stagnation en croisière que faire?

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goummy 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2013 à 11:21 coucou meryem bien dormi? cest a moi que chaaa s'adresse si sèchement mais c'est pas grave lol

Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2013 à 11:21 Si je suis sèche c'est parce que je l'ai conseillée gentiment et que en gros elle m'a dit que j'avais tout faux la preuve aujourd'hui que je ne me trompés pas Lis ça www.proteinaute.com/forum/biscuits_de_sond_avoine_de_marque_dukan-37784.html J'en ai pris des biscuits dukan j'ai adoré certes mais à partir de ce jour j'ai stagner pendant pratiquement 3 semaines.. Certes sur le paquet il y a confusion mais je deconseille de les prendre en croisière ! Après chacun fais ce qu'il veut
goummy 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2013 à 11:22 elle dit que c'est a cause de mes biscuit aux sons que je stagne alors que j'en prends depuis le debut
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2013 à 11:24 Coucou goummy Ben écoutes ça roule aujourd'hui cet aprèm cheval! Et toi quoi de prévu? Tu prends quoi comme biscuits? Si c'est les pépites chaaa a raison il faut les retirer de ton alimentation car même si ça fait une belle douceur Ben ils font reprendre moi même les autres me font stagner! Alors j'en prends un paquet dans mon sac au cas ou vraiment je me sens en hypo! Bizoux et perce les filles
goummy 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2013 à 11:26 coucou..moi balade avec les chiens dans les bois...ok jvai arreter pour voir :-(
goummy 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2013 à 11:27 désoler chaaaa.....
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2013 à 11:27 Pour moi ça fait un rappel du nombre de tolérés autorisés de façon générale, mais ça precise que ces biscuits sont interdits en croisière donc ça fait parties des deux tolérés de la conso. .
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2013 à 11:30 Allez fais un tour de plus sur ta ballade et hop un peu de sport en plus

Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2013 à 11:34 Pas de soucis. On est toutes là pour perdre du poids et non pour se crêpé le chignon ! Donc essayé de supprimer au maximum Les tolérés et augmente les protéines ça devrait rentrer dans l'ordre
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2013 à 11:36 Pffff et moi qui avait mis perce au lieu de peace lol
goummy 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2013 à 11:50 mdr merci a ttes..bon apetit!!!
pulsme 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2013 à 21:54 bonjour! besoin d'aide et de conseils!!!!!!svp je suis en croisière depuis 7 jours et apres une perte de 2kg j'ai d'abord repris puis reperdu mais je ne suis toujours pas revenu au poids de fin d'attaque !! quoi faire je ne mange aucun toléré et j'ai diminué les legumes ! je fais 1j PP/ 1j PL , j'ai lu sur d'autres site qu'il fallait mieux faire 4j PP/ 3j PL mais à chaque fois c'est pour des grosses pertes de poids moi je veux perdre 10kg! qu'en pensez vous? pour info j'avais fais le regime apres premier bébé et tout avait marché comme sur des roulettes... je n'ai rien changé! Merci de votre aide ... la motiv baisse....
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2013 à 22:35 C'estnormal quand on a peu de poids à perdre avec un IMC normal l'amaigrissement est beaucoup plus lent que lorsqu'on a 40 kg a perdre. .C'est comme ça ils faut faire avec. .J'ai mis quatre mois pour perdre mes10 derniers kg et rien ne sert de faire un rythme plus important. Le 1/1 traumatise moins l'organisme et il fini par lacher prise. .Donc un seul mot patience
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2013 à 23:03 Je dis comme rapt et par contre alternance 4/3 ça étonnerait car il faut autant de PP que de PL et la ça ne serait pas le cas! Et deuxième dudu donc ton corps connaît et résiste plus
pulsme 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 09:15 Bonjour!! Merci pour vos réponses ... Je me suis pesée ce matin et 200g en plus !!!!! J'en peux plus !!! J'ai regardé les aliments hier et je mangeais des knack au poulet c'est ma seule erreur apparemment ... Cela peut il suffire a me faire stagner autant????
Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 09:25 Tes knackis ont peu-être cassé ta cétose...? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 10:33 Pour casser la cétose ça se fait pas non plus avec 3 knackis ! A moins que tu en ais mangé10 mais ces aliments sont chargés en glucides et en lipides donc oui ça peut suffir! Manges tu assez de protéines!?
pulsme 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 11:57 Oui meryem je penses que j'en mange assez mais je vais charger un peu plus la dose de protéine et on verra dns les jours qui suivent.... Et vous vous n'avez jamais eu ce genre de problème ? Dans combien de temps la perte va reprendre avec les rectifications ?
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 13:17 Si moi j'ai déjà eu des périodes de stagnation et même sans entorse au régime il fait s'armer de patience stopper les tolérés et forcer dur l'activité physique
pulsme 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 16:12 Super moi je peux pas faire de sport j'ai une spondylarthropathie !! Tant pis vais scruter ce que je mange...
Utilisateur112867	Posté le 28/01/2013 à 16:58 coucou, j'ai stagné et RÂLÉ , mais tout à coup 2 kg de perdu !! c'est Strardiben qui m'avait conseillé et il m'a donné des conseils , certes j'ai pas mal de périodes de stagnation ce qui m"énerve , mais j'ai compris que mon corps fonctionne d'une certaine façon , j"ai eu un arrêt obligatoire de régime pendant 1 semaine et en mangeant de tout j'ai remarqué que mon poids était resté stable , aujourd'hui reprends quelques jours de PP pour que la cétose reprenne PS, merci Stardi , tes conseils sont motivant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 17:09 De rien! Ca fait plaisir de se savoir utile ;o)) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
goummy 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 18:05 ca yest fini la stagnation oufff...marche de une heure hier
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 22:09 Super goummy ça a lâche!!! Ravie pour toi!!

pulsme 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 22:26 Salut suismotivee !! Aujourd'hui c'était PL mais j'ai mangé une carotte et une poignée de haricots verts vapeur ! Sinon j'ai forcée la dose sur les prot on verra demain sur la balance !!! Et sinon je referai 3j de PP.... A suivre ... Suis contente pour toi goummy.... J'espère pouvoir dire la même chose!

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