Une revenante !!! Dudu c'est repartie

Posté le 12/01/2016 à 08:07

Courage Aerys ..

Bon les 300 gr sont répartis .. et 100 gr de plus .. mais j ai du mal à quitter ce chiffre c est fou ...

On continueeeee ..toujours aussi motivée .. Bonne journée les filles ...

Posté le 12/01/2016 à 09:05

Bonjour a toutes

Bon aujourd hui j ai craqué, je me suis pesée et......... ben rien sniffff  

A vrai dire je pense que ca viens peut etre du fait que je suis restee longtemps a 77 kgs, j avais lu sur un bouquin dudu que le corps se souviens du poids ou on a stabiliser longtemps, c est pour ca qu on a du mal a perdre a ce stade.

Je stabilise pour tant j ai fait 2 PP dimanche et lundi (début escalier)

Aujourd hui j intègre les légumes (a midi, viande de grison, celeri avec mayo dudu,restant escalope dinde,yaourt 0%)

ce soir envie d une bonne omelette aux champignons,fromage blanc 0% avec confiture au sirop sans sucre ( j adore))

1 h de gym ce midi

Léa c est cool tu as perdu ton surplus

Bonne journee a toutes

et courage

Posté le 12/01/2016 à 09:15

Et régale toi avec tes légumes ...

Posté le 12/01/2016 à 09:29

Léa tu le vaux bien aussi !! lol

On i arrivera a les vaincres ces foutus kilos !!! et on sera fiere de nous hein !!

Heuuuu je n arriverai pas a tenir sans me peser jusque mardi !!

C'est juste pour voir comment mon corps réagi avec cette méthode, je veux comparer apres avec ma deuxieme semaine d escalier

Jsuis mdr, mon chéri me dit que je passe plus de temps avec "dudu" qu avec lui, que je pense tout le temps "dudu", ben oui le soir quand je rentre je me demande ce que je vais manger, et reflechi si j ai le droit ou pas,je ne mange pas comme lui mais je lui fait a manger quand meme, ca ne doit pas etre tjs facile pour lui, mais bon suis motivee.

Merci pour l encouragement Léa,

Posté le 12/01/2016 à 11:53

Je viens de finir de manger mon celeri,grison,2 yaourts.......hummm trop bon

Je me prepare a la gym cours debute a 12h15.. 

Heyyy Léa tu en ai ou avec ton fitness ??

Bn appetit a toutes

PS/ c est vrai qu avec dudu on apprécie differemment ce que l on mange

Aujourd hui un peu gris en Sibérie mais y a du SOLEIL .........entre deux nuages  

Posté le 12/01/2016 à 12:20

Mdr pas étonnant pour le temps

Posté le 12/01/2016 à 13:54

Coucou ma petite elo .. tu parles du miel et citron ??

C est du sucre donc pas top .. Après tout dépend de la dose de glucide que tu ingurgites. .. si ça dépasse les 30 gr sur la journée tu casses ta cetose .. de ce fait tu risques d avoir faim entre les repas etc .. Après visiblement ça ne t empêche pas de perdre .. si c est à faible dose ma foi... c est pas comme ci tu t empifrais de chocolat ..

Whaou chouette pour ton homme .. vous faites une belle équipe .. On continueeeee. . On est tous motivés

Posté le 12/01/2016 à 14:10

L enfer dans lequel je bosse lol

Posté le 12/01/2016 à 14:12

..

Posté le 12/01/2016 à 14:27

cc les dukanettes,

Oui C'est vrai on a chaqune une morfologie différente, suivant nos habitudes de la journée, boulot,maison,occupations, sport.

Donc je pense que l on peux se permettre un ecart de temps en temps, sans en abuser bien sure.

Il faut simplement respecter l engagement que l on a pris.

Ici on a toutes le meme oblectif, et on se serre les coudes, sincerement ce forum m aide beaucoup, on echange,il y a enormement de recettes pour tout les gouts et surtout on fait de belles rencontres.

une heure de renforcement musculaire ce midi, aie aie j ai senti mes abdos...

vivement ce soir envie d une omelette aux champipi.....hummm

Bon apres midi a toute

Posté le 12/01/2016 à 15:14

Lol grave .. j en ai pas touché un depuis le 28 décembre. . Quand on reçoit des nouveautés mon mari (oui on bosse ensemble ) me dit GOÛTE. .. MAIS non je suis une warrior moi ... toi qui est de Belgique (enfin je crois ) tu dois connaître non ??

Bon ce qui me sauve c est que je suis plus fan de charcuterie saucissons pains fromage ... mais sentir tout ça .. en période de régime .. sûre que ça donne envie

Posté le 12/01/2016 à 16:05

Chocolaterie .. nous tenons une boutique Leonidas Hihi ..

Posté le 13/01/2016 à 07:57

Haaaaaa ben écoute elo .... en conso on en reparle ... ce serait avec plaisir .. juste une petite boîte. .. (de même pour choupette )

Vous variez énormément au niveau des repas ... ton chéri doit apprécier le régime .. Bravo à lui franchement. . Tous les deux vous êtes des AS dans l art de degommer les kg .. je vous souhaite que ça dureeeeeeee..

Bon moi je suis faible .. ma chieuse de balance à gagné. .(oui je devais pas me peser avant plusieurs jours mais elle M a embobinée la garce). mais elle est cool ce matin... aujourd'hui c est PL