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Vous etes penible avec votre limitation du lait

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Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 06:25 Pour ma part je ne me suis jamais limitée sur le lait en poudre et les produit laitiers et j'ai pas eu de probleme à perdre mon poids. . . mdr ^^ enfin bon après ca depend p-e des personnes . . . bsx et bonne continuation a tous =)

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/07/2011 à 06:28 Comme Charl3n3R je ne me limite pas en lait écrémé(pas en poudre) et en produits laitiers.En fait je ne calcule pas combien j en mange,cela dépend des jours...en Pp j en mange plus qu en PL ça c'est certain! bonne journée a vous
Utilisateur60983	Posté le 20/07/2011 à 06:32 je ne me limite pas non plus en lait en poudre il n'était pas limité avant (j'ai une connaissance qui a fait dukanet elle a bien maigri sans se limité et elle l'aie restée) ) et puis bien tot on aura plus le droit de rien manger soit disant les oeuf aussi c'sest 2 par jour alors que c'est l'aliment le plus proteiné et lecorps assimile 100%de ses proteines bocoup veulent maigrir vite il vaut mieux maigrir plus lentement et plus durablement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2011 à 06:53 C'est vrai ce que tu dis clem, avant ce n'était pas limité... D'ailleurs ça ne le serait maintenant que dans un cas : celui ou on voudrait en abuser et ne se nourrir que de ça ... (il faut un peu de bon sens.) C'est pour ça que le Dr Dukan semble se contredire souvent dans ses interventions. Il s'adresse d'abord à des gens raisonnables, et quand il s'aperçoit qu'il risque d'y avoir dérive il durcit la directive ... Mais c'est un médecin, la prescription est à adapter à chaque cas individuel .
Utilisateur60983	Posté le 20/07/2011 à 07:54 bien sur moi j'ai besoin de bsp de magnésium et de calcium a cause de mon stress et de ma spasmophilie je prefere le prendre ds les produit laitier plutot que de prendre un complement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60983	Posté le 20/07/2011 à 07:55 et puis y'a que 56 % de glucide on va pas se faire 1/3 de boite !!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 20/07/2011 à 08:08 Bonjour .. Le lait écrémé "en poudre" 3CS= 1 toléré. Les autres laitages à "volonté si il n'y a pas stagnation SINON diminuer les doses ..DIXIT le coaching dukan. j'espère que c'est clair là La dose d'1 kilo de laitage ..c'est en effet juste une manière de dire qu'il ne faut pas manger que ça ..c'est tout . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 20/07/2011 à 08:42 je précise ..laitage à 0 %..à volonté..lait ..yaourt nature ..aromatisé (0 %) yaourt 0%aux fruits =1 toléré.. yaourt au soja nature =1 toléré.. lait de soja (1 verre=15cl )=1 toléré Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/07/2011 à 09:03 apres on est pas médecin, il peut y avoir d'autre raison que la composition en GPL peut etre ( attention ce n'est qu'un supposition ) que le lait liquide se digere plus vite que le yaourt par exemple, et que par conséquent il fait monter le taux de glucide dans le sang plus vite qu'un yaourt = risque de casser la cétose ( encore une fois ce n'est qu'une supposition ) franchement si il y avais que les glucides, lipides, protides à prendre en compte la liste des aliments autorisés serais bien differentes, il faut prendre en compte la maniere dont le corps l'assimile .....
Nazette 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 09:09 @ birdyblue : merci maintenant c'est très clair Dans la Plaquette que j'ai le lait en poudre n'est pas mentionné dans la liste des tolerés ! D'où une confusion totale !! Mais du coup j'ai une question : tu manges quoi le matin ?
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 09:13 moi pour info le matin c'est café au lait !!! mdr ^^ et galette de son d'avoine =)
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2011 à 09:14 clem en effet ce qui est dit pour la consommation des oeufs 2 maxi par jour.... mais chacun l'adapte comme il le veut, moi j'en consomme plus!! et puis en même temps nous avons enlevé toutes les graisses de notre alimentation donc pour moi on peut en consommer davantage... mais voilà, après tout le monde n'est pas du même avis, chacun l'adapte comme il le veut.
anneso0685 642 messages Proteinaute actif	Posté le 20/07/2011 à 09:15 perso je n'aime ni le café ni le thé ni les tisanes, donc pour moi, si je n'ai pas mon verre de lait le matin, c'est juste impossible. du coup après s'il y en a dans les recettes, soit je dépasse la dose quotidienne, soit je ne les fais pas... cette limitation de lait et de yaourts est très dure pour moi, parce que je raffole des produits laitiers (mais pas le fromage beurk).
Charl3n3R 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 09:27 je pense que chacun fais comme bon lui semble ! et puis apparament cela nous empeche pas de maigrir ??!!! donc pourquoi se limiter !!! mdr ^^
Utilisateur45249	Posté le 20/07/2011 à 09:49 @]Nazette..Je me fais faire (le mari hi hi hi ) la crêpe pour avoir ma dose de sons et ne pas les oublier ..et un café ..et hop je tiens jusqu'à midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 20/07/2011 à 09:52 Mais j'adore les yaourts ..le FB ..et jj'en consomme pas mal ...en ce moment c'est aussi les glaces Dudu faites maison ..car pas de monoprix ni casino autour de chez moi et j'oubliais les bio flans Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Nazette 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 11:14 @birdyblue : ok !!! Merci beaucoup, je vais donc faire attention maintenant Est ce que tu calcules vraiment si tu manges les 1 fois à 1,5 fois ton poids en proteines ??? Et tu te limite aussi à 2oeufs par jour ?
Nazette 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 11:14 En tout cas BRAVO pour ta perte de poids ...... ça me fait réver !!!!
rav511 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 11:19 oui oui jme renseigne et le taux de lactose est presque le mm entre la lait et les yaourts , alors non je sais de quoi je parles : je ne me fie pas du tout a ce site car je le rappel ce n'est pas un site officiel, dr dukan ny intervient absolument pas...et comme bcp d'autres dise = la bible c le livre !!!!!!!!!!!!! le lait nest pas limité pour le lait en poudre 3 càs n'est pas du tout egal a 250 ml...puisque le lait en poudre chez dukan est utilisé en remplacement de la farine il ny a ps de conversion a faire (ya des fois j'ai l'impression de parler a des gamines de 10 ans) ah encore une petite chose qu'il faudrait que certaines comprennent : les bio flans arretz de dire que c limité a 250 ml par jour (tjs pas rapport a ce lait mdr) = le bio flan est consideré comme un produit laitier (puisque reconstitué au mm titre que le FB ou les yaourts (ohhh c vrai çà le yaourt est fait avec du lait ....trop fort dit dont)
Utilisateur45249	Posté le 20/07/2011 à 11:23 @]rav511..du bioflan il est limité sur le site DUKAN en pa et en croisière car il y a du féculent .. En conso j'ai posé la question : autant que j'en ai envie .. Récapitulatif : je suis coatchée là bas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60983	Posté le 20/07/2011 à 11:28 pour les oeuf ça devient n'importe quoi parceque regarde tu fait des crépes 1 oeuf tu fait un gateau 1 ou 2 ou 3 oeuf je vous le dit on aura bientoto plus le droit de rien manger pffffff Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 20/07/2011 à 11:28 @] Nazette ..avec le temps je suis habituée à manger moins ..ça s'est régulé au fil de ces 220 jours il faut dire .. J'ai toujours plus ou moins respecté les doses de protéines ..mais jamais moins cela étant dit que le minimum que je devais prendre .. Et pour les oeufs ..j'en mangeais et j'en mange sans calculer car je n'ai pas de souci de cholestérol donc suivant les recettes Nazette tu y arriveras au temps que moi puisque ce régime est le meilleur que j'ai connu et je sais que je ferai la 4 eme phase à vie Motivation motivation à 100% Bon courage à toi à bientôt ..je vais me préparer le déjeuner Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rav511 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 11:29 alors pour info les taux de lactose : Lait écremé 5,0 g Lait entier 3,5 % 4,8 g Lait entier en poudre 38,0 g Lait maigre en poudre 52,0 g Yaourt à base de lait écrémé% 4,1 g Yaourt à base de lait entier 4,0 g il n'y a qd mm pas bcp de difference hein.... @Birdyblue des feculents ds les bio flans ????....peut etre..alors soit on peut donc le consioderer comme un tolere a la limite mais ne pas dire que c a cause du lait !!!
Utilisateur45249	Posté le 20/07/2011 à 11:32 @]rav511 ..je n'ai jamais dit que c'était à cause du lait ..puisque le lait à 0% est illimité ...(relis plus haut ) Ds la poudre des biioflans oui il y en a ...regarde la compo .. Sur ce bon appétit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*

rav511 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 11:33 alors là de mieux en mieux les oeufs maintenant !!! et çà sort d'où çà encore ?? n'importe quoi....

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