Taillefine

Posté le 02/06/2011 à 10:11

Trop de fruits, donc non !

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Posté le 02/06/2011 à 10:14

coucou vous tous ! je pense que les mousse fromage blanc aux fruits doive etre limité a 1 mais que les taillefine choco sont interdit car pas a 0% après c'est que mon avis...........bizouille

Posté le 02/06/2011 à 10:22

moi j'en prends depuis le debut...Lire le livre et c'est toléré à deux par jour pour les fruits...et un tailefine chocolat quand vraiment on n'en peux plus c'est pas la mort...

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Posté le 02/06/2011 à 10:24

pense ce que tu veut mais dans tout les cas dukan l'interdit apres si tu en prend c'est que tu fait un écart

Posté le 02/06/2011 à 10:42

Valeurs nutritionnelles moyennes

Pour 100g

Énergie (Kj) 238

Valeur énergétique (Kcal) 56

Protéines (g) 6,3

Glucides (g) 6,6

dont sucres (g) 5,6

Lipides (g) 0,5

dont acides gras saturés (g) 0,4

Fibres alimentaires (g) 0,8

Sodium (g) 0,05

Calcium (mg) 120 mg (15% des AJR)

Vitamine D (µg)

Posté le 02/06/2011 à 11:04

c'est vrais que ca me parrait beaucoup de fruits mais la compo a l'air de passer ( en toléré bien sur! )

je ne sais pas donc je laisse aux autre le soin de te répondre

Posté le 02/06/2011 à 11:08

Le drame de ma journée....j'en ai mangé un hier soir...tant pis...sniiiiffff.....

Posté le 02/06/2011 à 12:15

en croisiere, les laitages avec morceaux de fruit sont autorises comme toleres....relisez le livre.... faut juste que les glucides depassent pas 6gr/100gr et matiere grasse 0%.

pour les fb taillefine, c'est juste au dessus en terme de glucide et de lipide, donc a priori non, mais, bon.... un de temps en temps, pour ce faire plaisir, y a mon avis pas de probleme...sauf en cas de stagnation.

et n'oubliez pas en cas de grosse envie, un fruit en tolere exceptionnel, ca peut permettre de ne pas craquer....

Posté le 02/06/2011 à 13:31

Les sveltesses choco et compagnie sont bien tolérés ? J' en mange grand max 2 par jour et je complete par les autres sveltesse 0% mg et sucres (citron, vanille, melon)

Posté le 02/06/2011 à 14:05

non chocolat et compagnie c'est non désolé

Posté le 03/06/2011 à 09:19

le sveltesse choco a 0,9% est toléré, a vraiment garder comme petit plaisir ponctuel...les autres sveltesses(nougatine, choco blanc, creme brulée etc) sont a minimum 1,3% donc a éviter en croisiere... reste les aromatisés citron, coco, melon qui eux sont autorisés. faut bien lire les etiquettes....

mais toujours pareil, si vous avez un doute, ou si vous perdez pas tres vite, le mieux c'est les yaourth qu'on aromatise soi-meme. ^___^ou mieux, ceux qu'on se fait soi meme ^___^.

par contre, de temps en temps, il vaut mieux se faire un plaisir avec un tolere exceptionnel que de finir par craquer.... apprenez a connaitre vos limites dans le temps .

Posté le 03/06/2011 à 10:18

Bah oui c'est bien ce qui me semblait les 0% vanille, citron , melon et fruits rouges sont à volonté et moi je prend les 0.9% comme toléré ( un a deux par jour ) et ma perte est normale c'est vraiment les extras que je m'autorise.