Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Le coin des potins

Viendez ( à votre bon plaisir) discutailler! ( le Graal)

Edenne

399 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 15:46

moi j'ai commencé le rameur en mode "rageuse" comme dirait les racailles ^^ bref après mes 30 mn de marche rapide go to le rameur en me disant que 15 mn pour commencer ça irait bien .....j'ai tenu .............. 5mn !!! et j'avais mal partout !!! cela dit...c'est efficace  ça muscle vraiment tout le corps, jambes, abdos, bras, épaules .. la totale !

 

Sinon Excellent le Barbecue j'adore Smiley bonheur

 

allez ce soir peinture de ma bibliotheque/bureau/chambre d'ami et demain l'entrepreneur vient peter le mur o/

jeudi on achète la nouvelle cuisine !! ENFIN j'aurai un vrail plan de travail pour cuisiner mes ptis gateaux

Cardinale

594 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/05/2011 à 15:50

lol en mode wesh wesh le rameur! T'as bien du courage! ^^ Alors que je devrai sincérement me remuscler j'en ai besoin surtout au niveau du ventre!

 

Oh la chance pour la cuisine, j'en rêve aussi dans le petit appart'Parisien, chez moi le plan de table c'est une machine à laver mdr!

Edenne

399 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 16:30

moi c'est mes bras qui m'inquientent ... visiblement c'est là que j'ai perdu le plus vite et du coup ça "pendouille" .. d'où le rameur 

 

ouiiii ben actuellement c'est ce que j'ai le dessus d'un petit meuble envahi par des tonnes de boites de son/ canderel/ lait en poudre/ etc ...  quand je pose un saladier j'ai plus de place !! lol

Et je suis sur Paris aussi  là avec mon copain on a trouvé un appart chouette de 3 pièce et on va faire tomber une cloison pour avoir une VRAIE cuisine !! mon rêve !!!

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/05/2011 à 16:51

Super une cuisine, peut-être qu'un jour j'en aurais une vrai moi aussi, là on est à 3 dans un 2 pièces , et ce n'est pas à Paris ! Et chez moi aussi, la machine à laver me sert à poser mes plats...Mouarf ;D

Et non je ne compte pas me mettre à la boxe, mais pourquoi pas dans les arts martiaux ^^...On y est pas encore hein...

Là, j'ai fait mon cerceau habituel, et j'ai rajoutté un peu de corde à sauter, mais bon 50 petits tours pour le moment, j'augmenterai petit à petit, mais ce n'est pas évident de s'y mettre (je pense qu'avec moins de gras ça ira mieux ).

Edenne

399 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 17:21

ça fait surtout mal aux genoux ... 

claudyne

1304 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/06/2011 à 17:31

Hey juste un petit coucou !

ça fait un bail que que je suis pas venu discutailler par ici.

 

comment ça va les gens ?

Chtuluche

254 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 19:04

J'écoute le nouvel album de Lady Gaga alors je vais bien Smiley bonheur

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Cardinale

594 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/06/2011 à 08:39

Hello Claudyne et Chtuluche

Pour ma part çà va bien ;D!

Alors il est bien son nouvel album?

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2011 à 10:11

Coucou les filles, le régime porte ses fruits ?

Pour moi pas trop, ça fait 2 semaines que je suis au même poids (ça monte, ça descend, ça remonte...), je fais pourtant tout bien comme il faut...Je suis désespérée aujourd'hui, j'ai l'impression que ça ne marche pas sur moi...Je vais continuer encore un peu, après le week-end faire les 4 jours pp, et on verra ce que ça donne...

Cardinale

594 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/06/2011 à 15:36

Coucou Danselune

 

Le moral va bien pour moi, après pour le régime je ne sais pas si çà porte ses fruits vu que je ne me suis toujours pas pesée!

Ce que je puisse te dire c'est que tu as vraiment bien perdu en 27 jours, alors que tu fais, de mon point de vue hein partie des petits poids ^^ ! Il faut laisser le temps au corps, accroche-toi!!! c'est quoi ton alternance?

Bisous

claudyne

1304 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/06/2011 à 15:39

Ah chtuluche moi je suis déçue de l'album ! J'aime beaucoup lady gaga mais son nouvel album je peux pas du tout !

 

Danselune : t'as une sacré perte déjà ne t'inquiète pas c'est normal que tu stagnes, d'autant plus quand on voit ton imc  Courage ça va redescendre.

 

Cardinale tu te pèses tous les combien de temps ? Moi j'ai du mal à bouder la balance hein !

Cardinale

594 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/06/2011 à 15:47

lol là çà fait deux semaines que je me suis pas pesée! C'était un défi lancée sur le forum parce que justement çà devenait obsessionel!

Edenne

399 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 17:38

coucou les girlz (et gonz si ya)

 

Cardinale !! j'ai retrouvé ma robe hier et tu sais quoi ben je passe dedant niquel !! promis je tente une photo dès que possible

 

Sinon niveau poids moi aussi je crois que je suis en "palier" ..; je perds/ je reprends/ je reperds/ je reprends... donc je vais faire comme toi je vais arreêter la balance.. d'autant plus que les Reds arrivent je crois donc autant ne pas y penser...

 

Ce we je vais au soleil, dans ma famille à Marseille .. ça va être chouette et l'avantage c'est que comme c'est mon père et ma belle mère qui m'ont fait connaitre dukan je n'aurai aucun mal à manger correctement !!

Bref que du bonheur 

 

bon we à tous !!

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/06/2011 à 18:02

Coucou les filles,

chouette pour la robe ^^

Mon alternance c'est 1PP/1PL maintenant, car au début je faisais le 2PP/0 ou 2PP/5PL mais comme je stagnais, y'a deux semaines je suis passée en 1/1.

Bon j'ai demandé à mon médecin de me faire une ordonnance pour une prise de sang, histoire de voir si je ne manque de rien et si tout va bien (je me sens très bien, mais comme j'ai eu 2 fois mes règles qui durent assez longtemps en 3 semaines, je m'inquiétais un peu quand même).

 

T'as de la chance Edenne que ton père et ta belle-mère connaissent le régime ! De mon côté je vais chez mes parents aussi, et même si ma mère est ravie que sa 2ème fille perde un peu de poids, elle ne comprends pas bien le régime Dukan (et c'est partie pour les "il faut manger de tout en petite quantité", juste à noter que ma mère fait 47kg pour ma taille et après 5 grossesses, peut-être 48 maintenant avec la ménopause).

Bref, ça m'embête un peu car je l'oblige à faire un truc spécial pour moi (même si j'ai proposé d'amener, ça gène toujours un peu les gens), et du coup elle va se casser la tête à me faire un truc qui si ça se trouve contiendra un aliment interdit, je lui ai dit seulement protéines et légumes, sans huile ni glucide, mais bon je vais faire le mouton noir à table 

Edenne

399 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 11:03

oui l'avantage dans ma famille c'est que tout le monde est au régime quasiment tout le temps donc dans les frigo j'ai toujours de quoi trouver à me faire à manger... les moments délicats ont été que c'était quand mm un baptème... et là.. pas de pièce montée pour moi, pas de bonbons.. pas de pizza de mon papa et pas de bon taboulé de ma soeur...snif.. là ça a été un peu dur ... j'ai même réussit à contourner le piège de la soirée pizza/ bière/ copains en Japonais /cocalight / copain Smiley bonheur

aussi quand ce matin je suis montée sur la balance j'étais bien heureuse de voir que tous mes efforts avaient payés 

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/06/2011 à 12:55

Coucou les filles ! Comment allez-vous par ici ?

Moi je ne veux pas trop m'avancer, mais il me semble que je suis sortie de la stagnation (je croise les doigts pour que demain ça ne remonte pas ).

Bisous, bon courage pour la suite, pour ma part j'ai hâte de voir où j'en serais dans un mois si je continue comme ça 

Cardinale

594 messages

Proteinaute actif

Posté le 20/06/2011 à 16:57

Bah moi çà va pour le mieux =D!

Super pour ton pallier de cassé Danselune ^^!

Bon courage à toutes aussi!

Bisous

Chtuluche

254 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 20:45

J'arrête pas de chanter Government hooker et Electric chapel ! Smiley bonheur

Y'en a deux ou trois que je mettrai à la poubelle mais pour le reste, je kiffe Smiley bonheur

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Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/08/2011 à 08:17

Coucou les filles !

Je déterre le sujet pour avoir un peu de nouvelles ^^

Je vois que certaines ont déjà commencé la conso, c'est super !

et Cardinale, tu y est presque 

Chtuluche aussi, encore 7 et tu passes en conso

 

Bravo les filles,

et surtout bon courage pour la suite 

Cardinale

594 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/08/2011 à 13:20

Coucou Danselune

Oui c'est vrai que le sujet était un peu enterré!

Bravo pour la conso, les filles. Moi j'y suis presque, après j'entame la piscine pour me remuscler!

Sinon j'espère que tout se passe pour le mieux pour vous!

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/08/2011 à 13:44

Tu as un beau parcours Cardinale, Félicitations ! Comment te sens-tu ?

Moi j'ai repris 1 kg après le repas de gala, et je n'arrive pas à le perdre, du coup j'ai peur de ne pas faire le second repas de gala, je n'ai pas fait les féculents non plus car ça ne veut pas redescendre 

Chtuluche

254 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 16:14

Ca monte, ça descend. Et c'est ramadan, donc c'est PL tous les jours pour moi. Enfin, PL + dattes + figues (et parfois des vitalinéa mousse choco à 1.9%). Parce qu'un ramadan sans dattes et sans figues, ça ne vaut pas le coup.

Donc c'est un peu la foire dans mon corps. J'essaie de pas me peser ts les matins mais ça devient dure de résister à l'appel de la balance. Ce doit être parce que ce sont les derniers qu'ils s'accrochent autant !

La conso, j'attends ça avec impatience mais la commencer sans avoir atteint l'objectif a, à mes yeux, un gout d'imcomplet.

 

Sus à la graisse !

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