soutien pour une loooooongue croisiere (beaucoup de kg à perdre) merci :)

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Utilisateur130570	Posté le 09/05/2014 à 18:20 coucou les nanas je vous metterai la photo rapidement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 09/05/2014 à 18:22 Bon week-end pomme Moi j'ai testé ce hamburger j'ai adoré la sauce j'en ai refait le lendemain avec juste des oignons et viande hachée pour ma journée pp. Pour le pain je n'avait pas de Portugal donc j'ai mis de la maïzena Bon app
Utilisateur130570	Posté le 09/05/2014 à 18:31 qu on se sent bien apres le coiffeur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 09/05/2014 à 18:47 http://www.proteinaute.com/recette-hamburger-de-folie-sans-son-3410.html
Utilisateur130570	Posté le 09/05/2014 à 19:34 au fait les filles on pourrait peut etre se dire nos vrais prenoms apres tout nous allons une longue route ensemble moi c est aude Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilychou 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 19:42 Trop jolie sonic! Heu Aude!lol moi c Aurélie
lilychou 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 19:55 Bloupsette il a lair sympa ce burger. Mais je ne sais pas ou trouver le profitar
Utilisateur130399	Posté le 09/05/2014 à 20:25 Bon week-end Pomme ! Profites bien Bloupsette merci pour ta recette à tester en urgence vu que c est approuvé Aude sympa ta coupe !! Moi c est Céline Aurélie le protifar en pharmacie, si ils n en n ont pas ils peuvent le commander Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 09/05/2014 à 20:34 En attendant. Tu le mettre de la maïzena à. La place Sonic super ta coupe. Moi c'est vanessa
lilychou 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 20:37 Super je vais m'en procurer en attendant jessaierai avec la maizena!
lilou44100 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 20:51 Bonsoir les filles Pas facile de suivre la conversation lol super ta coupe Aude moi c Laila Et bienvenue aux nouvelles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur130399	Posté le 09/05/2014 à 21:08 Merci pour votre accueil fort sympathique de vous toutes Oui pas facile de retenir les prénoms de chacune mais d ici qques jours on se connaîtra mieux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130399	Posté le 09/05/2014 à 21:09 Bonne soirée les filles, je vais m installer devant Bones À demain ! Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 21:24 Bonsoir les filles! Mot de passe (mdrrr j'adore ) bienvenuuuuuuuuuuuuue ! Mykrene : ou achete tu la farine de soja? tu as une photo du paquet,,? je pense qu'il me sera plus facile de faire un vraiiiii gtaeau avec de la farine je me regale d'avance moi j'ai le milical car j'ai pas pu trouvé le protifar... elles avaient pas l'air chaude de me commander les filles a la pharmacie Sinon moi c'est MALA diminutif de Marie laure ! Et les autres comment ca va?? Bon week end Pomme! AUDE T'es magifique mais alors quand t'auras perdu tout tes kilos ca va etre waouhhhhh !
lilou44100 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 22:24 Et bien tout le monde est parti ou quoi???? Moi pour le moment les tolérés me font un peu peur donc je les évite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 22:45 Lilou c'est ton premier dukan? les tolerés empechent pas la perte de poids! Bien sur si tu as fait des craquages il vaut mieux les eviter idem si y a stagnation !

bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 09/05/2014 à 22:55 Je viens de rentrer du boulot j'ai cru que n'arriverait jamais. Moi je ne les évite pas les tolérés je les compte même pas lol rien que le gâteau le matin il y en a 2 après j'évite mais quand j'ai envie de fruits je prends un yaourt aux fruits ou un fromage ou de la crème une petite noix de beurre dans ma casserole je vais même jusqu'à un petit bout de chocolat c'est pas bien mais je ne culpabilise même pas
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 23:10 bloupsette tu as raison.... pour l'instant ca va.... mais je sais que si je suis invitée quelque part je me prendrai as la tete, j'en profiterai raisonnablement et ca je pense que ca m'aidera au lieu de me poser milles et une questions!
lilou44100 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 23:12 Lumadola oui c mon premier dukan Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 23:18 fais toi plaisir avec les tolerés alors! ca te permet bcp de recettes !
warda62 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 23:27 ses mon 2 em dudu j'avais perdu 25 kilo et tout repris avec 10 kilo en plus je vai faire 10 jour d'attaque et 5/5 en croisiere
warda62 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 23:28 j'ai tendence a maigrir vite je l'ai avez perdu en 3 mois 1/2 mes 25 kilo
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2014 à 00:02 Warda stp fais pas 10j d'attaque mais 5j te suffiront sois raisonnable !
Utilisateur130399	Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur130399	Posté le 10/05/2014 à 12:13 Bonjour les filles !! Ca y est nous sommes en week-end et pour moi premier Jour PL wahouuu ! j ai pas pu attendre ce matin petit déjeuner tomates cerises et 2 tranches de jambon blanc elles etaient délicieuses !!!!!!!!!!!! Mala, moi idem que toi j ai pris un pot milical vanille et un pot milical neutre , pour l instant je n ai utilisé que le vanille pour des desserts et j aime bien ! Concernant les tolérés et bien à partir d aujourd'hui j y ai droit, pas d appréhesion particulière je vais les utiliser comme prévu et on verra bien l evolution de mon poids. Ce matin balancius m indiquait 85.8 maintenant la balance va aller sous le meuble jusqu'à samedi prochain et nous verrons bien le resultat au bout d une semaine d alternance, je vais faire 1PP/1PL Warda effectivement tu perds vitesse grand V hallucinant ! mais tu te serres aussi enormement la vis ... et tu le fais très strict après si tu te sens bien ainsi , super Laila, ne voit pas les tolérés commes des menaces bien au contraire ils sont là pour agrémenter ton quotidien Vanessa, tu as la bonne attitude !!! ne pas culpabiliser voila la clé du succès ! Celine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site