Un post pour nos galas

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rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/09/2011 à 12:45 Merci Lilou et esterlies. bon week end a toutes

Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 18:49 courage les filles ^^ et felicitation pour vos pertes !!!! alors pour moi repas de gala ca midi a flunch ^^ entrée : une petite assiete de charcuterie avec du pain plat : une arizona kebab avec des frites dessert : crepe nutella chantilly et comme je n'avais pas pris d'apero et que j'allais en ville avec mes amis après bah du coup jai pris un petit chocolat chaud en ville ^^ lol bn c'est pas trop dudu mais bon on va dire que sa remplace mon apero ^^ mdr voila maintenant on a plus qu'a attendre une semaine !!! =( lol
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/09/2011 à 19:12 humm Charl3n3R!!! demain pour mon gal couscous Dukan et profiteroles en dessert... bonne soirée
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 19:51 pas mal !!! ^^ mais pk couscous dukan ??? pk pas couscous normal ??? mdr ^^
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/09/2011 à 20:45 bin j ai trouvé une recette couscous dukan,alors je vais tester...
linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 21:07 et pour moi c'était poulet frites!!! aie demain la balance! mais bon, auj, je pouvais me permettre mon gala hebdo car mon poids était descendu à 60.8!!!! aie! c'est bas je trouve! mais je me sens si bien! toutes les fringues me vont! taille 40 mais 38 pour certains trucs! donc voilà ah oui, j'oubliais chips crevette (maison) et un magnum dessert!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/09/2011 à 21:25 c'était un super gala ça!!hihihi bizz
linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 21:41 oui comme tous les autres! je me suis pas resservie en frites! des fois ça fait du bien de manger comme les autres... mdr... mm si ce régime est divin pour mon palais! manger équilibré ça paye!

Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 22:43 je suis comme toi linda, je ne me prive pas pour mes gala !! après tout ca fait du bien de manger des choses qui nous font plaisir après tous ces efforts ^^ tu me dira rosy si le couscous est bon ^^
linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 07:25 Une petite question me turlupine: combien avez vous repris après votre gala? moi ça varie entre 100 (la semaine dernière) et 200grs (auj)... tout dépend ce que je mange! voilà pour moi! 200 grs ça va partir vite! ouf!
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 07:57 je ne me suis pas pesée ce matin ^^ je te dirai sa la semaine prochaine ^^
linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 08:09 moi je suis devenue une cinglée de la pesée du matin! pffff! mdr bon dimanche à toi!
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 08:23 moi aussi je me pèse tous les matins d'habitude mais la je sais pas pourquoi javais pas envie ^^ mdr bn dimanche a toi aussi !! =)
shockapik 1575 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 09:40 voilà mon gala d'hier soir: quelques gateaux apéros/ lasagnes maison/salade et fromage/ crumble au pommes ce matin +500gr sur la balance
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 09:46 après un gala normal ^^ lol mais normalement c'est fromage ou dessert il me semble non ?? ^^ enfin je ne pense pas que ce soit dramatique . . . ^^
linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 11:15 @ shockapik: dans les galas faut se faire plaisir, tu as eu raison mais ça a payé car on a droit à soit fromage soit dessert mais pas les 2! moi, le fromage, je l'avis mangé le midi du coup, je me suis pris un beau Magnum glacé pour mon dessert de gala (hier soir), du coup 200 grs sur la balance!

shockapik 1575 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 17:36 ba oui mais comme j'avais pas mangé mon fromage le midi ( les 40gr par jours) je peux les manger le soir?? enfin je sais pas vu qu'n peux manger le pain le midi et encore du pain le soir au gala..Je me suis jamais posé la question en fait
belledeschamps 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 20:50 Alors, vos galas sont très sympas ! pour moi, la première semaine, c'était un petit déj de gala : tartine de pain (complet) et confiture, chocolat au lait (pas dégraissé et bien chocolaté et bon jus d'oranges frais !!!! et hier soir : crevettes (cuisinées à l'ail et sans matières grasses parce que je les aime comme cela) et frites, un verre de Médoc, et une part de tarte aux fraises ! hum ! impecc'. résultat balance : rien du tout... Même poids !
vivi42 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 09:12 bonjour, hier kebab frites et une glace Un délice je ne me souvenais plus du goût par contre j'ai trouvé salé et sucré Je me pese qu'une fois par semaine après la journée PP donc d'ici là j'espère que j'aurais éliminé Car la semaine dernière en ayant fait le repas le dimanche midi et mangé normalement le reste de la semaine le vendredi surprise + 900g Mais cette semaine règles comme depuis le règime à cette période je perd on verra Bon courage
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/09/2011 à 12:59 bonjour a toutes pour mon gala d hier... couscous et 3 profiteroles pour le dessert....TROP BON! je ne me pèse pas tous les jours..juste le vendredi matin aprés mon PP... bon aprés midi
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 21:56 tu peux me donner ta recette pour le couscous rosy ?? parce qu'apparament tu l'as trouvé bon ^^ lol donc jessayerai p-e ^^
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2011 à 12:47 je cherche le lien et je reviens!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2011 à 12:51 il est là...http://www.proteinaute.com/recette_couscous_de_consolidation-1723.html j ai mis les légumes +le coulis + épices dans mon ultra+ de tupp par dessus les cuisses de poulet+merguez+chipo pour les enfants...+épices au dessus ,et hop dans le four 1h30 à 1h45......et pendant ce temps j ai fait mon repassage... franchement bien bon et toute la famille a aimé. Pour la semoule je la fait au micro onde,comme c'était gala j ai mis une cac d huile d olive... bisous bisous
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 22:29 ouki merci beaucoup ^^ je le ferai un de ces jours ^^ et je te dirai ce que j'en ai pensé

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/09/2011 à 07:09 ok! hier renforcement musculaire,1h30...la prof m a achevée!!! j ai découvert des muscles où je ne pensais pas en avoir!!mdr bonne journée biss

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