Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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HCecilia
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/11/2012 à 17:31
Oh c'est cool!!! Ca va t'occuper et t'aider à penser à autre chose et c'est une super nouvelle
Je suis d'accord, on en veut trop: je pense comme toi que c'est rare de perdre ce qu'on a perdu en si peu de temps et en meme temps, j'ai l'impression que ca dure... Y a des fois ou je ne vois plus le bout! je ne sais meme pas si j'irais jusqu a 60kg du coup :(
Mon objectif est en dessous de mon poids habituel (63, que j aurais atteint dans 2kg6) mais je ne sais pas si avec le temps et le travail, j'aurais la motivation d'aller au bout :(
Pourtant je sais qu'il faut!!! Ca serait bien!!!
En plus, je ne prends plus le temps de cuisiner... ca devient vite la routine et je ne sais plus quoi manger :( J'hésite meme à passer en 3/3... mais je ne sais pas si c est possible de changer et surtout si ca changera quelque chose à ma perte de poids???
Voili voulou :(
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/11/2012 à 00:39
Lache pas !!! on se remotive allez !!!!! on se fixe un moins combien pour ce mois ci ?????? moi jaimerais arriver aux -10kg ! donc encore 2kg4 à perdre dici la fin du mois ! c'est faisable !!! oui oui oui ! jperdais si bien au debut !!! j'en ai marre de la stagnation !!!!!
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/11/2012 à 13:37
Coucou les filles !!
Comment allez vous ???
Moi 3 jours sans me peser et j'ai toujours mes regles mais ce matin la balance a crié mon nom trop fort et je suis montée dessus et surprise !! -1kg3 ! c'est cool ! jcrois que je ne vais plus me peser tous les jours car ça fait plaisir de voir un 1, ... ca remotive un peu ! j'ai dit un peu ! hier jai fait un riz au lait pour mes hommes et quand je lai vu entamé ma cuillere est tombée dedans !!!! j'en ai pris que 2 cuilleres mais punaise je men suis voulue !!!!!!!
Ahlalalala dur dur !!!!
Des bisous
HCecilia
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/11/2012 à 16:01
Coucou les filles!!!
Oui toti, on se remotive!!! allez, on se fixe les -10kg!!! Ca fera du bien au moral!!!
La je suis en PL Ca fait du bien!!! Un peu de verdure lol
Pour le riz au lait, t'inquietes pas, ce n'est pas grave!!! j'pense qu'il est préférable d'en prendre 2cuilleres, que d'etre frustrée à mort!!! Sinon j'ai vu sur proteinaute (y a un moment de ca) qu'on pouvait faire du riz au lait dudu Faut remplacer le riz par du konjac (tu coupes les vermicelles en petit pour faire des grains de riz!!) et j'pense que ca peut faire illusion!!! lol
Moi je me pèse demain On verra le verdict Plus qu'a 1kg6 des 10kg tant convoités (et toi 1kg3!!!!) !!!! On va y arriver!!!
Bisous et Bon Week end
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/11/2012 à 14:53
+100g ...
Il pleut, il fait froid ....
Bonne fin de week end les filles !
HCecilia
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/11/2012 à 10:20
Coucou les filles!!!
Alors le week end???
Toti: ca a été la déco et tout et tout????
Je ne me suis pas pesée aujourd'hui, j'attends demain Je pense vraiment passer en 3/3 pour voir si c'est pas un peu plus facile... mais j'me dis que j'attendrais ptet la barre des 10kg et ca me fera une transition avant la conso..; dc voilà
Ce soir, endives au jambon
bon début de semaine à vous Bisous bisous!
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/11/2012 à 08:06
Coucou !!!
Je n'ai pas pu reposter avant ! week end et debut de semaine chargé ! Oui la deco avance ! la on va faire du beton ciré sur le plan de travail dans la cuisine et coller des pierres naturelles noir tout autour ! ca va donner ! ensuite on sattaque au salon! puis la salle de bain suivra ! on ne sennuie pas !
Mais pffff le regime c'est dur ! à tel point que jai été a carrefour acheter les gateaux "dr dukan" à 4e et qques avec juste une dizaine de gateaux à linterieur !
J'ai craqué pour une tarte à l'abricot (une part) et du riz au lait (200g environ...) comme je men suis voulue ! mais là ce matin j'ai perdu !!!!! alors ouf !!!! et ca y est je n'ai plus mes regles !!!! enfin !!!! jsuis en pl en plus donc je vais pouvoir varier un peu plus !
Et vous les filles ?
Des bisous
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/11/2012 à 08:12
Coucou les filles !!
Pas le moral et pourtant je l'avais retrouvé !!!! +900g ce matin ! aucun ecart !!!!! jsuis degoutée ! j'etais à 91 je repasse a 91,9
J'etais à moins 9kg je repasse a moins 8kg1 ....
ça me fou en lair ...
Des bisous les filles !
HCecilia
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/11/2012 à 08:54
Coucou!!!
Désolée, je n'ai pas pu passer avant avec le boulot :( dur dur!!!
T'inquietes pas, ca va aller!!! Je pense qu'on a besoin de craquer un peu de temps en temps. Moi aussi j'ai eu de petit craquage avec une reprise de 200 voir 500 mais tout rentre vite dans l'ordre... Et puis ca fait du bien alors bon, de temps en temps.... Puis je trouve que tu es restée raisonnable dans ton craquage!!!
Moi je perds petit à petit et aujourd'hui est mon 50eme jour pour -9kg
Allez on ne se démotive pas!!! COURAGE!!! On va atteindre nos 10kilos!!!
Bonne journée!!! Gros bisous!!!
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/11/2012 à 08:33
Coucou
Je ne sais pas si je vais les atteindre ces -10kg !
Je vais plutot faire +10 ! jgrossis encore ... aucun ecart ... je n'ai plus mes regles pourtant .... je ne comprends rien ...
Je vais essayer de tenir et continuer mais je suis demotivée à souhait ...
Des bisous !
HCecilia
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/11/2012 à 08:43
Coucou toti!!!
Ne laisses pas tomber!!! Y a des moments difficiles, on le sait et tu en a déjà eu... mais pour après reperdre 1kg d'un coup!!! C'est p'tet qu'une mauvaise passade :(
Je comprends que tu n'ai plus envie, c'est rageant de reprendre ce qu'on a si durement perdu!!!
Bon courage...et te prends pas la tete ca va aller!!!
Gros bisous!
HCecilia
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/11/2012 à 09:05
Coucou!!!
Bon aujourd'hui +100g pour moi... J'relativise J'crois que j'ai plus trop envie de m'prendre la tete avec ma balance!!! Bon en meme temps ca reste que 100g...
Autrement, je pense que j'vais réellement passer en 3/3... J'ai l'impression que ca sera plus facile... J'attends la barre des 10kg!! Et ca m'arrangerait de pouvoir dès demain!!
Toti: J'espere que ca va mieux!!! Te décourages pas!!! On va y arriver
Gros bisous!!
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/11/2012 à 11:23
Coucou Cécilia !
Ben ecoute je lis ton message, je n'avais pas du tout envie de me peser ce matin... et tu m'as motivée à y aller et donc j'ai perdu 1kg100 ce matin !!!! c'est à n'y rien comprendre ! j'ai mangé la meme chose que la veille pourtant !
ça fait du bien ! plus qu'un kilo et jpasse les 10 avec toi !!!
Dernier jour en PL et je réattaque pour mes 5 jours PP ensuite !
Je ne sais pas si on peut changer en cours de route, mais il me semble avoir lu que 3 / 3 etait deconseillé ... je ne suis pas sure du tout hein ... renseigne toi !
Faut qu'on tienne le coup ! il le faut !
Des bisous
HCecilia
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/11/2012 à 07:45
OOOh j'suis super contente pour toi!!!!
Tu vois, il ne fallait pas s'inquiéter, d'un jour à l'autre y a tellement de changement!!!
Il ne faut pas prendre la perte comme acquise, c'est le meilleur moyen de reprendre et en meme temps, la reprise de poids n'est pas définitive!!! Puis y a des jours ou on élimine moins l'eau que d'autre..
En revenant en PP, tu vas reperdre
Gros bisous!!!
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/11/2012 à 08:23
Coucou !!
Oui ca baisse encore !! -800g je pense que mes regles ont quand meme mis un peu le bordel la dedans ! et là du coup ça redescend ! et punaise ca remotive !!! 2jours PP aujourdhui ! et plein de viande à faire !
Bon courage pour la reprise ! j'aime pas le lundi !
Des bisous !
HCecilia
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/11/2012 à 09:21
Coucou!!!
Désolée, je n'ai pas eu le temps de passer avant :( Alors alors? t'en es ou???
Moi +100, toujours à 300g des 10kg!!! C'est rageant lol
Bonne journée et gros bisous!!!
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/11/2012 à 10:12
Coucou !!
Ben j'ai repris 100g hier et j'en ai perdu 200 aujourd'hui ! c'est l’émotion de lavant première de Twilight ça !!! lol !
Je suis à 100g des -10 ! On les aura les moins 10 pour la fin novembre ! qui sait on aura peut être même moins 12 !
courage !!!!
bisous
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/11/2012 à 08:17
Coucou !!!
ca y est ! je viens partager ma joie ce matin !!! -10kg3 ! ENFIN !!!! jespere ne pas remonter aux -9 avec les reprises de 300g des derniers jours ! enfin quoi !
Bon plus que 20 ..... pfiouuuuuuu
ca va etre long mais je dois tenir !
jaimerais bien arriver aux moins 12 a la fin du mois ! et au - 15 à noel ..
Arretons de rever 5 minutes !!
lol
Bon et toi tu es passée en 3/3 alors ??
Des bisous bonne journée !
HCecilia
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/11/2012 à 09:13
Coucou!!!!!
J'suis trop trop contente pour toi!!! D'autant plus que moi aussi!!!! Ca y est!!!! 10kg 2!!!!!!!
Trop trop contente ce matin!!! Pourtant j'ai quand meme fait un écart... Mais je pense que le fait d'avoir repris le travail m'aide aussi à ma dépenser!!!
En tout cas, ON L'A FAIT!!!
Je ne suis pas encore passée en 3/3 j'attendais de passer les 10kg et j'hésites encore...
On peut se fixer les 12kg pour fin novembre, mais je pense pas y arriver lol mais bon...on ne sait jamais!!!!
En tout cas, plein de bisous en cette super journée!!!!!!!!!
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/11/2012 à 09:43
va pour les -12 ! je ne te ferais pas aller jusquau - 30 va ... lacheuse !!!! lol
Bisous bonne journée !
HCecilia
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/11/2012 à 00:45
Lol j'pense surtout que j'vais me faire engueuler par mon cheri... et oui c'est mon tour cette fois!!! J'suis "devenue maigre" ou j'dirais p'tet "il est aveugle"
Pis d'apres lui, si je suis enrhumée, c'est à cause du régime... si je suis fatiguée, c'est le régime... si j'ai froid, pareil!!! Donc au moindre pet de travers, c'est le régime... Super!
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/11/2012 à 08:43
Moi le mien il aime les rondeurs et moi je veux m'en débarrasser.... Il m'avait dit ok pour 10kg, j'en suis à 10, je lui ai dit aller encore 5 ... il fait la gueule ... Quand il va voir que je veux plus ...
Aaaaah ces hommes !
Bon +300g ce matin ! Mais je reste au -10 tout pile ! et c'est normal hier j'ai fait cassolette de st jacques à la crème bon 15% mais crème quand même !
Puis je suis un peu constipée je dois dire ... charbon de belloc à l'horizon je pense !
Pour moi dernier jour de la semaine ! voila le week end que j attends depuis 2 semaines n'en ayant pas eu samedi / dimanche dernier ! Je vais savourer ! En plus chéri travaille samedi donc pour le coup je serais vraiment tranquille !!!!!! lol
Des bisous !
HCecilia
76 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/11/2012 à 09:35
Coucou!!!
-300 pour moi aujourd'hui mais bon, j'ai un ecart de prévu ce soir lol!!! donc je ne fanfaronne pas trop!!!
Pour la crème, apparement il en existe une bridelight à un faible pourcentage que je ne trouve jamais!!! du coup je prends la carrefour à 4%!! De toute maniere, faut bien se faire plaisir de temps en temps!!!
Profites bien de ton week end!!!
Bisous bisous!!
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/11/2012 à 11:06
bouuuuuuuhhhhh .... voila tout comme hier je suis encore à 90 :'(
grrrrr des fois ça me fait ch***
Bon week end à toi !
Bisous
toti0409
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/11/2012 à 08:29
Hello !!
Comment va avec ce week end ?
Pour ma part on fait aller ! mon poids a stagné tout ce week end sauf ce matin ou je retombe à 89,7 !
Les moins 12 pour fin novembre faut pas rever pour ma part je pense ....
LOL
j'aurais aimé que ça descende plus vite .... ptite part de frustration quand meme parce qu'on en fait des efforts et des fois je trouve que ce nest pas payant ....
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