Top départ : Lundi 18 Avril, quelqu'un veux venir avec moi??

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

mouckoue 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 21:59 ok merci pixoune... moi je croyais que c'était l'avoine pour le transit !!! ;o)

Pixoune78 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 22:18 non l'avoine c'est pour capter les graisses
steph10 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 22:32 allé mistinguette courage on se connai peu être pas de vue mais on est toute la pour t'aider a passer cette étape. n'abandonne pas
chefchaouen 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 22:45 @ pixoune merci, dés que je trouve enfin l'édulcorant de cuisson liquide je me lance dans la confection de cake pour le matin. Et en phase de croisiere c combien de cuillere de son d'avoine ou de galette ? Moi perso j'ai testé aujourdhui les galettes faites maison et ca ma écoueré, je préfere celle du monop, mais qu'est ce quelles sont super cheres !!
Pixoune78 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 22:52 Elles sont à combien ? Faut vraiment que je trouve un monop près de chez moi pour y faire un tour. Elles sont à quel rayon ?
jessicamassiglia 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 23:01 Slt chef chaouen tu pourrais me dire le prix des galettes a mono stp?
charlou013 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 06:53 chechaoue, les galettes a mono, c est galettes suédoises nature au son d'avoine a 1,52 euro?
Pixoune78 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 08:33 Salut les filles! Pour moi c'est premier jour de PL aujourd'hui ! et -2.2kg en tout depuis 5jours! Suis contente! J'espère que ça va continuer Bon aujourd'hui boulot (encore) donc ce midi ça risque d'être repas vite fait. Bonne journée les miss

tya73 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 08:48 Coucou Et voila fin de la phase d'attaque et - 3.1 kilos !!!! Je suis trop contente !!!! A moi les legumes , mon repas de midi est deja pret se sera endive au jambon Je passe sur l'autre partie du forum bonne journee !!!
natou77 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 09:28 coucou desole j ai eut soucis de net mistinguette courage mange un sveltesse au choco sa te soulagera si envie de choco garde le morale nous sommes la Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Shoona 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 11:01 Bonjour ! Misstinguette, on est de tout coeur avec toi ! Dis toi que ce n'était pas le bon, garde les bons souvenirs que vous avez vécu ensemble, et avec dukan, tu vas tous les faire craquer, car qui dit bien ds son corps, dit bien dans sa tete ! Je t'envoie tout plein de courage !! Sinon de mon côté je commence la phase croisiere aujourd'hui ! et ce matin encore 800 g de perdu ! Ca motive ! Pourvu que ca continue comme ca ! Par contre, dur dur de ne pas manger de fruit, j'ai de la famille se midi, j'ai prévu de leur faire des fraises en dessert (eh oui je peux pas tous les priver !) et bien moi se sera fromage blanc.... ca va etre durrr !!!!! Bonne continuation à vous les filles !! A bientot pour les nouvelles !
etoiles59 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 11:07 bonjour, MISTINGUETTE ne lache pas maintenant, accroches toi et tu n' es pas seul. Ptite question, ce matin j 'ai repris 200gr, c etaait mon 4 eme jours d' attaques, bilan, je n' ai perdu que 800gr, suis démoralisée quand je vois les autres!Auj, je démarre avec les légumes mais je me demande si cela va fonctionner. bisous
steph10 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 11:09 bonjour étoile. moi ce matin j'ai repri aussi je suis demoraliser c t mon premier jour de pl en tout pendant ma phase d'attac j'ai perdu 2kg.
etoiles59 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 11:31 merci steph10, j 'ai perdu 700gr le 1er jour, puis repris 200gr, perdu 400gr et le dernier jour repris 200gr, soit 4 jours et 800gr!je vais m' accrocher, courage à toi aussi, ne baisse pas les bras.
steph10 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 12:22 merci étoile toute façon on est toute la pour la même chose mdr donc on se motive
natou77 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 15:24 eh ebn les filles moi je sais pas je ne m etais pas peser depuis 2j et au totale 3.5 depuis lundi mais j ai eut fim j ai becoup cuisiner pain dudu et viande poisson au cour bouillon aujourd hui legume avec poulet Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

chefchaouen 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 17:59 salut les filles, dites le sirop teiiseire à 0% à la menthe c autorisé ou pas ? pour les galettes dukan au monop, c'est dans les 4 euros, donc un euro la galette ca fait cher, mais bon je les prefere a celles que j'ai testées à la maison, ya du lin dedans aussi. Alors ya écrit Dukan dessus, et yen a au gout salé ou sucré pour celles qui en veulent le matin. J'en prends une par jour. Sinon j'ai regardé dans le bouquin, ya écrit une cuillere et demi de son par jour pour la phase d'attaque
Soso21 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 20:45 Coucou =) Voilà j'avais une petite question, je ne perds pas de poids mais en cm est-ce normal ? Avez-vous quelques idées pour un petit déjeuner avec le son d'avoine ? Ou trouvez des arômes pas très cher ?
Soso21 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 20:49 une autre petite question, quand on entame la phase croisière, il y a t-il des risque de prendre du poids ? Est-ce pareil pour la phase conso ? Après lors de la phase de stabilisation, si on suit les trois règles de dukan à vie, est-ce que une seule glace peut nous faire grossir ?
Utilisateur54995	Posté le 23/04/2011 à 21:23 Bonjour les filles, Merci de votre soutien sa fait plaisir à lire...continuez ainsi moi j'ai décidé de pas me peser jusqu'à mardi. Je suis rentrée chez mes parents donc je dois imposer mon régime et pas craquer à tous les petis trucs d'une maison familiale mais je tiens bon...Demain je suis invitée et là encore j'ai prévenu de la situation et ils ont compris. Bisous les filles et courages!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chefchaouen 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2011 à 23:19 hello les filles, je voulais me faire des oeufs au mimosa pour le déjeuner, jai pas de pb de cholestérol, par contre c quelle quantité maxi 2 ou plus ?
charlou013 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 19:48 vous avez disparues les filles ou quoi???
claudyne 1304 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/04/2011 à 20:33 Pour les filles en croisière, la discussion a été poursuivi ici : http://www.proteinaute.com/forum/la-croisiere-du-18-avril-samuse-_7_7663.html
joujou33 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 22:33 coucou les filles..je suis en regime depuis une semaine alors je ne sais pas si je peux vs conseiller ou pas mais d'apres ce ke je sais ke le poids perdu vite c'est le poids de l'eau ajouter a un peu de graisse donc c normal de reprendre kke grs!! d'un jr a l'autre surtout si on se pese chaque jour(c de l'eau). moi par exemple j'ai perdu 3 kg en 3 jrs apres 1/2 apres j'ai repris 1/2 sachant ke je vais etre en regle encore une semaine j'ai decide de ne pas se peser k'apres une semaine pour ne pas me demotiver... alors bon courage a toutes

charlou013 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 19:44 hello les filles vous allez bien? bon j ai testée la recette du quatre quarts au micro-ondes, il est excellentissime. je vous le conseille. au lieu de faire la galette au son d avoine, vaut mieux faire le quatre quarts!!!

Imprimer

Top départ : Lundi 18 Avril, quelqu'un veux venir avec moi??

Messages sans réponse