Vient de commencer et plus que motivée pour perdre 25kg!!!

Posté le 30/11/2013 à 10:32

Salut

Bah je vois que ton homme ne te rate pas non plus lol!

Je n'ai pas d'enfants donc mes reveils sont plus tardifs..surtout le weekend.

Bonne journee

Posté le 01/12/2013 à 17:59

Coucou yaya83.

Je suis près de Brignoles, donc pas très loin de Toulon.

Tu vas voir tu devrais perdre assez rapidement. Regarde, je n'ai pas l'impression de me priver et j'en suis à 5.2kg de perdu en un peu plus de 2 semaines

Posté le 02/12/2013 à 16:05

Coucou les filles, oui j'espère y arriver c'est vrai que 5.2 kilos en seulement 2 semaines c'est cool et toi aussi mymykate ta perte de poids est bien.

Par contre j'ai tester l'avoine et le son mais je n'aime pas trop est obligatoire?

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Posté le 02/12/2013 à 17:31

Bonjour yaya

Oui le son c'est obligatoire..et c'est utile car cela a effet coupe faim + aide au transit+ aide à maintenir bon taux de cholestérol..

Après utilise le dans des gateaux..moi mon préféré c'est une recette de muffin dukan, que j'aromatise au citron + baies de goji. C'est bon très diet et moi qui normalement mange beaucoup de fruits cela me fait passer l'envie.

Sinon tu peux trouver dans le commerce des galettes de son d'avoine, c'est pas mal, je m'en fais quand je n'ai pas eu le temps de cuisiner.

Essaye de trouver une recette qui te convient car c'est tout le long du régime que tu vas en manger du son d'avoine!

A bientôt

Posté le 03/12/2013 à 07:58

Bonjour

Doucement mais surement..enfin un peu de perte de poids aujourd'hui..

Ce soir je teste aquabiking, si ça me plait je vais essayer de faire des seances regulieres. Et puis j'ai motivè mon homme pour qu'on aille nager.

Avant que je grossisse (et mon accident de plongee) j'avais 2h d'entrainement en piscine +plongee un weekend sur deux..quand j'ai du arreter j'ai pris 10 kg direct..nager me manque.

Je ne vois pas les courbes de poids sur mon tel..mais tant mieux sinon je vais etre jalouse 

Bravo Veron..ça motive ta perte

Bonne journee à toutes

Posté le 04/12/2013 à 07:42

Bonjour a toutes

Suis contente ce matin..je perds encore du poids pourtant c'est la mauvaise periode du mois.

Et l'aquabiking j'ai beaucoup aimé..tu travailles bien mais ce n'est pas violent pour les articulations. Et c'est très bien pour le drainage..en bref j'ai trouvé mon cadeau de noel.

Bonne journée

Posté le 05/12/2013 à 07:44

Bonjour

Bah alors caro pas très bavarde. Ca va? Toujours le moral?

Moi je suis contente j'ai plutot bien geré le repas d'affaire:

Cabillaud au chorizo..j'ai pas mangé le chorizo et changè l'accompagnement pour puree de carotte et mousse de courgette et dessert faisselle

Forcement c'est pas dukan..mais au resto tu n'as pas trop le choix. Resultat + 100 gr sur la balance...ouf!

Aujour"hui cuisse abdo fessier et une heure de cardio et les 100 gr seront envolés.

Bon courages à toutes

Posté le 05/12/2013 à 18:02

Ne t'inquiete pas c'est rien une variation de 500 gr moi qui me pese tous les jours je m'apercois que le poid varie bcp.

C'est pour le compte rendu du coaching que je me pese tous lesjours sinon je pense qu'une fois par semaine c'est suffisant. Oublie pas tu bois entre 1.5 et 2 kg d'eau par jour..et avec les legumes on retient un peu plus d'eau. 500 gr c'est rien!!!

Allez courage

Posté le 06/12/2013 à 07:28

Ah je suis contente pour toi..tu vois faut juste etre patiente et pas se decourager trop vite.

-200 gr et pourtant je n'ai pas pu faire tout le sport que je voulais.

Je pense que j'ai trouvé mon rythme. mais par contre j'ai souvent mal à la tête je ne sais pas si c'est lié?

Posté le 06/12/2013 à 14:43

Si je suis sujette aux migraines, et souvent j'ai des crises quand je manque de magnésium. Donc je prends un complexe vitaminé + magnésium depuis 2 jours. Je vais voir si ça passe.

Posté le 08/12/2013 à 14:14

Bonjour,

C'est moi qui recevait hier à la maison hier du coup tout le monde a été au régime dukan.

apéro: cake féta allégé/basili, viande de grison, surimi,

entrée: verrine de mousse de saumon avec saumon fumée (énorme succés)

plat: rosbeef, et purée carotte/panais+ purée truffée (pas pour moi j'étais en PP)

dessert: tiramisu dukan..pas mauvais mais trop bourratif donc demi succés

boisson pour moi coca zéro et eau..

En tout cas j'étais contente, pas d'écart pour moi et puis j'ai vu que c'était possible d'avoir une vie sociale même au régime!!

Posté le 10/12/2013 à 08:06

Salut

Comment ça va?

De mon cote rien de nouveau sur la balance..c"est desesperant ces jours sans 1gr de perdu. Hier +500 gr ce matin retour au poids d"avant..je ne comprends pas pourquoi ils demandent une pesee et les mesures tous les jours pour le coaching, moi ça a plutot tendance â me dècourager.

Sinon ce soir je retourne à l'aquabiking..j'ai craqué et je me suis fait mon cadeau de noel. En meme temps en ce moment je ne m'achete plus de fringues vu que rien ne me va..donc ce sera un cadeau plaisir santé et utile!