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Utilisateur47361	Posté le 26/05/2011 à 22:07 bonsoir halley bonsoir lylikat ravis de vous lire et d'avoir de bon retours qu'avais tu comme exam ? tu peux mettre le lien avec la recette de ta brioche choco s'il te plais ? merci passez une bonne soirée a très bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur60465	Posté le 26/05/2011 à 22:18 Bonsoir Thierry67, Voilà la recette http://www.proteinaute.com/recette_brioches_au_son_d_avoine-4787.html et j'ai rajoutée 2 cuillères à café de choco et quelques goute d'arôme de fleur d'orangé, par contre c'était pas suffisamment sucré donc à voir ! Mais le résultat est vraiment sympa Je suis actuellement en Brevet pro coiffure et la j'avais ma dernière épreuve de français, je suis bien contente que se soit fini, il ne reste plus qu'à patienter jusqu'aux résultats en juillet ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur47361	Posté le 26/05/2011 à 22:27 excellent je vais l'essayer demain et je te tiendrais au courant merci et je croise les doigts pour tes résultats passe une bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
halley 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 13:38 hello ! mmh je vais essayer la recette dès que j'ai le temps, merci ! le stress joue aussi, c'est pas trop long d'attendre les résultats ? moi je suis en pleine rédaction d'un mémoire, vivement l'été : les résultats, les vacances ... enfin ! même si pour ma part, tous les kilos en trop ne seront pas perdus ! bon courage à tous !
Utilisateur47361	Posté le 27/05/2011 à 16:53 j'ai une info qui peut vous intéresser Auchan fait des sacs de son d'avoine de 2,5 kg pour un peu plus de 10 € ce qui ramène le kilo a 4€ et quelques centimes alors que le son d'avoine je ne l'ai toujours trouvé qu'en paquets de 500 grammes au prix de 3,80 les 500 g qu'en pensez vous? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
halley 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 16:56 c'est une affaire ! c'est vrai qu'à la longue, ce régime devient cher ...
Utilisateur47361	Posté le 27/05/2011 à 17:22 bin au prix de la viande c'est un vrai budget ils sont complètement fou j'ai vu des escalopes de poulet a 11 euro la barquette d'un kilo et pas du bio !!! j'ai interpellé le boucher de l’hypermarché en lui expliquant que ce n’était pas tout le magasin que je voulais acheter mais juste une barquette il s'est marré comme un baleine mais n'a pas pu baisser le prix Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60465	Posté le 27/05/2011 à 23:27 Merci pour l'info pour le son d'avoine ! Je pense m'en procurer demain, c'est un bon investissement ! Et je suis d'accord avec vous, c'est un budget quand même et pas encore plus dure quand on est étudiante... Halley, le pire c'est que je connais pas la date des résultats alors c'est d'autant plus stressant ! Mais bon dans quelques semaines se seront les vacances, et tout comme toi les kilos ne seront pas tous perdus mais quelques un quand même on se sentira déjà mieux et c'est le point positif ! Bonne soirée à tous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur47361	Posté le 29/05/2011 à 20:48 coucou bonsoir alors? comment ça va bien? vous n'avez pas fait trop d’excès durant le week end? le moral est bon et la balance gentille??? bonne soirée a vous a bientot thierry67 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60465	Posté le 29/05/2011 à 23:13 Bonsoir ! Ca va bien merci, un beau week end avec un anniversaire chez une amie et je n'ai pas cédée à la tentation je suis très contente de moi! Et du coup la balance me l'a bien rendue, je finis la semaine avec 70 kg, mon premier palier est atteint, prochain palier 65 ! Sa me motive encore plus ! Et vous alors vous avez profité du beau temps? J'espère que la balance est aussi votre amie bonne soirée à tous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
monia67 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 10:16 juste +300g ca va encore lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur60465	Posté le 30/05/2011 à 10:27 Mais oui ce n'est rien du tout se sera vite reperdu ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur47361	Posté le 30/05/2011 à 18:32 coucou entre la piscine ce matin la marche cet aprem je pense que la surprise sera bonne demain matin enfin comme dit no stress si ce n'est pas l'cas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marcelle67 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 20:39 coucou; nouvelle ici alors j'espere avoir de l'aide pour me motiver à perdre les 30kg que j'ai en trop. mon objectif pour les 15 prochains jours c'est de passer la sous la barre des 100kg. je ne supporte plus de voir 3 chiffres sur ma balance. et je peux dire que je suis plus que motivée
Utilisateur47361	Posté le 30/05/2011 à 21:22 bonsoir marcelle soit la bienvenue 1ere question as tu lu le livre de dukan je ne sais pas maigrir ? l'as tu bien compris ? si tu mange 3 x pars jours que des aliments autorisé en oubliant les toléré ou n t'en passant que tu boie 2 litres de liquide thé tisane café et de l'eau par jours et que si ta santé te permet de marche au minimum 30 mn par jours que tu ne craque pas toutes les 3 secondes pour des aliments interdit que tu a bien compris que c'est un changement a vie de tes habitudes alimentaires alors la il n'y aura aucun probleme pour que tu perde tes 30 kg bon appetit tu trouvera tout ce que tu recherche sur ce site ,toutes les recettes possibles et imaginable pour que tu puisse varier ton alimentation sans jamais te lasser de ce ''changement radical d'alimentation '' a bientot thierry67 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60465	Posté le 31/05/2011 à 23:32 Bonsoir, Et bienvenue Marcelle ! Bon courage pour ta perte, je trouve ca bien de se fixer des paliers j'espère qu'on pourra te venir en aide du mieux que l'on peut ! Tu as débutée ta phase d'attaque alors? Comment le vies tu? Il est vrai qu'avec le livre tout devient plus clair, donc je le conseille, aussi son acquisition n'est pas de trop ! Ensuite ce site est vraiment très riche en idées de recettes selon les phases et le principale : on y trouve du soutient ! Bon je suis contente je suis allée à Auchan aujourd'hui et j'ai achetée le fameux paquet de 2kg5 de son d'avoine ! Ca vaut vraiment le coup ! Merci encore pour l'info Thierry En ce moment ma balance veut me faire endurer le suspense pour passer la barre des 70 !!! Je suis fachée avec elle ! De plus, demain soir je fête mon anniversaire et le fait de servir un grand repas auquel je ne pourrais pas toucher pff ca fou un coup au moral quand même mais je suis bien trop motivée pour que mes efforts soient annulés ! En attendant, je vous souhaite à tous une bonne soirée et à bientôt ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur47361	Posté le 31/05/2011 à 23:38 de rien si je trouve d'autres bon plan je les mets en ligne !!faites pareil lol et bon anniversaire !!!!!!! bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
2x36 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 12:20 bienvenue marcelle, tout ira bien si tu suis les conseil que te donnent les "anciens" dit site, lol, ils sont déjà bien roder ! bon courage tu y arrivera !
Utilisateur47361	Posté le 01/06/2011 à 13:31 ehhh coucou 2x36 alors? heureuzzzzze ta balance te fait encore la geule? c'est pourtant pas avec ce que je te prépare comme bons petits plats que tu peux prendre du poids !! bonne jounée bizzz ou tu sais lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marcelle67 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 12:05 merci pour vos encouragements et vos conseils...... j'espere tenir le cap et oui j'ai bien lu le livre avant de me lancer dans cette aventure. deja 1.4kg en moins sur la balance, ça motive (-; à tout bientôt
Utilisateur47361	Posté le 02/06/2011 à 21:36 bonsoir a toutes alors marcelle comment se passe ta phase d'attaque ?? le moral est bon? surtout ne baisse pas les bras bientot tu arrivera en phase de croisière a+ bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marcelle67 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 10:19 bonjour, merci thierry pour ton soutien. et tout va bien, j'ai le moral et surtout je n'ai pas faim.... je suis plus que motivée. youpi (-;
Utilisateur47361	Posté le 03/06/2011 à 17:14 c'est tres bien marcelle continu doucement ton chemin et si tu as des questions n’hésite pas a+ thierry Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur59183	Posté le 03/06/2011 à 18:43 Bonjour a vous je suis un peu penaude je stagne grave et meme j'ai un peu repris.. Thierry67 j'ai refait ta recette de muffins mais il doit y avoir un truc que je ne fais pas bien..la premiere fois j'ai pense avoir mis trop de pâte dans les moules en silicone, l'interieur etait humide.. meme en les grillant ça collait. J'en ai refait ce matin dans des moules en papier.ils étaient beaux, dorés, malheureusement à l'intérieur a nouveau "mouillés" pourtant avec l'arome beurre quelle bonne odeur ! J'ai remis au four ils se sont affaissés, mais tjrs le meme prb ?? Quel conseil stp ? Merci bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur47361	Posté le 03/06/2011 à 22:19 bonsoir gaeta as tu essayé de mettre moins de lait ? pour avoir une pâte un peu plus consistante??? essaye ça c'est vrai que suivant la taille des oefs j'ai ma pate qui est plus ou moins liquide donc réduit le lait écrémé liquide et ça devrait aller bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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