top départ le 05 mars 2012!

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goyave 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 09:12 Coucou les filles, Je suis trop contente ce matin ca redescend -500gr. C'est top

BICHE 278 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 07:06 J'étais sur le point d'abandonner car trop d'écart mais la balance redescend bien donc je reste. BON COURAGE
Utilisateur93090	Posté le 30/04/2012 à 08:39 coucou les filles!! dure week end d'excès mais la balance n'a pas trop subit les conséquences!! il fait se remettre dans le bain!! motivation !! bonne journée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sbab64 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 08:40 Coucou!! Après une période de parenthèse, on est parti quelques jours en vacances, je reprends le régime!! Allez on reste motivés les filles!! En PP aujourd'hui.
goyave 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 08:53 Salut les filles, -200grs ce matin petite perte de poids mais c'est toujours bon a prendre non a perdre.LOL Bonne journée
Utilisateur93090	Posté le 02/05/2012 à 20:28 coucou les filles! les beaux jours ont l'air de revenir! ca donne la peche pour continuer le régime!! bon courage!! moi je stagne depuis trois jours.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
goyave 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 13:25 Coucou les filles, Oui les beaux jours sont là d'ailleurs j'en profite et je dejeune dans le parc il manque que les lunettes de soleil. Ce matin j'ai remis une robe qui me moulait aux hanches et la elle est top sur moi trop contente. Allez ont va las avour ces kilos.
Utilisateur94562	Posté le 03/05/2012 à 18:00 Et 1kg en moins ce qui fait 8,5kg de perdu en 2mois c'est juste TROP top!!! Je suis vraiment très contente de moi d'autant plus que j'en avais déja perdu 8 avant de commencer le régime j'en suis donc à 16 en tout en 4mois! Mon entourage me félicite et moi je suis vraiment heureuse, encore 4ou5 et j'aurai atteind mon objectif!!! Mes vêtements sont presque trop grand maintenant, je nage dans certains! Il ne faut pas vous démotiver en tout cas car les efforts payent tôt ou tard! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

BICHE 278 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 08:02 Oui la route est longue et il nous faut beaucoup de courage mais on va y arriver.
goyave 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 09:00 Coucou les filles, C'est décidé prochaine pesée dimanche et pas avant.J'en ai marre de voir l'aiguille qui bouge ça deviens frustrant alors les filles A dimanche et ne vous découragez pas. Bonne journée
Utilisateur94562	Posté le 11/05/2012 à 14:36 1kg de moins c'est top je suis très heureuse mais j'avoue que j'ai encore un peu de mal avec ma silhouette!!! Je ne sais pas si je pourrais un jour être satisfaite de toute façon..!! Bon apres midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur94562	Posté le 21/05/2012 à 10:35 Alors ya plus personne?? Javoue que ces temps ci c'est assez difficile entre ppetite prise de poids et perte c'est très aléatoire et du coup le moral en prend un coup!! Ou en êtes vous les filles?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
goyave 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 21:30 Salut les filles, C'est vrai qu'il n'y a plus grand monde, chacun vaque a ces occupations. Notre principal objectif est de perdre nos kilos pour être bien pour cet été(pour moi se sera certainement après l'étéet oui je perds pas très vite.Ahhhh mon métabolisme soit plus sympa avec moi. Bonne continuation a toutes
Utilisateur93090	Posté le 24/05/2012 à 15:41 coucou les filles! oui notre objectif commun est le même! malgré de longues absence tout va bien mais je stagne depuis 3 semaines alors bon pas trop le moral. bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
goyave 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 10:10 Coucou les filles, Courage @ cameleon ils vont bien finir par partir ces foutus kilos. Pour mon cas c'est pareil je n'avance pas très vite mais c'est toujours ça de gagner. Bonne journée et courage a toutes
Utilisateur94562	Posté le 11/06/2012 à 21:33 Bon les filles j'ai arrêté dudu et jai commencé weight watchers qui me convient bien mieux je ne regrette pas du tout dudu car jai beaucoup perdu et en peu de temps je suis satisfaite du résultat mais je ne le ferai pas plus longtemps. Je vous souhaite bonne continuation et bon courage pour la suite!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

goyave 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 09:46 Bon courage a toi et bonne continuation. Le principal étant de perdre nos foutus kilos.
zigzag 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 12:56 Bonjour à toutes, Je me permets de vous demander, avez-vous abandonné ou êtes-vous sur d'autres post ? En effet, j'ai moi aussi commencer dudu le 5 mars et je vous suivai sans trop intervenir (je le reconnais) mais pas très bavarde. Continuons ensemble.
Utilisateur93090	Posté le 27/06/2012 à 21:18 salut ZIGZAG moi je suis toujours là mais moins bavarde car je stagne et donc je n'ai plus l'enthousiasme d'avant et tu as bien perdu ! continue et si t'as besoin n'ehsite pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
goyave 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 09:39 Salut A toutes, Moi aussi toujours là mais moins présente ca je viens de passer mes examens de fin d'année @zigzag c'est clair que tu as bien perdu.J'espère arriver aussi a ce poids là
goyave 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 09:41 @cameleon continuons de nous motivez,allez courage tu arrive bientôt a ton but
zigzag 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 15:32 à ça fait plaisir ! êtes vous toujours motivé ? moi oui plus que 2 kg avant la conso, alors on va y arriver ! aujourd'hui PL donc : matin : crèpe son+café au lait midi : pavé saumon+épignard+oeuf au lait vanille Gouter (et oui je vais à la piscine à 16h30 donc avant) : crèpe et yaourt et ce soir : je pense flan poireau avec jambon et yaourt. Bon programme ! miam miam vivement la pesé jeudi prochain (je me pèse toujours tout les 10 jours) j'espère en avoir plus que 1 kg à perdre. Bon courage à vous et donnez de vos nouvelles.
goyave 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 20:13 Coucou, Pour ma part je suis toujours motivée car je n'ai pas perdu tout mes kilos et oui il m'en reste 18kilos. Oui bon programme.Tu est du 95 aussi si oui tu vas ou a la piscine. Je pense aussi y aller,soit sur montigny ou Taverny.
zigzag 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 21:48 salut goyave Désolé je suis du 72 le mans j'ai nagé 50 minutes non stop et ça fait du bien (et oui j'ai fait de la natation quand j'ai plus jeune) Demain toujours PL au repas matin : crèpe café lait midi : pavé de saumon épinard (et oui faut finir les restes mais de bon reste) yaourt soir : tomate thon crème aux oeufs vanille voilà

goyave 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2012 à 10:09 Salut Zig zag C'est pour cela que je veux reprendre la natation car j'en connais les bienfaits Je ne sais pas encore ce que je vais mangé ce midi mais ferais quelques choses de très simple car pas trop envie de cuisiné

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