top départ le 05 mars 2012!

Posté le 08/03/2012 à 09:11

coucou j ai re dudu le lundi 5 mars avec 69kg a la balance voila voila alors PP jusque vendredi

Posté le 08/03/2012 à 09:36

bonjour à toutes,

je me présente, solenne 25 ans, 2 enfants, mon petit dernier à 4 mois et je veux perdre mes 5 kg qu'il m'a gentillement offert!!

moi aussi j'ai commencé lundi et je suis un peu navrée... que 800g en 3 jours alors que je fais super attention. La première fois que j'ai fait dudu, il y a 8 ans j'avais perdu 3 kg en 1 semaine, là c'est mal parti..

bon courage à toute, si vous avez des idées pour le pti dej en sucré je suis preneuse... merci!

Posté le 08/03/2012 à 10:07

Salut les filles !!!!

Bon j'en suis à 1,5kg en moins ça fait plaisir !!!! Je vois que les PL pour vous approche moi il faut que je tienne jusque mardi prochain, pioufff ça va être long mais ça devrait le faire avec un peu de courage. J'ai pas perdu grand chose mais j'ai l'impression d'être moins gonflée je sais pas si ça vous fait ça à vous aussi et ça fait beaucoup de bien. Bonne journée à vous les filles !!!!

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Posté le 08/03/2012 à 10:28

Salut les filles,

Finalement ce matin je me suis pesée et quel plaisir de voir l'aiguille de la balance descendre.C'est vrai que la phase d'attaque a été un vrai plaisir..Et surtout je n'ai pas eu l'appel du sucre.

Le matin la galette de son thé et midi et soir j'alterne les viandes et poissons.

Par contre je me pose une question sur le site de dukan pour la phase d'attaque il me conseil de faire 5jours et dans le bouquin "je ne sais pas maigrir"pour une perte de poids de plus de 20kl il préconise une phase d'attaque de 10jrs ce que je pensais faire.Qu'en pensez vous?

merci

A+

Posté le 08/03/2012 à 11:49

bonjour à toutes

je me suis réveillée ce matin avec des vertiges, genre gueule de bois ! hypoglycémie ? certainement ???

Après le petit déjeuner ça aller mieux, mais là je vais faire une petite sieste quand même ...

et je suis pressée d'être à demain parce que je veux manger des légumes ! je vais en manger plein plein plein ... miam

en plus je suis constipée ! zut !

bon, mon compagnon m'a dit que j'étais de mauvaise humeur aujourd'hui, vous croyez que c'est lié au régime ?

Je vous laisse parce que je n'arrête pas de me plaindre !!!

Bon courage à toutes

bises

Posté le 08/03/2012 à 12:24

coucou les miss, bienvenue à toutes les nouvelles! je suis ravie de voir que notre cession se rempli mais ne désempli pas!

oui ce régime est génial pas de faim et un tas de truc à manger.

Là je vais sortir pour aller marcher en ville et oui ne pas oublié de faire les 20min de marche par jour!! comme je ne suis pas uen accro du sport la marche ça me va bien..

félicitation à toute je vois que chacune s'accrochent vous êtes les meilleures ont et les melleures!!!

ps pour la constipation je vote pour les tisanes de pharmacie c'est du tonneur pour moi (enfin façon de parler hein

mon poulet crevette est génial j ai envie de moules, je vais voir si je trouve ça pour ce soir..

bisou et bonne journée à toutes

Posté le 08/03/2012 à 13:02

re a toute oui ca fais plaisir de voir qu'il y a du monde c un bon soutien comme tu le dis justement myriem ca remotive de lire les recations et les conseils de vous toutes pour moi ce midi c'etais reste d'une cuisse de dinde faites hier soir comme ma fille en voulait pas hier soir il m en reste pour ce soir (je pense faire un cake avec ou quelque chose de ce genre )et galette dudu mieu reussi qu'hier mais j ai fais au micro onde et franchement c'etais bon j'etais retissante mais elle etais vraiment bien avec un p'tit carré frais hummmmmmmm

Pour la constipation je ne le suis pas et pourtant en temp normal je le suis tout le temp mais je bois beaucoup de thé ca doit aidé je pense.

Goyave moi je couperais la poire en 2 je ferais 7 jours je c pas si c le bon choix mais moi c ce que je ferais d'ailleur c ce que je v faire sur le site il me dise 6 jour mais je v poussé a 7.

Pour la croisiere vous savez toutes comment vous allé procédé parceque moi je c pas tros encore je pense 5pp/5pl mais je c pas trop vous allez faire comment vous?????

Posté le 08/03/2012 à 13:46

kaya moi je vais faire 2pp/2pl pour eviter la monotonie et les craquages. aprsè j'ajuste pour être un PL lorsque je suis invitée et en pp le lendemain pour éradiquer les traces d'un éventuel craquage.

voili voilou

Posté le 08/03/2012 à 14:06

derien goyave c avec plaisir si je peut t'aider et comme ca on commencera en pl ensemble du coup

merci pour vos idée et je pense faire comme toi goyave c deja ce que je pensé mais tu confirme mais intention et si la tentation et trop dur je passerais a 2pp/2pl

Allez motivation reste avec nous atl les filles et bienvenue au filles a qui je ne les pas souhaité

Posté le 08/03/2012 à 14:21

marlenedukanette je pense comme je l'ai dis au dessus que je v essayé de faire 5pp/5pl et si c trop dur je passerais a 2pp/2pl pour l instant je pense faire comme ca je peu encore changé d'avis lol

Posté le 08/03/2012 à 18:17

coucou les filles j ai commencer le 5 mars je suis en PP aujourd'huit j ai manger salade et une bavette d aloyau miam miam super bon ce soir encore bavette oeuf yaourt 0% voila tous

Posté le 08/03/2012 à 19:48

hello!!!! je suis en attaque depuis lundi et ce pendant 6 jous, malgré 2 écarts en 3 jours :( j ai pu perdre 1.2 kg. je suis très souvent tentée de manger mais j espere qu avec vous je vais résister!