Regime Dukan avec Proteinaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

voyage en croisière 5/5, on voyage ensemble ?

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HCecilia

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/10/2012 à 12:04

De rien!!! J'espere que ca vous plaira 

 

J'ai regardé dans la rubrique en cas de stagnation  Ils parlent de tisanes diurétiques... Y a longtemps j en ai gouté une (le thé Richter) que tu trouves un peu partout dans les rayons exotiques. Bon, le gout est franchement pas tres bon...(y en a qui peuvent aimer...) mais en laissant infuser suffisamment longtemps, c'est réellement diurétique...

 

courage les filles!!!

dedoule67

182 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 07:08

Hello,

Franchement la tisane RICHTER j'ai déjà gouté et j'aime pas mais alors pas du tout...

 

Autrement je prend du thé vert cela aide pas mal..

 

Bref ce matin -300gr j'espère que le cap de stagnation est passé

 

Bonne journée

Estelle

toti0409

196 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 08:43

coucou !

 

Je repasse en PP pour 5 jours aujourdhui ! hop hop hop ! hier javais pris 300g aujourdhui j'en ai perdu 600 ! ca va ça donne la peche !

 

Je marche au Thé vert egalement . Richter je ne connais pas du tout ... et du coup j'ai peur de gouter ... rohhh

 

Bonne journée les filles !

HCecilia

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 09:14

Coucou les filles!!!

 

C est clair que Richter c est vraiment pas bon!!!

 

Bonnes nouvelles pour toutes les trois alors: -800g depuis ma dernière pesée qui remonte... lol

Tu vois toti je t'avais dit de ne pas t inquiéter, que ça ce réglerait rapidement!! Bon PP à toi alors

 

Hier, j'ai testé les crepes!! vraiment pas compliqué à faire et super rapide!!! en plus ca y ressemble vraiment !!

 

http://www.proteinaute.com/recette_crepe_dukan-3.html

 

J'ai ajouté de l'arome vanille parce que j'ai l habitude de mettre du sucre vanillé dans les crepes... et je les ai mangées avec de la chantilly dukan!!! MIAM 

 

J'ai commandé en magasin de l'arome chocolat... ce gout commence vraiment à me manquer!!! J'ai hate d'aller le chercher lol

 

Bonne journée à vous deux

toti0409

196 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 10:14

Coucou ! Oui tu avais raison ! (je panique vite c'est une cata !!!)

 

Crepes jai pas gouté non plus ! Par contre j'ai acheté à la parapharmacie de carrefour larome creme brulé et je ne le recommande pas ...

HCecilia

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 10:51

Lol, c'est bon à savoir!! j'hésitais mais du coup j'prefère pas tenter...Dès que je serais en PL, je testerais les lasagnes!!! J'attends ca avec impatience!!!

dedoule67

182 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 11:02

Hello,

 

Alor spour info moi comme c'est mon 2éme régime Dukan j'ai les aromes à la maison et franchement cela dépend,

 

Les aromes fruits c'est ok pour aromatiser les yaourths

L'aromes chocolat j'ai franhcement pas accroché..

J'ai accroché sur l'arome fraise TAGADA, dans un yaourth unrégal

L'arome citron meringué dans le fromage blanc cela le fais aussi

L'arome chantilly oui

L'arome quatrecart oui je fais le cake avec

Bref j'en ai encore d'autres...

a au fait l'arome noisette (note pate à tartiner) un régal

 

Bonne journée

HCecilia

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 11:30

Merci Estelle!!! l'arome quatre quart me tente bien du coup Smiley bonheur lol

HCecilia

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 13:14

Coucou!!

 

L'investissement du jour: de l'huile de paraffine pour pouvoir faire de la mayonnaise !!! en plus, c'est laxatif, ca ne me fera pas de mal pendant mes PP (meme si c est le dernier jour...)

 

Dans le forum, j'ai vu qu'on peut manger du fromage "saint pierrelin" meme en phase d'attaque!!! Moi perso, le fromage me manque... et je n'arrive pas à trouver celui là ;( Vous l'avez déjà gouté??? Parce que bon, si je le cherche partout et que c est pas bon....c est pas la peine!!!

 

Bonne journée!!!

dedoule67

182 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 13:17

Hello,

Pour HCecilia moi j aime bien le Saint Pierrelin

 

Bonne journée

Estelle

toti0409

196 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 15:31

ohhhh du fromage !!!! intéressant là !!!!!

Ca va les filles ?

 

Pour ma part 2jours en pp ! -100g ce matin ! pas enorme mais ça baisse c'est le principal

Des bisous

HCecilia

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 23:27

Du moment qu'il y a du moins c'est bien!!! Lentement mais surement!!! l'important est de restée motivée!!

 

J'ai trouvé le fromage!!! On a été chez mon beau père et sur le chemin on a croisé un Auchan... apparement ce fromage se trouve dans les Monoprix et depuis quelques temps chez Auchan!! Donc aussi incroyable que ca puisse etre, j'ai trouvé le fromage dans un Auchan du 02... là où je ne pensais vraiment pas trouver!!

 

Verdict demain midi!!! il est a volonté dès la premiere phase (y a meme ecrit sur l'emballage A VOLONTE!)

dedoule67

182 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 07:20

Bonjour,

 

Et bien Hcecilia bonne appétit....

 

Moi ce matin -400gr donc je suis contente cela avance

 

Allez bonne journée

Estelle

toti0409

196 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 08:28

coucou les filles !!

 

Je vais faire mon auchan drive et commander ce fromage alors ! mais sans pain ... dur !!!

encore -100g grrrr jaimerais bien que ça aille un peu plus vite quand meme !!!! grrrrrrrrrr

Estelle 400g le pieds quoi !!!!!

Bonne journée !!!

HCecilia

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 08:31

Coucou les filles!!!

 

Estelle: Une journée qui commence bien!!! Bravo!!

 

Si ca vous interesse, une recette de brioche (la meilleure que j'ai pu tester jusque la...)

 

http://www.proteinaute.com/recette_brioche_a_la_vanille-1157.html

 

A manger en deux fois (ou plus encore selon votre conso en toléré par jour) parce qu'il y a 50g de Maïzena!!

 

Aujourd'hui au menu: Moules marinières!!! Je voulais en faire à la crème mais je ne trouve que de la crème épaisse à 7% alors que tout le monde parle de celle a 3%... J'essairais aussi la mayonnaise à l'huile de paraffine 

 

Demain je teste la recette de ma belle mère également dukanette => gateau au yaourt!! Elle m'a également donné une recette de crepes différente de la mienne, j'vous tiens au courant!!

 

Bonne journée les filles (malgré cette pluie incessante...)

toti0409

196 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 08:39

Génial ! merci Cecilia !!!! à tester  !!!!

 

Bonne journée (sous le pluie)

dedoule67

182 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 09:34

Hello, je vien s de m'imprimer la recette, je vais essayer ce WE

 

Bonne journée,

Estelle

HCecilia

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 17:15

Bravo à toi aussi toti, j avais pas vu ton poste!!! Et puis faut se dire que -100g c est mieux que de stagner ou de reprendre lol

 

J'ai gouté le fromage... olala!!! qu est ce que ca fait du bien!!! qu est ce que c est bon!!! Mon chéri a eu raison de me faire prendre deux boites, moi qui avait peur de pas aimer, j ai peur d en manquer!!

 

Pour la mayo, je n'ai pas réussi à la monter... mais déjà rien que le gout m'a suffit  la texture viendra après...

Et pour celle qui serait vraiment tentée: attention, meme peu de mayo a quand meme un petit effet laxatif 

 

Voili, Voilou!!

HCecilia

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 17:21

Au fait toti, pour le pain, j'ai une recette au four, ca change du micro onde...

 

1oeuf

2 CS de son d'avoine

1 CS de son de blé

7 CS de lait écrémé en poudre

1/2 (ou 1) sachet de levure boulangere

 

cuisson à 180°C

 

j'avais essayé en mixant les sons et le lait, ca allait mais j'ai quand meme préféré quand j'ai tout laissé comme ca 

toti0409

196 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 18:25

ahh genial !!! merci ! et au niveau de la quantité qu'on a le droit de manger ?

dedoule67

182 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 20:46

Hello,

Hcecilia j'ai un truc pour une mayo même les enfants aime

 

C'est un jaune d'oeuf dur que tu écrase tu met une petite cuillère de moutarde tu mélange et tu rajoutes 2 CS de fromage blanc..

 

C'est vite fait et bluffant

Essaye

 

Bonne soirée

Estelle

toti0409

196 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/10/2012 à 08:13

Les bons plans d'estelle ! c'est top !!! merci !!!

rien perdu pour moi ce matin !!! il faut que je range cette balance punaise !!!!!!!!!!

HCecilia

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/10/2012 à 08:16

Coucou les filles!!!

 

Merci beaucoup Estelle j'essairais!!!

 

toti: en quantité c est sur deux jour de préférence comme il y a 7CS de lait écrémé et qu on peut en prendre 3 par jour (mais ca reste de préférence..) Au fait, on peut mettre aussi 6CS de lait en poudre et un peu de lait liquide, mais c est juste pr la consistance du gateau parce qu'au niveau quantité, toujours sur 2 jours 

 

 

Pesée du jour: -300 trop contente  toujours aussi motivée et même plus quand je vois le résultat!!

 

Vous avez déjà gouté les vermicelles de konjac?? j'ai vu ca partout, en recette et en sujet de forum, j'me demande si c'est bon et si ca aide?? Les pates me manquent donc j'esssai de trouver qqchose  Dailleurs j'ai une recette de lasagnes à essayer et de pates... on verra bien 

 

Bonne journée les filles!!!

toti0409

196 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/10/2012 à 11:46

ayant un peu le moral dans les chaussettes avec 0 de perdu sur la balance ce matin je decide de reprendre mes mensurations et là !!!!! ca fait du bien !!!!!

bras - 2cm

taille - 3cm

cuisse - 2cm

sous nombril - 3cm

fesse - 1cm

poitrine pas bougé !

HCecilia

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/10/2012 à 13:09

Coucou les filles!!

 

toti: C'est génial!!! Moi je n'avais pas penser à me mesurer avant, et c'est vrai que là comme ca on se rend pas trop compte, sauf dans les vetements!! je remets des jeans d'avant ma grossesse et là jme dit C EST GENIAL!

Tout le monde me dit "wouah tu fonds" donc ca me rassure que ca se voit 

Y a des petites choses comme ca qui remonte le moral 

 

J'ai une super recette pour vous!!! Gateau au yaourt!! il est super bon!!

 

- 3 CS son d'avoine

- 1 CS son de blé

- 5 CS de lait écrémé en poudre

- 1 yaourt aromatisé à 0%

- 1/2 sachet de levure chimique

- 1 CS hermesetas (ou autre)

- 1 CS arome

- 3oeufs + 1blanc

 

Mixer les sons et le lait. Ajouter le reste.

 

cuisson à 180 pendant 35 à 45min.

 

Utilisez un moule à cake plutot qu'un moule à manquer, le gateau sera plus epais  vous pouvez également garder le jaune qui n'est pas utilisé pour faire une crème patissiere (recette dans les éclairs au café pour accompagner le gateau 

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