Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/10/2012 à 13:01 Un peu de sport ça fait du bien,moi j'aime bien le vélo et la marche.J aimerais bien allé à la piscine mais je ne suis pas à l'aise s tu vois ce que je veux dire.Je ne sais pas s'il va pleuvoir cet aprem,j'aimerais bien aller au boulot en vélo (6kms) mais c'est risqué là tu en penses quoi? |
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2012 à 13:31 CC?MOI JE VAIS MARCHER ENVIRON 6 KILOMETRES AUSSI?JE PENSE PAS QU IL PLEUVE?C4EST BIEN LE VELO |
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/10/2012 à 13:32 desolée pour les majuscule pas fait gaffe |
line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/10/2012 à 20:55 coucou et bien pas de pluie génial j'ai fait mes 12kms de vélo cet aprem mais je ne le referai pas car rentré à plus de 19h c'est risqué car la nuit est vite tombée;Je suis fière de moi meme si pour l'instant je n'ai pas encore beaucoup de résultat mais je garde espoir!!! |
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/10/2012 à 08:30 cc,oui c'est super,tu vas voir les resultats sur le long terme,moi je bouge plus du tout,c'est tres penible,mais je continu.a+++ |
line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2012 à 16:15 coucou quel temps de m.. il y en a marre!!!c'est un temps à manger ça!!!je viens de me faire un gateau au fromage blanc ça calme mes envies de sucré mais bon c'est limite ::as facile de ne pas craquer!!!on y croit..; |
line70220 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/10/2012 à 18:22 craque surtout pas !!tu cuisine avec le protifar?tu as la recette du gateau au fromage blanc,j ai jamais essayé.moi j ai fais un gateau amande amere,tres bon,et hier chocolat vanille,tres bon aussi |
line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2012 à 19:04 OUI- j'ai mis moitié profitar et maizena il est mangeable mais bon toujours ce gout d omelette?/ t as pas une bonne recette de gateau par hasard?µ MERCI D AVANCE? |
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/10/2012 à 21:23 moi je fais ça: http://www.proteinaute.com/recette_gateaux_a_ma_facon-9414.html |
line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/10/2012 à 13:25 ah oui tu me l'as déjà donné en plus c'est bien ça sans son sans toléré merci bonne journée |
line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/10/2012 à 13:42 ça y est le gateau est au four avec le pain ,j'ai trop envie de sucré ça commence a etre très très dur!!! |
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/10/2012 à 17:30 tu me diras si c'est bon |
line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/10/2012 à 13:35 COUCOU enfin le weekend!!!!ce soir jsuis invitée mais cette fois comme c'est j'ai ma soeur j'amène repas dudu .Ben pour le gatea4u0. jcrois que mon four a un problème le pain ne gonfle pas et le gateau c'est de l'ome lette j'arrive pas à faire comme toi!snifff |
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/10/2012 à 13:38 cc,c'est domage,moi il est trop bon,tu fais bien exactement comme ecrit? pour ce soir c'est tres bien,c'est comme ça qu il faut faire. moi je perd plus du tout,je dois voir mon toubib,j ai un probleme de thyroide et je suis mal dosée..c'est chiant. |
line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/10/2012 à 08:29 ben loupé pour hier j'ai craqué sur gateau d'anniversaire de mon papa!!!!!j'ai honte .Je ne baisse pas les bras et reprends mon régime à la lettre aujourd'hui |
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/10/2012 à 10:31 cc line,oui baisse pas les bras pour un craquage,reprend comme si de rien n etait. il fait un temps de m...,je vais pas pouvoir faire la marche c'est bete. moi je perds plus rien,je continu quand meme,j ai plus que 8 kilos a perdre alors je m accroche. |
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/10/2012 à 10:32 si tu veux un jour ou tu es libre on va marcher ensemble.? |
line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/10/2012 à 13:44 ben oui ce serait avec plaisir moi je n'ai que le lundi aprem et de 13h30 à 16h environ parce que j'ai les enfanst à l'école.Ce serait bien sympa en tout cas mais faudrait un lundi ou mon homme bosse pas car j'ai mon petit bébé de 8 mois ,ou alors on fait de la marche avec la poussette??? |
line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/10/2012 à 14:02 Au fait je reste motivée car j'ai eu mes premiers compliments ce matin ouf enfin je croyais que ça ne se voyait pas je suis soulagée !!il faut perdre au moins 10kgs pour que ça se voit vraiment.Et toi 31kgs c'est impressionnant je voudrais bien voir une photo avant.A BIENTOT |
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/10/2012 à 18:11 cc line,a partir de maintenant les gens vont commencer a bien voir ta perte,mais les jaloux ne diront rien !! pour le lundi c'est ok pour moi avec ou sans poussette ça me gene pas.dis moi kel lundi et ou on se retrouve.a+++ |
line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/10/2012 à 20:33 ok lundi prochain si il fait beau on se retrouvera devant la pharmacie d'aillevillers si tu veux ,on se redira; |
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/10/2012 à 20:39 super,a++ |
line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/10/2012 à 20:43 par contre ce sera avec poussette!! |
anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/10/2012 à 10:37 pas de soucis. |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.