fière, sa f du bien d'entendre sa =) j'ai vraiment hâte de passer le stade des 60kg et 58kg ! tu as eu une super perte il te reste encore plus que 2.2kg, c génial franchment ! heureusement que tu as était la pour me soutenir et me remettre sur le droit chemin !

KAROLU 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 11:34 Si dès le départ tu avais tenu bon tu en serai presque là demoiselle, c'est pour ça que j'ai insisté car je sais à quel point c'est bon de voir la balance décoller !!! hier j'ai lu un message d'une nana qui n'arrivait pas à perdre, à peine 3 kg en 2 mois !!!!! mais elle avouait qu'elle ne pouvait pas se passer de manger du chocolat tous les jours....rien d'étonnant franchement, même si je ne juge pas car je sais que c'est dur au début mais ça l'est de moins en moins, les envies de sucre passent au bout d'un moment, ton corps se fait une raison, "non elle m'en donnera pas pffff tant pis" mdrrrrr Allez ma belle courage tu es sur la bonne voie et qui c'est qui vont être les canons de l'été pour une fois C'EST NOUS !!!!!!! bises

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